Kuivien hiusten kotihoito

Sisältö

• 1. Hanki leikkaus
• 2. Ota vitamiineja
• 3. Lisää omega-3: ita ja antioksidantteja ruokavalioosi
• 4. Vältä hiusten pesu joka päivä
• 5. Kääri hiukset ilman kuivumisen sijaan
• 6. Vähennä lämmön muotoilua
• 7. Kokeile kylmempiä suihkuja
• 8. Käytä eteerisiä öljyjä
• 9. Käytä hattua
• 10. Kokeile kookosöljyä
• Ottaa mukaan

Kun hiuksesi tuntuvat kuivilta kosketuksessa, ne voivat myös olla hauraita ja vaikeasti muotoiltavia. Kuivat hiukset eivät kuitenkaan tarkoita, että sinulla on suurempi terveysongelma tai että sinulla on mitään vikaa hiuksissasi.

Auringon altistuminen, lämmön muotoilu, kosteus, tupakointi ja paljon muuta voivat vaikuttaa vahingoittuneisiin ja kuiviin hiuksiin.

Hyvä uutinen on, että voit tehdä muutamia asioita, jos haluat vähentää hiusten kuivuutta.

1. Hanki leikkaus

Jos hiuksesi ovat liian kuivat, ne saattavat tarvita nollauksen tuoreen leikkauksen muodossa. Vaikka hiukset eivät olisikaan kovin pitkät, halkeamat voivat tehdä hiuksista vaikeita muotoilla ja myötävaikuttaa niiden kuivuuteen tai karkeuteen.

Vieraile stylistillasi ja leikkaa hiukset, jotka ovat epäterveellisiä ja painavat tuoreiden hiusten kasvua. Kun olet siellä, kysy stylistilta, onko heillä vinkkejä tiettyyn hiustyyppiin ja pituuteen. He voivat suositella uutta muotoilurutiinia, joka voi estää hiuksiasi vahingoittumasta.

2. Ota vitamiineja

Tiedät, että tarvitset tiettyjä vitamiineja kehosi ravitsemiseen, mutta tietyt vitamiinit vaikuttavat myös hiusten ja kynsien terveyteen. A-vitamiini, C-vitamiini, biotiini (joskus kutsutaan H-vitamiiniksi) ja mineraalirauta lisäävät hiuksia, jotka näyttävät terveellisemmiltä.

Koska synnytystä edeltävät vitamiinit sisältävät kaikki edellä mainitut vitamiinit, jotkut ihmiset ottavat niitä vain sen vuoksi, miten ne vaikuttavat hiuksiinsa. Tällä hetkellä on myös suositeltavaa ottaa lisäravinteita, jotka sisältävät vain biotiinia, jotta hiuksesi näyttävät paremmilta. Se ei kuitenkaan tue ajatusta, että biotiinilla on suuri ero. Voit myös tutkia meren proteiinilisäaineita, jotka auttavat hiuksia olemaan terveellisempiä.

3. Lisää omega-3: ita ja antioksidantteja ruokavalioosi

Pidä hiukset ohenemasta ja voivat tehdä hiuksista näyttävämmät. Saadaksesi samanlaisia ​​tuloksia ottamatta lisäravinteita, lisää merivalkuaisaineiden määrää ruokavaliossa. Tämä sisältää:

• lohi
• osterit
• makrilli
• tonnikala
• sardiinit

Nämä kaikki sisältävät runsaasti peptidejä ja omega-3: eja, jotka voivat tehdä hiuksistasi kiiltävämmät.

Voit myös syödä enemmän antioksidantteja oksidatiivisen stressin torjumiseksi, mikä saa hiukset näyttämään. Jotkut elintarvikkeet, joissa on runsaasti antioksidantteja, ovat:

• saksanpähkinät
• kidney-pavut
• mustikoita
• parsakaali
• tomaatit

Mayo Clinic korostaa terveellisiä rasvoja, kuten rapsiöljyssä olevia, parempaan hiusten terveyteen.

4. Vältä hiusten pesu joka päivä

Shampoo poistaa lian ja hiki hiuksiltasi, mutta myös. Sebum on luonnollinen öljy, joka helpottaa hiusten ylläpitoa ja kun sinulla on oikea määrä, kiiltävät. Liikaa talia johtaa rasvaiseen ulkonäköön.

Mutta sinun ei todennäköisesti tarvitse irrottaa hiuksiasi talilta joka päivä - voit todennäköisesti pestä hiuksesi joka toinen päivä ja nähdä hiuksesi näyttävän terveellisemmiltä. Jos et voi mennä päivään pesun välillä, käytä ainakin shampoota erityisesti kuiville hiuksille tai kokeile vauvan shampoota. Molemmat puhdistavat hellävaraisesti irrottamatta hiuksia kokonaan niiden luonnollisesta öljystä.

