FM-komplikaatiot: elämäntapa, masennus ja paljon muuta

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Vammaisuus ja elämäntapojen häiriöt
• Liittyvät taudit
• Masennus
• Näkymät

Yleiskatsaus

Fibromyalgia (FM) on häiriö, joka:

• aiheuttaa arkuutta ja kipua lihaksissa ja luissa
• aiheuttaa väsymystä
• voi vaikuttaa uneen ja mielialaan

FM: n tarkkoja syitä ei tällä hetkellä tunneta, mutta joitain syitä voivat olla:

• genetiikka
• infektiot
• fyysinen tai henkinen trauma

Mayo Clinicin mukaan jotkut tutkijat tutkivat, kuinka keskushermosto (CNS) käsittelee kipua ja kuinka se voi lisätä kipua FM-potilailla, mahdollisesti aivojen välittäjäaineiden epätasapainon vuoksi.

FM-oireet voivat tulla ja mennä. Useimmissa tapauksissa häiriöllä ei ole tapaa pahentua ajan myötä. Kipu-oireyhtymä voi häiritä elämää ja vaikeuttaa päivittäistä toimintaa.

FM: n kanssa elävät ihmiset voivat kuitenkin hallita oireitaan:

• oppiminen selviytymään kivusta käyttämällä käytettävissä olevia hoitoja
• välttää laukaisuja aiheuttavia laukaisijoita
• hallita tilasta johtuvia komplikaatioita

Vammaisuus ja elämäntapojen häiriöt

Oireet, kuten nivelkipu, voivat rajoittaa liikkuvuutta ja vaikeuttaa keskittymistä päivittäisessä toiminnassa, kuten työskentelyssä.

Fibro-sumu on myös merkittävä oire FM-potilailla. Se on vakava tila, joka voi johtaa vaarantuneeseen toimintaan sekä fyysisesti että henkisesti.

Kuitusumu tai aivosumu, kuten tiedetään, on kognitiivinen toimintahäiriö, jolle on tunnusomaista:

• helppo häiriötekijä
• vaikeuksia keskustella
• lyhytaikainen muistin menetys
• unohtaminen

Näiden oireiden takia monet FM-potilaat eivät pysty työskentelemään. Jos työllistäminen ei ole ollut vaihtoehto, voit olla vaikea vaatia työkyvyttömyyttä.

Työkykyisille FM voi silti vähentää tuottavuutta ja heikentää heidän elämänlaatua. Se voi tehdä asioista, jotka olivat kerran nautinnollisia, vaikeuden ja väsymyksen takia.

FM: n kipu voi rajoittaa kykyäsi olla aktiivinen ja saattaa saada sinut vetäytymään tavallisesta toiminnastasi ja sosiaalisesta elämästäsi. FM-leimahdukset aiheuttavat stressi, ja ne voivat myös aiheuttaa masennus ja eristyneisyys. Kipua ja eristystä voi esiintyä.

Liittyvät taudit

Monet terveysongelmat ovat yleisempiä, kun asut FM: n kanssa. Ei tiedetä, jos:

• FM aiheuttaa näitä sairauksia
• sairaudet aiheuttavat FM: n
• toinen selitys on olemassa

Tietäminen näistä liittyvistä sairauksista voi kuitenkin auttaa sinua tunnistamaan oireet ja erottamaan FM: n ja toisen taustalla olevan häiriön.

Seuraavat sairaudet ovat yleisempiä FM-potilailla:

• krooninen väsymysoireyhtymä
• ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS) ja tulehduksellinen suolistosairaus (IBD)
• migreeni
• jännitys päänsärkyä
• masennus
• endometrioosi, joka on naisten lisääntymishäiriö
• lupus, joka on autoimmuunisairaus
• nivelrikko
• nivelreuma (RA)
• levottomat jalat -oireyhtymä

Monet näistä olosuhteista ovat helposti tunnistettavissa. Terveydenhuollon tarjoajasi voi määrätä heille erityisiä hoitoja.

Muut oireet, kuten suolistosairaus, saattavat olla vaikeampi haaste.

