Nivelreuman lomalahjaopas

Sisältö

• Mikä on hyvä lahja henkilölle, jolla on RA?
• $
• Epsomisuolat
• Puristushansikkaat tai sukat
• Purkinavaaja
• Kosketa valopistoketta
• Lämpötyyny
• $$
• Lämmin villasukat
• Sähköhuopa
• Parafiinin käsiasema
• Saippua- ja hoitoaineannostelija
• Sähköinen purkinavaaja
• Ruoka dicer
• Lämmitetty patjan kansi
• $$$
• Suoristus hiusharja
• Painotettu viltti
• E-lukija
• Ideoita lahjakortteihin
• Hieronnan lahjakortti
• Siivouspalvelu
• Kelluvan säiliön lahjakortti
• Äänikirja ja e-kirjan lahjakortti
• Tarjota tukea

Mikä on hyvä lahja henkilölle, jolla on RA?

Nivelreuma (RA) on autoimmuunisairaus, joka aiheuttaa immuunijärjestelmän hyökkäämään kehon niveliä. Tämä sairaus aiheuttaa kroonista tulehdusta ja oireita, kuten nivelkipua, turvotusta ja jäykkyyttä.Koska RA voi vaikuttaa erilaisiin niveliin - mukaan lukien sormissa ja käsissä olevat -, tämän sairauden kanssa eläminen voi häiritä päivittäistä elämää.

Tulehduksen vakavuudesta riippuen joillakin ihmisillä on vaikeuksia päivittäisten tehtävien suorittamisessa.

Jos etsit lahjaa henkilölle, jolla on RA, voit hankkia heille jotain, joka tekee heidän elämästään hieman helpompaa. Pyysimme RA Facebook -ryhmäämme neuvoksi parhaimmista lahjoista saada joku RA: sta. Tässä he sanoivat:

$

Epsomisuolat

Koska lämpimässä kylvyssä liottaminen voi lievittää RA: n aiheuttamaa kipua ja jäykkyyttä, joku, jolla on krooninen niveltulehdus, voi arvostaa Epsom-suoloja. Epsom-suolat sisältävät magnesiumsulfaattikiteitä, jotka voivat nostaa magnesiumin tasoa jopa 35 prosenttia.

Magnesium on tärkein mineraali kehossa ja edistää luiden ja lihasten terveyttä. Magnesiumipuutos voi aiheuttaa kouristuksia, kipua ja heikkoutta.

Epsom-suolat ovat edullisia, ja niitä voi löytää ruokakaupoista. Voit myös ostaa Epsom-suoloja laventelin kanssa, mikä tarjoaa lisäapua rentoutumiseen ja nukkumiseen.

Puristushansikkaat tai sukat

Toimintaterapeutit suosittelevat sormenpäättömiä puristushansikkaita. Tämäntyyppiset käsineet voivat parantaa verenkiertoa ja parantaa käden suorituskykyä potilailla, joilla on RA. Tutkimukset ovat myös osoittaneet, että puristus lievittää RA: n aiheuttamaa jäykkyyttä ja turvotusta.

Urheilijat käyttävät usein puristussukkia auttamaan heitä toipumaan harjoituksen jälkeen. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että puristussukat voivat estää jalkahaavoja RA-potilailla.

Purkinavaaja

Purkin avaaminen voi olla vaikeaa ihmisille, joilla on kohtalainen tai vaikea RA, etenkin kun tauti hyökkää sormien ja käsien niveliin. Purkinavaajat helpottavat tehtävää. Nämä apulaitteet ovat loistava lahja RA-potilaille, joilla on rajoitettu kädenvoima.

Kosketa valopistoketta

Lamppukytkimen napsauttaminen voi tuntua yksinkertaiselta tehtävältä, mutta se voi olla tuskallista ja haastavaa RA-potilaille, koska se vaatii hienot motoriset taidot. Kosketusvalopistorasiat ratkaisevat tämän ongelman. Nämä laitteet muuntavat minkä tahansa metallisilla pistorasioilla varustetun lampun kosketusvalaisimeksi.

