Fibromyalgia

Sisältö

• Yhteenveto
• Mikä on fibromyalgia?
• Mikä aiheuttaa fibromyalgian?
• Kuka on vaarassa saada fibromyalgian?
• Mitkä ovat fibromyalgian oireet?
• Kuinka fibromyalgia diagnosoidaan?
• Mitkä ovat fibromyalgian hoidot?

Yhteenveto

Mikä on fibromyalgia?

Fibromyalgia on krooninen tila, joka aiheuttaa kipua koko kehossa, väsymystä ja muita oireita. Fibromyalgiaa sairastavat ihmiset voivat olla herkempiä kipuun kuin ihmiset, joilla ei ole sitä. Tätä kutsutaan epänormaaliksi kivun havaitsemisprosessiksi.

Mikä aiheuttaa fibromyalgian?

Fibromyalgian tarkkaa syytä ei tunneta. Tutkijoiden mielestä tietyt asiat saattavat vaikuttaa sen syyn:

• Stressi- tai traumaattiset tapahtumat, kuten auto-onnettomuudet
• Toistuvat vammat
• Sairaudet, kuten virusinfektiot

Joskus fibromyalgia voi kehittyä itsestään. Se voi toimia perheissä, joten geeneillä voi olla merkitys syyyn.

Kuka on vaarassa saada fibromyalgian?

Kuka tahansa voi saada fibromyalgian, mutta se on yleisempää

• Naiset; heillä on kaksi kertaa todennäköisemmin fibromyalgiaa
• Keski-ikäiset ihmiset
• Ihmiset, joilla on tiettyjä sairauksia, kuten lupus, nivelreuma tai selkärankareuma
• Ihmiset, joilla on fibromyalgian perheenjäsen

Mitkä ovat fibromyalgian oireet?

Fibromyalgian yleisiä oireita ovat

• Kipu ja jäykkyys koko kehossa
• Väsymys ja väsymys
• Ajatteluun, muistiin ja keskittymiseen liittyvät ongelmat (joskus kutsutaan "fibro sumuksi")
• Masennus ja ahdistus
• Päänsärky, mukaan lukien migreeni
• Ärsyttävän suolen oireyhtymä
• Käsien ja jalkojen tunnottomuus tai pistely
• Kipu kasvoissa tai leuassa, mukaan lukien leuan häiriöt, tunnetaan temporomandibulaarisena niveloireyhtymänä (TMJ)
• Unihäiriöt

Kuinka fibromyalgia diagnosoidaan?

Fibromyalgiaa voi olla vaikea diagnosoida. Joskus diagnoosin saaminen vie vierailuja useisiin eri terveydenhuollon tarjoajiin. Yksi ongelma on, että sille ei ole erityistä testiä. Ja tärkeimmät oireet, kipu ja väsymys, ovat yleisiä monissa muissa olosuhteissa. Terveydenhuollon tarjoajien on suljettava pois muut oireiden syyt ennen fibromyalgian diagnoosia. Tätä kutsutaan differentiaalidiagnoosin tekemiseksi.

Diagnoosin tekemiseksi sinun terveydenhuollon tarjoaja

• Ottaa sairaushistoriasi ja kysyy yksityiskohtaisia ​​kysymyksiä oireistasi
• Suorittaa fyysisen kokeen
• Voi tehdä röntgenkuvia ja verikokeita muiden olosuhteiden poissulkemiseksi
• Harkitsee ohjeita fibromyalgian diagnosoimiseksi, mukaan lukien
• Historia laajasta kivusta, joka kestää yli 3 kuukautta
• Fyysiset oireet, kuten väsymys, virkistämätön herääminen ja kognitiiviset (muisti- tai ajatus) ongelmat
• Niiden alueiden määrä koko kehossa, joilla sinulla on kipua viime viikolla

Mitkä ovat fibromyalgian hoidot?

Kaikki terveydenhuollon tarjoajat eivät tunne fibromyalgiaa ja sen hoitoa. Sinun tulisi nähdä lääkäri tai terveydenhuollon tarjoajien ryhmä, joka on erikoistunut fibromyalgian hoitoon.

Fibromyalgiaa hoidetaan yhdistelmähoidoilla, joihin voi sisältyä lääkkeitä, elämäntapamuutoksia, puheterapiaa ja täydentäviä hoitoja:

• Lääkkeet
• Lääkkeiden tiskittimet
• Reseptilääkkeet, jotka on erityisesti hyväksytty fibromyalgian hoitoon
• Reseptilääkkeet
• Tietyt masennuslääkkeet, jotka voivat auttaa kipua tai unihäiriöitä
• Elintapamuutokset
• Saada tarpeeksi unta
• Säännöllinen liikunta. Jos et ole vielä ollut aktiivinen, aloita hitaasti ja lisää vähitellen aktiviteettisi määrää. Haluat ehkä vierailla fysioterapeutilla, joka voi auttaa sinua luomaan sinulle sopivan suunnitelman.
• Opi hallitsemaan stressiä
• Terveellisen ruokavalion syöminen
• Opi tahduttamaan itseäsi. Jos teet liikaa, se voi pahentaa oireitasi. Joten sinun on opittava tasapainottamaan aktiivisuutta lepotarpeesi kanssa.
• Puheterapia, kuten kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT), voi auttaa sinua oppimaan strategioita kivun, stressin ja negatiivisten ajatusten käsittelemiseksi. Jos sinulla on myös masennus yhdessä fibromyalgian kanssa, myös puheterapia voi auttaa tässä.
• Täydentävät hoidot ovat auttaneet joitain ihmisiä, joilla on fibromyalgian oireita. Mutta tutkijoiden on tehtävä enemmän tutkimuksia osoittaakseen, mitkä ovat tehokkaita. Voisit harkita niiden kokeilemista, mutta sinun tulee ensin tarkistaa asia terveydenhuollon tarjoajalta. Näitä hoitomuotoja ovat
• Hierontaterapia
• Liikehoidot
• Kiropraktiikka
• Akupunktio

• 5 tapaa hallita fibromyalgiaa
• Fibromyalgia: mitä sinun tarvitsee tietää
• Fibromyalgian torjunta täydentävän terveyden ja NIH: n kanssa