Kuinka omaksua sisäinen badass

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Nykypäivän digitaalisella aikakaudella, jossa on lukemattomia häiriötekijöitä, intohimomme ja tarkoituksemme on helppo unohtaa. Pyrkiessään inspiroimaan tyttöjä ja naisia ​​olemaan paras versio itsestään, naisten voimaannuttamispuhuja Alexis Jones näyttää, kuinka unelmoida suuresta ja alkaa elää elämää, jota todella haluat – nyt.

Kävimme henkilökohtaisesti I Am That Girl -liikkeen perustajan ja tulevan kirjan kirjoittajan kanssa Minä olen tuo tyttö: Kuinka puhua totuutesi, löytää tarkoituksesi ja #bethatyttö oppia hänen tärkeimmät vinkkinsä itsestäsi huolehtimiseksi ja kuinka voit paremmin omaksua sisäisen pahuutesi.

Muoto: Mikä on Minä Olen Se Tyttö kaikki?

Alexis Jones (AJ): Se on lopullinen muistutus siitä, kuinka mahtava olet. Meitä pommitetaan niin viesteillä, joiden mukaan emme riitä. Tämä on nöyrä yritykseni muistuttaa tyttöjä, että he ovat pohjimmiltaan tyhmiä. Mitä haluat elämältäsi, se on mahdollista. Meidän on oltava oma suurin cheerleaderimme.

Muoto: Luuletko, että nyky-yhteiskunnassa on vaikeampaa olla nainen?

AJ: Jokaisella sukupolvella on omat haasteensa, mutta meillä on nykyään hyvin ainutlaatuinen ja haastava joukko teknologian ja mediaviestien kanssa. Käytämme keskimäärin 10 tuntia mediaa ja 3000 tuotekuvaa päivässä. Kroonisesti nämä viestit sanovat: "Et ole tarpeeksi, mutta jos ostat tuotteemme, ehkä olet." On hullua ajatella, että tämä ei vaikuta meihin, mutta tieto siitä, että se on haaste meille, on voimakas. Kaikesta ohjelmoinnista, kuvista, Photoshopista ja vakuuttavasta markkinoinnista huolimatta aion tehdä työtä, joka vaaditaan, jotta minusta tuntuu hyvältä. Kyse on luottamuksesta.

Muoto: Naisilla on tapana laittaa itsensä viimeiseksi. Kuinka voimme priorisoida itsestämme huolehtimista?

AJ: Sinun on annettava itsellesi lupa olla itsekäs. Naiset on tarkoitettu hoivaamaan, mutta se tarkoittaa myös sitä, että voimme muuttua marttyyreiksi: voimme antaa, kun meillä ei ole mitään annettavaa. Sinun on oltava kytkettynä virtalähteeseen - olipa kyse sitten uskostasi, ystävistäsi tai harjoituksistasi - ja varata aikaa selvittääksesi, mikä on sinulle tärkeää, muuten eksyt jatkuvaan tehtävien tilaan. Voimme olla läsnä ystäviämme varten ja neuvoa heitä, mutta emme kuitenkaan voi käsittää sen sanomista itsellemme. Älä heitä pois sinulle tärkeitä asioita huolehtiaksesi siitä, mikä on tärkeää toiselle.

Muoto: Mitkä ovat vinkkisi selvittääksesi, mikä intohimosi ja tarkoituksesi todella on elämässä?

AJ: Sinun täytyy olla hiljaa, hiljaa ja katkaista yhteys. On todella vaikea kuulla sisäistä ääntä siitä, mikä on sinulle muuten tärkeää. Milloin viimeksi käytit tarkoituksella 5–10 minuutin hiljaisuutta? Kuinka voimme koskaan kuulla tuon sisäisen kuiskauksen, kun olemme niin hajamielisiä ja irrotettuja? Seuraava asia on todella astua mukavuusalueesi ulkopuolelle. Tee asioita, jotka pelottavat sinua, ja keskustele mielekkäämmin. [Tweet tämä vinkki!]

Muoto: Mitä neuvoja sinulla on ammattinaisille, jotka haluavat myös vaikuttaa?

AJ: Aloita pienestä. Elämme sukupolvea, jossa tavoitteemme ovat niin suuret ja meillä on suuria tavoitteita, mutta unohdamme vaikutuksemme jokapäiväisissä olosuhteissamme. Se on yhtä yksinkertaista kuin katsoa kassalle, kun ostat päivittäistavaroita, laitat puhelimen kiinni ja kysyt heiltä, ​​miten heidän päivänsä sujuu. Ihmisiltä saamasi palaute on järkyttävää! Mielestämme vaikutuksen on oltava voittoa tavoittelematon tai kaiken tämän rahan lahjoittaminen, mutta se alkaa yhdestä ihmisestä.

Muoto: Olit päällä Selviytyjä, joka on fyysisen, henkisen ja henkisen voiman äärimmäinen testi. Kuinka tämä kokemus vaikutti uskomuksiisi ja kirjaasi?

AJ: Näyttelyssä oleminen oli hullu kokemus! Olin aina äärimmäisen urheilun narkkari, mutta lopetin 13 päivää ilman syömistä, murskasin käteni ensimmäisenä päivänä ja kiristin jalkani 19. päivänä-luulin olevani kova, kunnes jatkoin sitä. On sanoinkuvaamatonta, että meillä on mahdollisuus nähdä, mistä olemme tehty. Se on niin nöyryyttävää. Se antoi minulle vilauksen muun maailman elämäntavoista. Se antoi minulle työmoraalia ja hillitöntä arvostusta. Minulla ei myöskään ollut peiliä 30 päivään. Kaikilla asioilla, kuten hyvännäköisellä ja hyvällä työllä, ei ollut väliä. Oli mielenkiintoista saada tämä uskomaton kauneuden uudelleenmäärittely. Kuka olet, on paljon kauniimpi kuin se, mitä olet ulkopuolelta.

Kuuntele Jonesin yksinkertaiset mutta tehokkaat neuvot tytöille alla olevasta videosta.

Arvostelu kohteelle