5. Kääri hiukset ilman kuivumisen sijaan

Jos hiuksesi ovat hauraita ja vaikeita muotoilla pesun jälkeen, ne voivat menettää liikaa kosteutta kuivausprosessin aikana. Yritä kääriä hiuksesi liinalla tai pyyhkeellä pesun jälkeen sen sijaan, että annat niiden kuivua.

Jos nukut märillä hiuksilla, käytä silkkistä tyynyliinaa, jotta hiusten kosteus ei imeydy tyynyihisi. Jos jätät hiuksesi märiksi pitkäksi aikaa, havaitset vaurioita, jotka ovat verrattavissa puhalluskuivaukseen.

6. Vähennä lämmön muotoilua

Lämpökäsittely kiharruttamiseksi, suoristamiseksi tai hiusten lisäämiseksi on voinut olla osa päivittäistä rutiiniasi vuosia. Se voi myös olla syy siihen, että hiuksesi kuivuvat.

Hiusakselin A ennen puhalluskuivausta ja sen jälkeen osoitti merkittävää vahinkoa osallistujien hiuksille. Jos aiot kuivata hiuksesi, pidä kuivausrumpu hiusakselistasi, jotta saat parhaat tulokset.

7. Kokeile kylmempiä suihkuja

Kuuma vesi, jota käytät huuhtelemaan kehoasi suihkussa, saattaa myös polttaa hiuksiasi. Kylmällä suihkulla on joitain terveysvaikutuksia, ja hiusten kasvaminen nopeammin voi olla niiden joukossa. Kun olet shampoonut ja hoitanut hiuksiasi suihkussa, huuhtele hiuksiasi viileämmässä lämpötilassa vettä minuutin tai kahden ajan elvyttääksesi säikeet ja virkistäen päänahkaasi.

8. Käytä eteerisiä öljyjä

Marokon arganöljystä on tullut suosittu kotihoito kuiville hiuksille. Emme tiedä paljon siitä, miten tai jos tämä lääke, mutta se on helppo kokeilla. Muutaman tipan arganöljyn käyttö hiusten päissä voi antaa sille viimeistellyn ja joustavamman ulkonäön. Muut eteeriset öljyt, kuten piparminttuöljy ja laventeliöljy, voivat estää hiustenlähtöä ja estää rikkoutumisen.

Arganöljyn, piparminttuöljyn, laventeliöljyn ja kantajaöljyn, kuten kookosöljyn, sekoittaminen yhdessä nopean spritz-hajuveden valmistamiseksi voi tehdä hiuksistasi tuntuen vähemmän kuivilta ajan myötä.

9. Käytä hattua

Ultraviolettisäteet hiusvarsi samalla tavalla kuin ne voivat vahingoittaa ihoa. Jos sinulla on kuivia hiuksia, rajoita hiusten altistumista näille säteille. Käytä hattua päivittäisen toiminnan aikana ja vältä pitkäaikaista auringonvaloa. Jos hiuksesi ovat jo altistuneet UV-säteille, puhtaiden aloe vera -geelien tasoittaminen voi auttaa korjaamaan vauriot.

10. Kokeile kookosöljyä

Kookosöljy on luonnollinen pehmittävä aine. Tämä tarkoittaa, että se täyttää hiusnauhojen aukot, jos ne ovat vahingoittuneet lämmön tai auringon vaikutuksesta. , osoitti, että kookosöljy on erityisen hyvä tunkeutumaan hiuskuituihin.

Tasoittamalla hiuksiasi kerrallaan kookosöljy parantaa hiusten ulkonäköä. Voit hoitaa hiuksiasi lämpimällä kookosöljyn syvähoitokäsittelyllä kerran viikossa.

• Aloita kuivilla hiuksilla ja kookosöljyllä, joka on huoneenlämpöinen.
• Hiero kookosöljyä kämmenten väliin ennen levittämistä keskittymällä päihin, pään kruunuun ja hiusten juureen.
• Kylläistä - mutta älä liota - hiuksesi kookosöljyssä, kun toistat tätä prosessia, ja jätä öljy hiuksillesi noin 20 minuutiksi.
• Huuhtele perusteellisesti.

Ottaa mukaan

Kotien korjaustoimenpiteiden kokeilu kuiville hiuksille on tarpeeksi helppoa, ilman riskiä sinulle. Mutta pitkäaikainen hiustenlähtö ja rikkoutuminen voivat olla merkki muista terveysongelmista. Puhu ihotautilääkäriin, jos sinulla on jokin näistä oireista:

• hiukset, jotka tulevat ulos paloina
• kaljuuntuvia paikkoja tai kaljuuntumismalleja
• hiukset, jotka rikkoutuvat, kun harjaat niitä