Onko Gymnema diabeteksen hoidon tulevaisuus?

Sisältö

• Mikä on voimistelu?
• Voimistelun tehokkuus
• Plussat
• Haittoja
• Varoitukset ja vuorovaikutukset
• Diabeteshoito
• Milloin lääkäriin

Diabetes ja voimistelu

Diabetes on metabolinen sairaus, jolle on ominaista korkea verensokeritaso insuliinin riittämättömyyden tai riittämättömyyden vuoksi, kehon kyvyttömyys käyttää insuliinia oikein tai molemmat. American Diabetes Associationin mukaan 29,1 miljoonalla amerikkalaisella (eli 9,3 prosentilla väestöstä) oli diabetes vuonna 2012.

Gymnema on lisäosa, jota on käytetty täydentävänä hoitona sekä tyypin 1 että tyypin 2 diabetekselle. Vaikka se ei korvaa insuliinia, se voi auttaa verensokerin hallinnassa.

Mikä on voimistelu?

Gymnema on puinen kiipeilypensas, joka tulee Intian ja Afrikan metsistä. Sitä on käytetty lääketieteellisesti Ayurvedassa (muinainen intialainen lääketieteellinen käytäntö) yli 2000 vuoden ajan. Tämän kasvin lehtien pureskelu voi väliaikaisesti häiritä kykyä maistaa makeaa. Sitä pidetään yleensä turvallisena aikuisten ottaa.

Gymnemaa on käytetty:

• alentaa verensokeria
• vähentää suolistossa imeytyvän sokerin määrää
• alentaa LDL-kolesterolia
• stimuloida insuliinin vapautumista haimassa

Sitä käytetään myös joskus vatsavaivojen, ummetuksen, maksasairauksien ja vedenpidätyksen hoitoon.

Gymnemaa kulutetaan useimmiten länsimaisessa lääketieteessä pillereiden tai tablettien muodossa, mikä helpottaa annostuksen hallintaa ja seurantaa. Se voi myös tulla lehtijauheen tai uutteen muodossa.

Voimistelun tehokkuus

Ei ole riittävästi todisteita voimistelemaan lopullisesti verensokerin tasapainottamisen ja diabeteksen tehokkuutta. Useat tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet potentiaalia.

Vuonna 2001 tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että 65 korkean verensokerin ihmisellä, jotka ottivat voimistelun lehtiuutetta 90 päivän ajan, kaikilla oli matalampi taso. Gymnema näytti myös lisäävän glykeemistä kontrollia tyypin 2 diabetesta sairastavilla ihmisillä. Tutkimuksen tekijät päättelivät, että voimistelu voi auttaa ehkäisemään diabeettisia komplikaatioita pitkällä aikavälillä.

Gymnema voi olla tehokas, koska se kykenee lisäämään insuliinin eritystä. Tämä puolestaan ​​auttaa alentamaan verensokeria.

Plussat

Suurin voima voimistelun kokeilemiseen diabeteksen hoidon täydennyksenä on, että sitä pidetään yleensä turvallisena (lääkärin valvonnassa). Negatiivisia sivuvaikutuksia tai lääkkeiden yhteisvaikutuksia on vähän.

Vaikka sitä tutkitaan edelleen, on alustavia todisteita siitä, että voimistelu auttaa diabetesta sairastavia ihmisiä hallitsemaan verensokeriaan.

Haittoja

Aivan kuten on ammattilaisia, voimisteluun liittyy joitain riskejä.

Gymnemalla voi olla lisävaikutus, kun sitä käytetään yhdessä diabeettisten, kolesterolia alentavien ja laihtumista estävien aineiden kanssa. Tämän vuoksi sinun tulee toimia huolellisesti ja kysyä lääkäriltäsi erityisesti mahdollisista reaktioista.

Gymnema ei voi käyttää tiettyjä henkilöitä, mukaan lukien lapset ja naiset, jotka ovat raskaana tai imettävät. Se voi myös häiritä jo käyttämiäsi verensokerilääkkeitä.

Varoitukset ja vuorovaikutukset

Tällä hetkellä ei ole merkittäviä lääkkeiden yhteisvaikutuksia, joiden tiedetään häiritsevän voimistelua. Se voi muuttaa muiden verensokeria alentavien lääkkeiden tehokkuutta, mutta tästä ei ole vielä vankkoja todisteita. On tärkeää ilmoittaa lääkärillesi ennen kuin aloitat tämän tai minkä tahansa lisäaineen käytön.

Gymnema ei korvaa diabeteksen lääkitystä. Vaikka korkean verensokerin alentaminen on yleensä myönteinen asia diabeetikoilla, sen liiallinen alentaminen voi olla erittäin vaarallista. Jos aiot ottaa voimistelua diabeteksen hoitoon, tee se lääkärisi valvonnassa. Tarkista verensokeritasosi useammin, kunnes tiedät, miten se vaikuttaa kehoosi. Tarkista myös aina, kun lisäät annosta.

Naiset, jotka imettävät, ovat raskaana tai suunnittelevat raskautta, eivät saa käyttää voimistelua. Sinun tulisi myös lopettaa voimistelun ottaminen vähintään kaksi viikkoa ennen kirurgista toimenpidettä negatiivisten reaktioiden välttämiseksi.

Diabeteshoito

Diabeteshoito keskittyy tyypillisesti kahteen tavoitteeseen: verensokeritason hallintaan ja komplikaatioiden estämiseen. Hoitosuunnitelmat sisältävät usein lääkkeitä ja elämäntapamuutoksia.

Useimpien tyypin 1 diabetesta sairastavien ja joidenkin tyypin 2 diabetesta sairastavien on otettava insuliinia injektioiden tai insuliinipumpun kautta. Muita lääkkeitä voidaan käyttää myös verensokerin tai diabeteksen aiheuttamien komplikaatioiden hallintaan.

Lääkäri voi suositella, että otat yhteyttä ravitsemusterapeuttiin, joka auttaa sinua luomaan terveellisen ateriaohjelman. Tämä ateriaohjelma auttaa sinua hallitsemaan hiilihydraattien saantiasi sekä muita keskeisiä ravintoaineita.

Fyysistä aktiivisuutta suositellaan myös. Se voi parantaa yleistä terveyttä ja vähentää sydänsairauksien riskiä, ​​joka on yleinen diabeteksen komplikaatio.

Milloin lääkäriin

Varaa tapaaminen lääkärisi kanssa ennen kuin aloitat voimistelun. Ne auttavat sinua päättämään, onko sinulle turvallista ottaa ja millainen annos sinun pitäisi aloittaa.Lääkäri saattaa pyytää sinua testaamaan useammin tai säätämään muiden lääkkeiden annostusta voimistelun vaikutusten kompensoimiseksi.