Kotitekoisen pähkinämaidon valmistus (plus 3 terveellistä smoothie-reseptiä)

Sisältö

• Manteli-Cashew maito
• 3 terveellistä pähkinämaitoa smoothie -reseptejä
• Arvostelu kohteelle

Jos ajatus kotitekoisesta pähkinämaidosta herättää Pinterestin epäonnistumisen pelkoja tai saa sinut säikähtämään ajatuksesta, että joudut luopumaan koko viikonlopun päivästä keittiön orjuuteen, tämä video räjäyttää mielesi. Sarah Ashley Schiear, Salt House Marketin, sähköisen kaupankäynnin ja elämäntapa-sivuston perustaja, joka ylläpitää kaikkea keittiötäsi ja kotiasi varten (sisältäen myös herkullisia reseptejä ja viihdyttäviä ideoita sekoituksessa), näyttää kuinka tehdä kotitekoista pähkinämaitoa tarvitsematta liottaa pähkinöitä tai käyttää siivilää.

Se on mahdollista tehokkaan nopean tehosekoittimen taikuuden ansiosta, johon sinun pitäisi investoida täysin muuhunkin kuin pähkinämaitoon, BTW. (Pääesimerkki: Nämä on kokeiltavat tehosekoittimen reseptit, jotka eivät ole vain smoothieita.)

Ensinnäkin haluat oppia kaupan temppuja ja puristaa manteleilla ja cashew -pähkinöillä valmistetun pähkinän maitoreseptin (joka on oikeastaan ​​kaikkea muuta kuin "perus"). Voit varata osan tavallisesta pähkinämaidosta kaikkiin leivonta-, sekoitus- ja ruoanlaittotarpeisiisi - Schiearin mukaan sen pitäisi kestää noin neljästä viiteen päivää jääkaapissa. (Tutustu näihin maidottomiin pähkinämaitoresepteihin jokaiseen ruokavalioon ja makuun.)

Sitten haluat olla luova ja käyttää kaikkea ihanaa kotitekoista pähkinämaitoa herkullisiin smoothieihin. Schiear näyttää, kuinka voit tehdä kolme suosikkiaan: mansikka-goji, mustikka-laventeli ja mango-kurkuma. Testaa ne kaikki, löydä suosikkisi ja nauti vähäisen työsi hedelmistä.

Manteli-Cashew maito

Ainesosat

1/2 dl raakaa mantelia

1/2 dl raakaa cashew -pähkinää

5 keskikokoista päivämäärää, kivettömiä

2 1/2 dl vettä

1/2 tl puhdasta vaniljauutetta

1/4 tl merisuolaa

Ohjeet

Lisää kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoita tasaiseksi. Lisää tarvittaessa vettä ja sekoita tasaiseksi.

3 terveellistä pähkinämaitoa smoothie -reseptejä

Valitse alla olevista kolmesta herkullisesta mausta. Lisää vain ainekset tehosekoittimeen, sekoita ja siemailla!

Mansikka-goji-pähkinämaitosmoothie

3/4 dl manteli-cashew-maitoa

1/4 dl vettä

1 kuppi jäädytettyjä mansikoita

1 medjool-taateleita, kivettömiä

1 rkl goji -marjoja

Mustikka-laventeli pähkinämaitosmoothie

3/4 dl manteli-cashew-maitoa

1/4 dl vettä

1 kuppi jäädytettyjä mustikoita

1/2 tl kulinaarista laventelia

Mango-kurkuma-pähkinämaitossmoothie

3/4 dl manteli-cashew-maitoa

1/4 dl vettä

1 kuppi jäädytettyä mangoa

1/2 tl jauhettua kurkumaa

Arvostelu kohteelle