Kuinka likainen kuntosi on?

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Se, kuinka karkea kuntomittarisi on, riippuu siitä, millainen sinulla on (leikkaatko sen paidallesi? Käytätkö sitä ranteen ympärillä?), kuinka usein ja Miten käytät sitä (hikoiletko siinä joka päivä? Käytä sitä vain sänkyyn?). (Katso nämä 8 uutta fitnessbändettä, jota rakastamme.) Siitä huolimatta, sanoo siivousasiantuntija Jolie Kerr, kirjoittaja Poikaystäväni syöksyi käsilaukkuuni... ja muita asioita, joita et voi kysyä Martalta, se on luultavasti melko mautonta, jos et ole koskaan ajatellut puhdistaa sitä.

Älä huoli, et ole yksin, jos ajattelet nyt: "Odota, minun pitäisi puhdistaa se ?!" Mutta se on järkevää. Ranneke tai kiinnike kerää likaa ja bakteereita aivan kuten kaikki mitä käytät, mutta mikä tekee tästä varusteesta erityisen loukkaavaa, on se, että käytät sitä kaiken. The. Aika. Tämä koskee myös harjoituksia, jotka tapahtuvat usein kuntosalilla - yksi ikävimmista paikoista siellä Kerrin mukaan. "Sinun ei tarvitse tulla germafobiksi", hän lupaa, "mutta on asioita, jotka sinun tulee puhdistaa aika ajoin-etenkin kaikkia pyydyksiä, joita käytät harjoittellessasi. (Selvitä paras tapa puhdistaa joogasi) Mat.) Hikoilet niiden päälle. Kuollut ihosi ja vartaloöljysi kerääntyvät niihin. Saat kuvan.

Joten miten joku voi puhdistaa tuon imurin? Jälleen se riippuu tyypistä. Irrotettavilla nauhoilla varustetuille seurantalaitteille irrota elektroninen kärki ja pyyhi se alkoholilla (turvallinen elektroniikalle). Pese sitten itse nauha käsin astianpesuaineella tai pyykkisaippualla (vain 1 tl kumpaakaan!). Anna sen imeytyä pesualtaassa jopa 15 minuuttia. (Katso 7 asiaa, joita et pese (mutta pitäisi olla).) "Vesi voi muuttua todella ikäväksi, mikä on karkeaa mutta silti tyydyttävää", Kerr sanoo.

Kääri se sitten tiskipyyhkeeseen ja paina kuivumaan (sen ei pitäisi kestää kauan, useimmat nauhat on suunniteltu kuivumaan nopeasti, koska niiden on myös tarkoitus vastustaa hikeä!). Jos nauha itsessään peittää myös elektroniset ohjelmistot (kuten Jawbone UP 24), älä upota veteen. Pyyhi sen sijaan koko juttu alkoholilla. Tarkista valmistajan verkkosivustolta tietoja seurantalaitteestasi, mutta jos suihkussa käyminen on turvallista, se ei haittaa pitää sitä päällä, kun otat sen pois, jotta se huuhtoutuu. Älä kuitenkaan käytä saippuaa kiinni alkoholin hankausmenetelmään.

Jos käytät seurantalaitettasi päivittäin, puhdista se kerran viikossa, ehdottaa Kerr. (Psst: Tutustu uusimpaan sovitustekniikkaan Consumer Electronics Show -tapahtumassa.)

Arvostelu kohteelle