Lämpötyyny

Lämmitystyyny voi lievittää RA-kipua ja rentouttaa kivuliaita lihaksia. Voit ostaa lämmitystyynyjä kotitavaroiden kaupoista. Henkilökohtaisempaa kosketusta varten voit tehdä sellaisen, joka voidaan mikroaaltouttaa.

$$

Lämmin villasukat

Kylmä lämpötila voi pahentaa niveltulehduksen kipua ja jäykkyyttä. Tämä voi johtaa kipeisiin jalkoihin ja vaikeuttaa kävelyä tai seisoa. Kevyet lämpimät villasukat voivat pitää jalat lämpiminä, mikä voi lievittää niveltulehduksen kipua ja löysätä niveliä.

Sähköhuopa

Kehon pitäminen lämpimänä on tärkeää nukkumisen aikana. Kylmä nukkumisympäristö voi aiheuttaa aamujäykkyyttä ja kipua, mikä vaikeuttaa RA-potilaiden pääsyä sängystä. Koska peitot eivät aina tarjoa riittävää lämpöä, RA-potilaat voivat hyötyä sähköhuovasta. He pysyvät lämpiminä yön aikana ja heräävät vähemmän kipua.

Parafiinin käsiasema

Koska kostea lämpö voi lievittää RA-kipuja ja jäykkyyttä, toinen lahjaidea on parafiinikäden upotusasema. Lahjan vastaanottaja upottaa kätensä vahaan, peittää kätensä muovipussilla ja pyyhkeellä ja poistaa vahan usean minuutin kuluttua.

Saippua- ja hoitoaineannostelija

Jäykät ja tuskalliset nivelet voivat vaikeuttaa pullon puristamista. Joten RA: n kanssa asuville voi olla haastavaa puristaa saippuaa tai shampoota putkesta. Vaihtoehtona voi olla apua pumpunannostelijoista, jotka eivät vaadi paljon käsivahvuutta.

Sähköinen purkinavaaja

Käsikirjan purkinavaajan käyttäminen vie käden voimaa, jota RA-potilailla ei ehkä ole paisumisen aikana. Kyvyttömyys käyttää tölkin avainta voi häiritä aterioiden valmistamista. Sähköinen tölkkinavaaja on helpompi käsissä ja nivelissä.

Ruoka dicer

Ruoan paloittelu tai viipalointi on keittiöhaaste, joka voi vaikuttaa RA-potilaisiin. Ruoka dicer on RA-ystävällinen lahja, joka poistaa kipua ruoanlaiton aikana. Dicers voidaan pilkottaa perunat, sipulit, kurkut, paprikat, omenat ja paljon muuta.

Lämmitetty patjan kansi

Jos et löydä lämmitystyynyä tai sähköhuovaa, lämmitetty patjan kansi on toinen lahjavaihtoehto henkilöille, joilla on RA. Se on täydellinen makuuhuoneen lisäys, koska se tarjoaa täydellisen kehon helpotuksen. Patjan tyynyltä tuleva lämpö lievittää käten, jalkojen, jalkojen ja selän kipua ja jäykkyyttä. Se torjuu myös aamujäykkyyttä.

$$$

Suoristus hiusharja

Jos sinulla ei ole RA: ta, et ehkä tiedä kuinka tauti rajoittaa hiusten muotoilua. Kun käden ja sormen nivelistä tulee tuskallisia ja turvonneita, päivittäisistä tehtävistä, kuten hiusten harjaus ja suoristaminen, tulee liian vaikeaa.

Mitä kauemmin RA-potilaat käyttävät käsiään, sitä enemmän heidän kätensä loukkaantuvat. Hiusten suoristusharjan käyttö vähentää hiusten muotoiluun kuluvaa aikaa, mikä voi vähentää nivelkipuja.

