Vehnä ruoho: edut ja miten kuluttaa

Sisältö

• Vehnäruoho hyödyttää
• Kuinka kuluttaa

Vehnänruohoa voidaan pitää superruokana, koska se sisältää runsaasti antioksidantteja, vitamiineja, mineraaleja, aminohappoja ja entsyymejä, ja sillä on useita terveysvaikutuksia.

Tätä laitosta löytyy esimerkiksi terveysruokakaupoista, supermarketeista tai puutarhakaupoista, ja sitä voidaan käyttää esimerkiksi hormonitasojen säätelyyn, immuunijärjestelmän toiminnan parantamiseen, ruokahalun säätelyyn ja ihon vanhenemisen estämiseen.

Vehnäruoho hyödyttää

Vehnäruoho sisältää runsaasti klorofylliä, joka on kasvissa esiintyvä pigmentti ja jolla on antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta ja siten parantamaan aineenvaihduntaa ja suosimaan laihtuminen. Lisäksi vehnän ruohoa voidaan pitää emäksisenä ruokana, joka auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta.

Niinpä vehnän ruohoa voidaan käyttää:

• Hallitse veren kolesteroli- ja glukoosipitoisuuksia;
• Nopeuta paranemista;
• Säätelee ruokahalua;
• Estää ihon luonnollisen vanhenemisen;
• Avustaa laihtuminen;
• Parantaa ruoansulatusta ja suoliston toimintaa;
• Edistää hormonaalista tasapainoa;
• Parantaa immuunijärjestelmän toimintaa;
• Ehkäisee ja auttaa iho- ja hammassairauksien hoidossa.

Vehnän ruohon ominaisuuksien joukossa ovat sen antioksidantit, antiseptiset, parantavat ja puhdistavat ominaisuudet, minkä vuoksi sillä on useita terveysvaikutuksia.

Kuinka kuluttaa

Vehnäruohoa löytyy luontaistuotekaupoista, supermarketeista, puutarhakaupoista ja Internetistä, ja sitä voidaan myydä jyvinä, kapseleina tai luonnollisessa muodossa.

Parhaan mahdollisen hyödyn saamiseksi on suositeltavaa ottaa paastoava vehnän ruohomehu, joka tulisi tehdä puristamalla lehtiä. Mehun maku voi kuitenkin olla hieman voimakas, ja siksi mehun valmistamiseksi voit lisätä esimerkiksi hedelmiä, jotta maku on tasaisempi.

On myös mahdollista kasvattaa vehnän ruohoa kotona ja käyttää sitä sitten mehun valmistamiseen. Tätä varten sinun on pestävä vehnän ruohon jyvät perusteellisesti ja asetettava ne sitten astiaan, jossa on vettä, ja jätettävä noin 12 tunniksi. Sitten vesi on poistettava astiasta ja pestävä päivittäin noin 10 päivän ajan, jolloin jyvät alkavat itää. Heti kun kaikki jyvät itävät, on vehnän ruohoa, jota voidaan käyttää mehun valmistamiseen.