On kuitenkin raportoitu, että jopa 70 prosentilla FM-potilaista on:

• ripuli
• ummetus
• vatsakipu
• turvotus kaasun takia

Nämä oireet ovat IBS: n tunnusmerkkejä.

FM voi esiintyä myös potilailla, joilla on IBD, kuten Crohnin (CD) ja haavainen paksusuolentulehdus (UC).

Journal of Rheumatology -lehdessä julkaistiin 113 potilasta, joilla oli IBD, erityisesti 41 CD-potilasta ja 72 UC-potilasta.

Tutkimukset osoittivat, että 30 prosentilla (30 potilasta) potilaista oli FM. Lähes 50 prosentilla CD-potilaista oli FM, kun taas noin 20 prosentilla UC-potilaista oli tila. Tutkijat tulivat siihen tulokseen, että FM on yleinen IBD-potilailla.

FM: n ja näiden liittyvien sairauksien erottaminen voi auttaa sinua tunnistamaan ja hoitamaan oireita aiheuttavan tilan.

Joitakin toimintoja, jotka voivat auttaa FM-kivun hoidossa ja parantamaan yleistä terveyttäsi, ovat:

• vähentää stressiä
• saada riittävästi nukkua
• yrittää syödä terveellistä ruokavaliota
• saada säännöllistä kohtalaista liikuntaa

Masennus

Monilla FM-potilailla on myös masennus. Jotkut ihmiset uskovat, että masennuksella ja FM: llä on biologisia ja psykologisia yhtäläisyyksiä.

Jos näin on, se tarkoittaa, että toinen todennäköisesti seuraa toisiaan. Noin ihmisillä, joilla on FM, on masennuksen oireita. Eristys ja kipu, joka usein liittyy tähän häiriöön, voi johtaa masennukseen.

Lisäksi jotkut terveydenhuollon tarjoajat uskovat edelleen, että tämä oireyhtymä ei ole todellinen sairaus. He uskovat, että se on yhdistelmä useista stressin aiheuttamista oireista ja että se on "kaikki ihmisen päähän", mikä voi myös johtaa masennukseen.

Hoito voi auttaa sinua selviytymään masennuksesta. Yksittäiset istunnot voivat auttaa sinua ymmärtämään, mitä kehossasi tapahtuu ja miten ajatuksesi voivat vaikuttaa terveyteesi.

Tukiryhmät ovat myös hyödyllisiä. Ne voivat auttaa sinua tunnistamaan muita, joilla on tila, ja auttamaan lievittämään yksinäisyyden tai eristyneisyyden tunteita.

Näkymät

Tällä hetkellä FM: lle ei ole tunnettua parannuskeinoa. Mutta hoidot ovat käytettävissä, jotta voit hallita kipua ja flare-ups. Joissakin tapauksissa hoito voi auttaa vähentämään kipua asteittain.

Hoito voi sisältää:

• kipulääke, jota käytetään varoen riippuvuuspotentiaalin vuoksi
• fysioterapia
• liikuntaa, mieluiten aerobista
• kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)
• vaihtoehtoinen lääketiede, kuten akupunktio, meditaatio ja tai chi

Jos sinulla on siihen liittyvän sairauden oireita, on tärkeää nähdä terveydenhuollon tarjoajasi perusteellinen arviointi:

• tunnistaa oireiden erot
• vahvistaa diagnoosit
• hoitaa FM ja kaikki taustalla olevat sairaudet asianmukaisesti

Suurimman osan FM-potilaista heidän tilansa paranee eniten, kun he pystyvät luomaan ja ylläpitämään hyvää oireiden hallintasuunnitelmaa.

Tähän voi sisältyä lääkkeiden ja vaihtoehtoisten hoitojen yhdistelmä tai terapia, joka opettaa sinua selviytymään häiriön psykologisista vaikutuksista.

Ei ole väliä mitä oireita sinulla on tai kuinka vakava tila on, on olemassa hoitovaihtoehtoja, jotka voivat auttaa sinua elämään terveellistä ja tyydyttävää elämää.

Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa sinulle parhaiten sopivan hoitosuunnitelman luomisesta.