Fitnesstähti Emily Skye selittää, miksi 28 kilon lihominen teki hänestä onnellisemman

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Ohuus ei aina vastaa onnellisuutta tai terveyttä, eikä kukaan tiedä sitä paremmin kuin fitness -tähti Emily Skye. Australialainen kouluttaja, joka on tunnettu kehon positiivisista viesteistään, jakoi äskettäin ennen ja jälkeen kuvan itsestään, joka ei ole sitä mitä odotit.

Rinnakkain vertailu osoittaa 29-vuotiaan vuonna 2008 47 kilon (noin 104 paunaa) ja nyt 60 kilon (noin 132 paunaa).

Skye selittää, että vasemmalla oleva kuva on ajalta, kun hän aloitti voimaharjoittelun. "Tein vain kardioa ja olin pakkomielle olla niin laiha kuin mahdollista", hän jakaa kuvatekstissä. "Nälin itseäni nälkään ja olin todella epäterveellinen ja onneton. Kärsin masennuksesta ja minulla oli kauhea kehonkuva."

Puhuessaan toisesta kuvasta hän sanoo painavansa 13 kg (noin 28 paunaa) enemmän ja selittää, miten painonnousu on auttanut häntä saamaan paremman kehonkuvan. "Nostan raskaita painoja ja teen vähän HIITiä", hän sanoo. "En tee MITÄÄN pitkiä kardio -istuntoja ja syön enemmän kuin koskaan elämässäni."

"Olen myös onnellisempi, terveempi, vahvempi ja paremmassa kunnossa kuin koskaan ollut. En ole enää pakkomielle ulkonäkööni. Syön ja harjoittelen tunteakseni oloni parhaaksi yleisen terveyden ja pitkäikäisyyden vuoksi."

Hän jatkaa kannustamalla seuraajiaan keskittymään harjoitteluun ja syömiseen hyvin - ei laihtumisen vuoksi - vaan yleisen terveyden vuoksi.

"Harjoittele ja syö ravitsevaa ruokaa, koska rakastat itseäsi ja tiedät, että ansaitset olla paras", hän sanoo. "Yritä olla keskittymättä" laihaan "ja keskittyä vain yleiseen terveyteesi - henkiseen ja fyysiseen." Saarnata.

Arvostelu kohteelle