Kuinka monta lihasta on ihmiskehossa?

Sisältö

• Tyypit lihakset
• Luurankolihas
• Sileä lihas
• Sydänlihakset
• Kaaviot luuston lihaksista
• Luurankolihas
• Pään ja niskan lihakset
• Rungon lihakset
• Ylimpien raajojen lihakset
• Alaraajojen lihakset
• Sileä lihas
• Sydänlihakset
• Muut lihastiedot
• Lopullinen rivi

Oletko koskaan miettinyt, kuinka monta lihastasi sinulla kehossa on? Vastaus tähän kysymykseen riippuu todellakin lihastyypistä.

On arvioitu, että kehossasi on yli 650 nimettyä luustolihasta. Muut lihaskudokset, kuten sileä lihakset, esiintyvät tyypillisesti solutasolla, mikä tarkoittaa, että sinulla voi todella olla miljardeja sileälihassoluja.

Kehosi lihakset suorittavat erilaisia ​​elintärkeitä toimintoja. Joitakin esimerkkejä voivat olla liikkumisen helpottaminen, ruoan siirtäminen ruuansulatuskanavan läpi ja työskentely sydämesi veden pumppaamiseksi.

Oletko kiinnostunut oppimaan lisätietoja dynaamisesta lihasjärjestelmästäsi? Lue lisätietoja erityyppisistä lihaksista, niiden toiminnoista ja muista.

Tyypit lihakset

Kehossasi on kolme erityyppistä lihasta. Ne sisältävät:

Luurankolihas

Luuston lihakset kiinnittyvät luihin jänteiden kautta. Jokainen lihas koostuu tuhansista lihaskuiduista, jotka on niputettu toisiinsa.

Näiden kuitujen järjestetty järjestely johtaa raidalliseen kuvioon. Tästä syystä saatat kuulla myös luuydinlihaksia, joita kutsutaan juoviksi lihaksiksi.

Luuston lihakset ovat pääosin mukana liikkeessä. Kun yksi näistä lihaksista supistuu, se sallii tietyn kehon alueen liikkumisen.

Luustolihaksesi ovat vapaaehtoisia. Tämä tarkoittaa, että voit hallita heidän liikettä. Ne ovat ainoa lihasteluokka, jolla voit tehdä tämän.

Sileä lihas

Sileää lihasta löytyy kehon monista eri elinjärjestelmistä, mukaan lukien, mutta rajoittumatta:

• Ruoansulatuselimistö
• hengityselimet
• sydän- ja verisuonijärjestelmä
• munuaisjärjestelmä
• lisääntymisjärjestelmä

Sileät lihassolut pyöristetään usein keskeltä ja kapenevat sivuilta. Toisin kuin luurankolihakset, ne eivät ole juovia. Termi ”sileä lihas” viittaa tämän tyyppisen lihaskudoksen yhtenäisempaan ulkonäköön.

Sileä lihas on tahaton. Tämä tarkoittaa, että et voi hallita sen liikettä. Jokainen solu sisältää filamenttiketjuja, jotka voivat yhdistää sen muihin naapurisoluihin, muodostaen silmämäisen verkon, jonka avulla solut voivat supistua tasaisesti.

Sydänlihakset

Sydänlihasta löytyy vain sydämestäsi. Se on lihastyyppi, jonka avulla sydämesi voi lyödä. Saatat nähdä myös tämän tyyppisen lihaksen, jota kutsutaan sydänlihakseksi.

Sydänliha on yksi kolmesta kudoskerroksesta sydämessäsi. Se sijaitsee sydämen sisäpuolen (endokardium) ja sydäntäsi ympäröivän suojapussin (sydänsydän) välissä.

Samoin kuin luurankolihaksessa, sydänlihaksessa on organisoitu kuituja ja sen ulkonäkö on viira. Yksittäiset sydänlihassolut ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa, mikä auttaa sydäntäsi lyömään koordinoidusti.

Kuten sileät lihakset, myös sydänlihakset ovat tahattomia. Se supistuu vastauksena sydämesi erityisen solutyypin luomiin sähköisiin impulsseihin.

