Kuinka painonnostot opettivat tämän syöpää selviytyvän rakastamaan kehoaan uudelleen

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Ruotsalainen fitnessvaikuttaja Linn Lowes tunnetaan 1,8 miljoonan Instagram-seuraajan inspiroimisesta järjettömillä saalisveistosliikkeillään ja luopumattomalla lähestymistavalla kuntoiluun. Sertifioitu personal trainer on ollut aktiivinen koko ikänsä, mutta intohimo treenaamiseen kehittyi vasta sen jälkeen, kun hänelle diagnosoitiin lymfooma, immuunijärjestelmää hyökkäävä syöpä, kun hän oli vain 26-vuotias.

Hänen maailmansa kääntyi ylösalaisin diagnoosinsa jälkeen ja hän käytti kaikki voimansa taistelemaan henkensä puolesta, hän kirjoittaa verkkosivustollaan. "Syövän toteaminen heitti minut bussin alle", hän kertoi aiemmin Instagramissa. "Vihasin niin paljon vartaloani ja tilannetta, jossa olin. Tiesin, että kohtasin sekä kemoterapiaa (kyllä, minulla on peruukki ensimmäisessä kuvassa) että mahdollista säteilyä (jota lopulta sain), mutta myös minun piti lopettaa kuntosali bakteerien takia. Kehoni ei pystynyt käsittelemään normaalia määrää bakteereita kemoterapiani takia. Minulla oli vähän tai ei ollenkaan immuunijärjestelmää. Se oli valtava takaisku."

Lowes voitti lopulta syövän, mutta hänen ruumiinsa oli heikompi kuin koskaan ennen. Luopumisen sijaan hän sitoutui olemaan vahvin versio itsestään-eikä ole koskaan katsonut taaksepäin. (Aiheeseen liittyvä: Syöpästä selviytyminen johti tämän naisen etsimään hyvinvointia)

Sittemmin itsestään julistetusta "fitness-narkkusta" on tullut ravitsemusneuvoja ja henkilökohtainen valmentaja pyrkien osoittamaan maailmalle, että se, mikä ei tapa sinua, tekee sinusta vahvemman. Hän on myös kehittänyt uuden arvostuksen kehoaan kohtaan ja on kiitollinen kaikesta, mitä se on taistellut, hän sanoo. (Aiheeseen liittyviä: Naiset kääntyvät harjoittelemaan auttaakseen heitä saamaan ruumiinsa takaisin syövän jälkeen)

"Koskaan miljoonan vuoden aikana en uskonut, että kehoni vie minut sinne, missä olen tänään, kun olen käynyt läpi kemo-, säteily- ja useita leikkauksia", hän kirjoitti toisessa viestissä. "Muistan olevani niin heikko ja hauras. Nyt minusta tuntuu, että maailma on käden ulottuvilla, eikä mikään voi estää minua. Haluan vilpittömästi kiittää kehoani siitä, että hän ei vain saanut minut takaisin lähtökohtaani, vaan paljon pidemmälle!"

Suurimmaksi osaksi Lowes pitää muutosta painonnostona ja kannustaa seuraajiaan kokeilemaan voimaharjoittelua. "Harjoittelun ei tarvitse olla joko painonnousua tai -laskua", hän kirjoitti toisessa viestissä muutoskuvan rinnalla. "Kyse voi olla myös luomisesta ja muotoilusta (ja hyvästä fiiliksestä!!). Rakastan todella sitä, mitä nosto tekee vartalolleni, ja olen niin iloinen, että yhä useammat naiset vaativat tilaa kuntosaleilta ympäri maailmaa! Me kuulumme tänne aivan yhtä paljon kuin muutkin. " (Tässä on 11 tärkeintä paino- ja terveyshyötyä.)

Lowesin tavoite on innostaa ihmisiä olemaan luopumatta tavoitteistaan, olivatpa tavoitteet kuinka suuria tai pieniä tahansa. Jos kamppailet kuntoilumatkalla ja tunnet olosi masentuneeksi, Lowesin rohkaisevat sanat saattavat iskeä. "Kaikki kehomme ovat erilaisia", hän kirjoitti. "Kaunis. Vahva. Ainutlaatuinen. Niillä kaikilla on merkitystä !! Tee minulle palvelus äläkä ole liian ankara itsellesi. Lopeta itsesi lyöminen ja aloita napauttamalla olkapäätäsi. Me kaikki selvisimme niin monista vaikeuksista-niin pohjimmiltaan Me olemme nykypäivän moderneja supersankareita-me kaikki. Jos koet jotain vaikeaa juuri nyt ... leuka pystyyn! Sinulla on tämä. "

Arvostelu kohteelle