Painotettu viltti

Painotettuja huopia käyttävät usein ihmiset, joilla on ahdistus ja unihäiriöt. On näyttöä siitä, että painotetun huovan käyttö parantaa unen laatua. Tutkimukset ovat osoittaneet, että RA-potilaat kokevat enemmän kipua, kun he eivät ole nukkuneet hyvin. Koska painotetut huovat voivat parantaa nukkumista, ne voivat myös vähentää RA: hon liittyvää kipua.

E-lukija

Kipu ja rajoitetut kädenvoimat saattavat olla RA-potilaiden vaikeaa pitää kirjaa tai kääntää sivuja pitkään. E-lukija on täydellinen lahja, koska se on kevyt ja helpompi pitää. Vastaanottaja voi tukea e-lukijaa jaloillaan tai sylissäan kädet vapaana pitämistä varten.

Ideoita lahjakortteihin

Hieronnan lahjakortti

Hoita joku RA: lla ruotsalaisella hieronnalla. Hieronnat manipuloivat pehmytkudoksia verenkierron parantamiseksi ja rentoutumisen edistämiseksi, mikä voi vähentää kipua ja jännitystä. Ruotsalaisissa hieronnoissa käytetään kohtalaista painetta. Yhden tutkimuksen mukaan RA-potilaat, jotka saivat kohtalaista painehierontaa, ilmoittivat vähemmän kipua, lisääntynyttä liikkuvuutta ja parantunutta lujuutta.

RA-potilaiden tulisi välttää syvän kudoksen hierontaa. Tämän tyyppinen terapia voi laukaista tulehduksen ja pahentaa RA: n oireita.

Siivouspalvelu

Talon puhdistaminen vie lihasvoimaa ja energiaa, mikä voi olla vaikeaa RA-potilaalle. Seurauksena voi olla, että ne jättävät kotitalouksien askareita, kuten siivoamisen, imuroinnin tai pyykinpesun. Jos et voi lainata auttavaa kättä itse, tarjoa lahja kertaluonteisesta tai säännöllisestä siivouspalvelusta.

Kelluvan säiliön lahjakortti

Kelluvat säiliöt tarjoavat lepoa, rentoutumista ja stressin lieventämistä. Etsi paikallisia kylpylöitä, jotka tarjoavat kelluvuushoitoa. Tämäntyyppinen hoito voi tarjota luonnollisen lääkityksen niveltulehduksen kipua ja jäykkyyttä vastaan. Tankit on täytetty suolavedellä, mikä helpottaa kelluvuutta mukavasti. Tutkimuksissa on havaittu, että vaahdotushoito vähentää stressiä, ahdistusta, masennusta ja kipua parantaen samalla unen laatua.

Äänikirja ja e-kirjan lahjakortti

Rakkaasi voi ladata ääni- tai elektronisen kirjan suoraan älypuhelimeensa tai tablet-laitteeseensa. Sitten he voivat kuunnella kädet vapaana lepääen niveliään.

Tarjota tukea

On monia tapoja osoittaa, että välität rahastasi. RA vaikuttaa kaikkiin eri tavalla, joten mikä auttaa yhtä henkilöä, ei ehkä auta toista. Älä pelkää olla luova ja muista, että muistojen luominen voi olla jopa parempi lahja kuin aineellinen esine. Suunnittele päiväretkiä, kuten päivä kaupungissa tai ajomatka maan läpi.

Kroonisen sairauden kanssa asuminen voi viedä paljon aikaa ja energiaa. Joskus paras lahja on vain viettää aikaa yhdessä. Ota jonkin aikaa kuunnella ja oppia lisää kunnosta. Ja ellei rakkaasi osoita kiinnostusta, ohita RA-aiheiset kirjat, kupit tai mukit.

Ihmiset, joilla on RA, haluavat, että heitä kohdellaan enemmän kuin heidän tilansa. Et voi mennä pieleen kuuntelemalla heitä ja antamalla sydämestä.