Korkea verenpaine vanhuksilla: kuinka tunnistaa, arvot ja hoito

Sisältö

• Kuinka havaita verenpainetauti vanhuksilla
• Verenpaineen arvot vanhuksilla
• Miksi paine on korkeampi vanhuksilla
• Kuinka hoito tehdään

Iäkkäiden korkea verenpaine, joka tiedetään tieteellisesti hypertensioksi, tulisi hallita aina, kun se havaitaan, koska korkeampi verenpaine vanhemmissa ikäryhmissä lisää huomattavasti vakavien sydän- ja verisuonikomplikaatioiden, kuten sydänkohtauksen tai aivohalvauksen, riskiä.

On tavallista, että paine lisääntyy iän myötä verisuonten ikääntymisen vuoksi, ja tästä syystä vanhuksilla verenpainetauti otetaan huomioon vain silloin, kun painearvo ylittää 150 x 90 mmHg, toisin kuin nuoret aikuiset, jolloin se on yli 140 x 90 mmHg.

Tästä huolimatta vanhusten ei pitäisi olla huolimattomia, ja kun paine näyttää jo merkkejä lisääntymisestä, on tärkeää muuttaa tapoja, kuten suolan kulutuksen vähentäminen ja fyysisen toiminnan harjoittaminen säännöllisesti, ja käyttää ohjeiden mukaan verenpainelääkkeitä, jotka lääkäri on määrännyt. kuten enalapriili tai losartaani.

Kuinka havaita verenpainetauti vanhuksilla

Hypertensio tai korkea verenpaine vanhuksilla ei yleensä aiheuta oireita, ja siksi diagnoosi tehdään mittaamalla verenpaine eri päivinä, ja sitä pidetään korkeana, kun se saavuttaa arvot, jotka ovat vähintään 150 x 90 mmHg.

Kuitenkin, jos epäillään nousevasta ajasta tai jos aika on todella korkea, on myös mahdollista suorittaa joitain diagnostisia testejä, kuten MRPA tai verenpaineen seuranta kotona, jolloin useita viikkomittauksia tehdään kotona tai kotona terveyden tai MAPA: n kautta, joka on ambulatorinen verenpaineen seuranta, tekemällä asettamalla laite kiinni kehoon 2-3 päivään, tekemällä useita arviointeja koko päivän ajan.

Näin mitataan verenpaine oikein kotona:

Verenpaineen arvot vanhuksilla

Iäkkäiden verenpainearvot eroavat hieman nuoren aikuisen arvoista:

Korkean verenpaineen arvo on hieman erilainen vanhuksilla, koska pidetään luonnollisena, että paine kasvaa hieman iän myötä alusten joustavuuden menetyksen vuoksi.

Iäkkäiden ihanteellisen paineen tulisi olla korkeintaan 120 x 80 mmHg, mutta sitä pidetään hyväksyttävänä 149 x 89 mmHg: n saakka. Paineen tulisi kuitenkin olla tiukemmin hallinnassa vanhuksilla, joilla on muita sairauksia, kuten diabetes, munuaisten vajaatoiminta tai sydänsairaus.

Miksi paine on korkeampi vanhuksilla

Joitakin valtimoverenpainetaudin riskitekijöitä vanhuksilla ovat:

• Ikä yli 65 vuotta;
• Hypertensio perheessä;
• Ylipaino tai liikalihavuus;
• Diabetes tai korkea kolesteroli ja triglyseridit;
• Alkoholijuomien kulutus ja tupakoitsija.

Verenpaineella on taipumusta nousta iän kasvaessa, koska ikääntyessäsi kehossa tapahtuu joitain muutoksia, kuten jäykistymistä ja mikrolevyjä verisuonten seinämissä, hormonien muutosten lisäksi vaihdevuosien aikana ja suurempien heikentymisten tärkeiden elinten toiminnassa kuten sydän ja munuaiset.

Siksi on erittäin tärkeää käydä säännölliset vuosittaiset tarkastuskäynnit yleislääkärin, geriatrian tai kardiologin kanssa, jotta muutokset havaitaan mahdollisimman pian.

Kuinka hoito tehdään

Vanhusten korkean verenpaineen hoitamiseksi on tarpeen tehdä joitain elämäntapamuutoksia, kuten:

• Mene lääkärille 3 kuukauden välein arvioimaan hoidon tehokkuus;
• Painon alentaminen ylipainon sattuessa;
• Alkoholijuomien kulutuksen väheneminen ja tupakoinnin lopettaminen;
• Vähennä suolan kulutusta ja vältä runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia, kuten makkaroita, välipaloja ja valmisaterioita;
• Harjoittele aerobista liikuntaa vähintään 3 kertaa viikossa. Katso, mitkä ovat parhaat harjoitukset vanhuksille.
• Käytä kaliumia, magnesiumia, kalsiumia ja kuitua sisältäviä ruokia;
• Suorita rentoutustekniikkaa, kuten jooga tai pilates.

Lääkehoitoa suoritetaan myös erityisesti tapauksissa, joissa paine on liian korkea tai joka ei ole laskenut tarpeeksi elämäntapamuutosten yhteydessä, käyttämällä lääkkeitä, joiden tarkoituksena on vähentää painetta, ja joitain esimerkkejä ovat diureetit, kalsiumkanavan antagonistit esimerkiksi angiotensiinin estäjät ja beetasalpaajat. Lisätietoja näistä korjaustoimenpiteistä, katso korjaustoimenpiteet korkean verenpaineen hallitsemiseksi.

Lisäksi on tärkeää korostaa, että vanhusten kohonneen verenpainetaudin hoito on tehtävä erittäin huolellisesti ja yksilöllisesti, erityisesti niille, joilla on muita terveysongelmia, kuten sydänsairaus, virtsankarkailu ja taipumus huimausta seisomaan noustessa.

On myös suositeltavaa noudattaa runsaasti vihanneksia sisältävää ruokavaliota, koska joillakin on vaikuttavia aineita, jotka voivat täydentää hoitoa lääkkeillä, kuten valkosipuliteellä, munakoisomehuilla, appelsiinilla tai punajuurella, intohimoisella hedelmällä, jotka parantavat verenkiertoa ja ovat diureetteja, auttaa hallitsemaan painetta. Katso joitain reseptejä luonnollisista lääkkeistä korkeaan verenpaineeseen.