9 Timjamin terveyshyödyt

Sisältö

• Kyse on timjamista
• Timjami verenpaineen alentamiseksi
• Timjami lopettaa yskä
• Timjami parantaa immuniteettiasi
• Timjami desinfioitavaksi
• Timjami päästä eroon tuholaisista
• Timjami hyvistä tuoksuista
• Timjami parantaa mielialaasi
• Timjami hyvää ruokaa varten

Timjami on minttuperheen yrtti, jonka tunnistat todennäköisesti maustepaketistasi. Mutta se on paljon enemmän kuin jälkikäteen harkittu ainesosa.

Sen käyttöalue on vaikuttava, ja sillä on yli 400 alalajia. Muinaiset egyptiläiset käyttivät sitä palsameja käytettäessä, kun taas muinaiset kreikkalaiset käyttivät sitä suitsukkeina.

Erikoisen maunsa ansiosta timjami on pysynyt kulinaarisena katkona. Timjami on kuitenkin saamassa nopeasti mainetta myös lääkinnällisistä ominaisuuksistaan, kuten kyvystään auttaa aknen ja korkean verenpaineen hoidossa.

Kyse on timjamista

Jos olet kyllästynyt ostamaan ja kokeilemaan itsehoitolääkkeitä ilman hyviä tuloksia, saatat olla onnekas. Timjami tunnetaan antibakteerisista ominaisuuksistaan, ja sillä voi olla tulevaisuutta aknea torjuvana ainesosana.

Kun timjami kastetaan alkoholissa päiviä tai viikkoja, se muuttuu tinktuuraksi tunnetuksi liuokseksi. Iso-Britannian tutkijat ovat testanneet timjami-tinktuurien vaikutuksia akneen.

Yhdessä timjami-tinktuura-tutkimuksessa tulokset olivat vaikuttavia. Tämä luonnollinen yrttivalmiste taisteli näppylöitä paremmin kuin antiaknevalmisteet, jotka sisälsivät bentsoyyliperoksidia. Aika näyttää, onko tämä lääke tehokas aknehoito.

Timjami verenpaineen alentamiseksi

Thymus linearis Benth. on Pakistanissa ja Afganistanissa esiintyvä timjamilaji.

Todettiin, että uute pystyi vähentämään merkittävästi sykettä rotilla, joilla oli korkea verenpaine, ja se pystyi myös alentamaan kolesterolia.

Yksi varma tapa käyttää timjamia sykkeen laskemiseen on korvata suola ruoissasi.

Timjami lopettaa yskä

Timjamin eteeristä öljyä, jota saadaan sen lehdistä, käytetään usein luonnollisena yskänlääkkeenä. Yhdessä timjamin ja muratti lehtien yhdistelmä auttoi lievittämään yskää ja muita akuutin keuhkoputkentulehduksen oireita.

Seuraavan kerran kun sinulla on yskä tai kurkkukipu, kokeile juoda timjamiteetä.

Timjami parantaa immuniteettiasi

Kaikkien kehosi tarvitsemien vitamiinien saaminen päivittäin voi olla haastavaa. Onneksi timjami on täynnä C-vitamiinia ja on myös hyvä A-vitamiinin lähde. Jos sinusta tuntuu, että kylmä on tulossa, timjami voi auttaa sinua palauttamaan hyvän terveyden.

Toinen timjamin terveysetu: Se on hyvä kuparin, kuidun, raudan ja mangaanin lähde.

Timjami desinfioitavaksi

Muotti on yleinen mutta mahdollisesti vaarallinen ilman epäpuhtaus, joka voi piiloutua kotiisi. Kun tunnistat sen, tee tarvittavat toimet päästäksesi eroon siitä lopullisesti. Timjamiöljy voi olla vastaus mataliin homepitoisuuksiin.

Timjamin ja tymolin eteerisellä öljyllä on monia fungisidisiä ominaisuuksia. ehdottaa, että sitä voidaan käyttää desinfiointiaineena asunnoissa, joissa homeen pitoisuus on pieni.

Timjami päästä eroon tuholaisista

Tymoli on myös ainesosa monissa torjunta-aineissa - sekä ulkona että sisätiloissa - ja sitä käytetään yleisesti bakteerien ja virusten sekä rottien, hiirten ja muiden eläintuholaisten torjuntaan.

Äskettäin tehty tutkimus osoittaa, että timjamiuute voi torjua hyttysiä, mutta sen kasvattaminen puutarhassasi ei riitä. Parhaan tuholaistorjuntatuloksen saamiseksi hiero timjamilehtiä käsien väliin vapauttaaksesi eteerinen öljy.

Voit myös tehdä kotitekoista karkotetta sekoittamalla neljä tippaa timjamiöljyä jokaiseen tl oliiviöljyyn tai sekoittamalla viisi tippaa jokaista 2 unssia vettä kohti.

Timjami hyvistä tuoksuista

Orgaanisia ja luonnollisia ihonhoitotuotteita löytyy nyt useimmilta jälleenmyyjiltä, ​​ja monet sisältävät timjamia.

Antiseptisten ja sienilääkkeiden ansiosta se on yleinen ainesosa suuvedessä. Timjami on myös suosittu ainesosa luonnollisissa deodoranteissa, ja se sisältyy usein potouriin.

Timjami parantaa mielialaasi

Timjamin eteeristä öljyä käytetään usein aromaattisiin ja terapeuttisiin tarkoituksiin sen vaikuttavan aineen karvakrolin takia.

Vuonna 2013 tehdyssä tutkimuksessa karvakrolin osoitettiin vaikuttavan hermosolujen toimintaan tavoilla, jotka lisäsivät koehenkilöiden hyvinvointituntetta.

Joten jos käytät timjami- tai timjamiöljyä säännöllisesti, sillä voi olla positiivinen vaikutus tunteisiisi ja mielialaasi.

Timjami hyvää ruokaa varten

Timjami on hieno ainesosa, jota käytetään ruokakulttuureissa ympäri maailmaa, erityisesti Ranskassa, Italiassa ja Välimeren alueella.

Timjami on tärkein ainesosa tässä puhdistusaineessa pestokastikkeessa, jota voit käyttää mausteena tai lisätä pastaan ​​tai riisiin.

Tuoreita lehtiä tai kokonaisia ​​oksaa voidaan käyttää lihan tai siipikarjan valmistuksessa. Timjami on myös erinomainen ainesosa käytettäväksi kalojen kanssa, kuten tässä sydämen terveellisen valkoisen kalan reseptissä.

Tämä täysjyvä makaroni ja juusto sienillä ja timjamilla on aikuinen spin lapsuuden suosikissa, ja se on hieno tapa lisätä timjamia ruokavalioon.