#GymFails, joka saa sinut pelkäämään ikuisesti

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Nämä GIF-tiedostot eivät ole heikkohermoisille-he saavat sinut vapisemaan istuimellasi ja voivat antaa sinulle PTSD: n seuraavien kuntosalisi aikana. Mutta niin paljon kuin ne saavat sinut vapisemaan, ne saavat myös sinut tuntemaan olosi paremmaksi, kun kompastuit käsipainoon tai puhelimesi lensi juoksumatolta ... koska nämä ovat ai niin paljon pahempaa. Pitää näitä visuaalisia kauhutarinoita vihjeinä mistä ei tehdä kuntosalilla. (Voimmeko myös huomioida, että suurin osa heistä on miehiä? Tästä syystä naisten elinajanodote on luultavasti pidempi.)

1. Älä ole liian kunnianhimoinen hyppyjen kanssa.

Jos egosi on suurempi kuin lihaksesi, tarkista itsesi.

2. Oikeasti, ole vain varovainen hyppääessäsi mihin tahansa.

Kyse ei ole siitä, kuinka korkealle voit hypätä, vaan voitko tehdä sen ilman kasvojen istutusta.

3. Lakkaa tekemästä tyhmiä asioita harjoituspalloilla.

Se on tervettä järkeä, ihmiset.

4. Käytä todella niitä varovasti.

5. Tai ehkä vain lopettaa niiden käyttö lainkaan.

Jos haluat, pidä kiinni näistä hyväksytyistä harjoituksista.

6. Kotona harjoitukset ovat hienoja, mutta ne eivät voi korvata kaikkea kuntosalilla.

Kokeile kehonpainorutiinia, joka antaa sinulle paljon pienemmän mahdollisuuden laitevikojen aiheuttamiin vammoihin.

7. Mutta jos olet kuntosalilla, varmista, että tarkkailijasi todella osaa havaita.

Slash lopeta tavaroiden nostaminen, jotka ovat sinulle liian painavia.

8. Ja varmista, että laitteet ovat laillisia.

Auts.

9. Dei päälle häiritse muita asioita (kuten matkapuhelimesi, tuo kuuma kaveri jne.).

Vielä yksi syy olla olematta tuo henkilö salilla.

10. Useimmiten vain lopettaa juoksumatolla sellaisten asioiden tekeminen, joita sinun ei pitäisi.

Toista perässäni: juoksumatot eivät ole leluja.

11. Luovuus on siistiä, mutta sinun ei pitäisi oikeastaan ​​keksiä asioita, jos et ole nähnyt niitä aikaisemmin.

Kaapelikoneet ja vapaat painot? Mielenkiintoinen yhdistelmä.

12. Jos et ole varma, mitä tehdä tietyllä laitteella, sinun pitäisi luultavasti pysyä poissa.

13. Tai muuten jotain tällaista voi tapahtua.

Ei paras tapa saada joustavuutta, tiedoksi. (Kokeile sen sijaan näitä vinkkejä taipumiseen.)

Arvostelu kohteelle