Terveellinen viihdyttävä: Ravitsemusjuhlat

Sisältö

• Terveellinen viihdyttävä vinkki # 1. Etsi paikallinen asiantuntija puhumaan terveellisestä syömisestä.
• Terveellinen viihdyttävä vinkki # 2. Hanki henkilömäärä.
• Terveellinen viihdyttävä vinkki # 3. Valitse kuumapainikeaihe.
• Terveellinen viihdyttävä vinkki # 4. Rakenna valikko.
• Terveellinen viihdyttävä vinkki # 5. Tee reseptejä ja ostoslistoja.
• Terveellinen viihdyttävä vinkki # 6. Pidä ruoanlaittoesittely.
• Terveellinen viihdyttävä vinkki # 7. Talk chow.
• Löydä terveellisiä välipaloja, jotka sopivat hyvin ravitsevaan tasapainoiseen ruokavalioon.
• Arvostelu kohteelle

Terveellinen viihdyttävä vinkki # 1. Etsi paikallinen asiantuntija puhumaan terveellisestä syömisestä.

Rekisteröidyn ravitsemusterapeutin löytäminen omalta alueeltasi ei voisi olla helpompaa. Siirry osoitteeseen eatright.org ja kirjoita postinumero nähdäksesi luettelon vaihtoehdoista. Hinnat vaihtelevat puhujakohtaisesti, joten ota yhteyttä muutamaan, jotta voit keskustella ravitsemusaiheista epävirallisen puheen valmistelun, teemapohjaisen ruokalistan sekä reseptien ja monisteiden toimittamisesta.

Terveellinen viihdyttävä vinkki # 2. Hanki henkilömäärä.

Ota selvää, kuka osallistuu, ja päätä, kuinka jaat kustannukset ainesosien ja puhujamaksujen osalta. Kokonaiskustannusten jakaminen ryhmän kesken voi heikentää lopputulosta ja saada kaikki vieraasi investoimaan kirjaimellisesti tapahtuman onnistumiseksi. Muista kysyä, mitä kasvissyöjä- tai allergiavaatimuksia ystävillesi on.

Terveellinen viihdyttävä vinkki # 3. Valitse kuumapainikeaihe.

Pidä aivoriihi asiantuntijan kanssa i.d. vakuuttava, terveellistä ruokavaliota koskeva aihe, joka herättää yleisön uteliaisuuden. Ohita PowerPoint välttääksesi torkkufestivaalin. Pyydä puhujaa valmistamaan reseptipaketteja ja kotiin otettavia monisteita, jotka ovat täynnä virkistäviä vinkkejä ja vinkkejä.

Terveellinen viihdyttävä vinkki # 4. Rakenna valikko.

Pyydä puhujaa ehdottamaan reseptejä valitun teeman perusteella ja suunnittelemaan yhdessä valikko. Jos haluat "syödä energiaa" -aiheisen jutun, kokeile tätä yksinkertaista powerfoods-valikkoa näiden terveellisten kanssa Shape.com reseptit:

Alkuruoat: Maustettua punaista pippuria, hummusta, haudutettua lohen kevätrullaa, kasvis sushia, haudutettua purjoa appelsiinifenkolokastikkeessa

Pääruoka: Punainen paprika, täytetty Quinoalla, Tempeh Ratatouille

Jälkiruoka: Mokkavanukas kiteytetyllä inkiväärillä, hapankirsikkakompotti kermalla

Terveellinen viihdyttävä vinkki # 5. Tee reseptejä ja ostoslistoja.

Mene potluckiin, jotta jokainen nainen saa ostoslistan ja reseptin valmistautuakseen ennen juhlia. Näin vieraat eivät vain pääse maistelemaan, vaan myös ostamaan ja valmistamaan uusia ruokia.

Terveellinen viihdyttävä vinkki # 6. Pidä ruoanlaittoesittely.

Jos tilaa on, kokkaa ruoka yhdessä yön aktiviteetteiksi.

Terveellinen viihdyttävä vinkki # 7. Talk chow.

Kun kaikki ovat istuneet pinotuissa lautasissaan, pyydä asiantuntijaa selittämään, miksi hän valitsi kunkin ruuan ja miten se liittyy illan ravitsemusteemaan – ja yleisesti ottaen terveelliseen ruokailuun. Avaa lattia palautteelle makuista ja tekstuureista. Kysy, millaista oli löytää ja valmistaa tuntemattomia ainesosia. Onko vinkkejä siitä, mistä ostaa terveysruokaa paikallisesti halvalla?

Löydä terveellisiä välipaloja, jotka sopivat hyvin ravitsevaan tasapainoiseen ruokavalioon.

Arvostelu kohteelle