Kaaviot luuston lihaksista

Luuston lihaksia voi löytää kaikista kehosi alueista. Tässä on kaavio tunnetuimmista ja eniten käytetyistä luurankolihaksista ja niiden tekemistä.

Luurankolihas

Luustolihasten toimintoihin kuuluu:

• mahdollistaen kehon liikkumisen
• rakennetuen tarjoaminen
• ylläpitää asentoa
• lämpöä, joka auttaa ylläpitämään kehon lämpötilaa
• toimii ravinteiden lähteenä, kuten aminohapot
• toimii energialähteenä nälänhätän aikana

Saatat nähdä myös luustolihakset jakautuneena sen kehon alueen mukaan, jota ne palvelevat, kuten:

Pään ja niskan lihakset

Tämän alueen lihakset hallitsevat kasvojen, pään ja kaulan liikettä. Esimerkkejä ovat:

• Zygomaticus: Tämä lihas on mukana kasvojen ilmeessä ja nostaa suun nurkat, esimerkiksi kun hymyilet.
• nokka: Massaattori löytyy leuasta ja sitä käytetään suun sulkemiseen ja ruoan pureskeluun.
• Silmän (extraokular) lihakset: Tämä on ryhmä lihaksia, joka hallitsee silmäsi liikkeitä sekä silmäluomien avaamista ja sulkemista.
• Kielen lihakset: Tämä lihassryhmä auttaa nostamaan ja laskemaan kieltä sekä auttamaan sitä liikkumaan sisään ja ulos.
• sternocleidomastoid: Tämä on tärkein lihas, joka on mukana, kun pyörität tai kallistat päätäsi sivulle. Se on mukana myös pään kallistamisessa eteenpäin.

Rungon lihakset

Nämä lihakset sijaitsevat vartalon ja vatsan alueella. Joitakin esimerkkejä ovat:

• Erector spinae: Nämä lihakset tukevat selkärankaa ja mahdollistavat selkärangan taivuttamisen, kaareutumisen ja kiertämisen, kuten liikkeet.
• Kaltevat lihakset: Tämä lihassryhmä, joka sisältää ulkoiset ja sisäiset vinot, auttaa sinua taipumaan sivuun tai kiertämään vartaloasi vyötäröllä.
• Interkostaaliset lihakset: Ristien väliset lihakset sijaitsevat kylkiluiden ympärillä ja helpottavat hengittämistä ja uloshengitystä.
• Kalvo: Kalvo erottaa vartalon vatsastasi. Se osallistuu myös hengittämiseen, supistumiseen hengitettäessä ja rentoutumiseen hengitettäessä.
• Levator ani: Tämä lihasryhmä tukee lantion ympärillä olevia elimiä ja kudoksia. Se on tärkeätä myös virtsaamiselle ja suoliston liikkeille.

Ylimpien raajojen lihakset

Tämä sisältää lihakset, jotka liikuttavat hartioita, käsiä, ranteita ja käsiä. Esimerkkejä tärkeistä lihaksista tällä alueella ovat:

• trapezius: Tätä lihasta käytetään useisiin liikkeisiin, mukaan lukien pään kallistaminen taaksepäin, hartioiden nostaminen ja lapaluiden siirtäminen yhdessä.
• Pectoralis major: Rintakehän pää sijaitsee rintakehässäsi ja sitä käytetään käsivarren kierto-, pystysuuntaisiin ja sivuttaisliikkeisiin.
• olkavarren: Deltoid toimii nostamalla tai kiertämällä käsivartta olkapäässä.
• Hauislihas brachii: Hauislihas brachii taipuu käsivarteen. Kun tämä tapahtuu, kyynärpääsi taipuu.
• Triceps brachii: Triceps brachii laajentaa kyynärvarret, suoristaen kyynärpää.

Alaraajojen lihakset

Tämä alue käsittää lihakset, jotka liikuttavat jalkojasi. Joitakin esimerkkejä, joista saatat olla tuttu, ovat:

• Pakaralihas: Tätä lihasta käytetään lantion ja reiden liikkumiseen. Se on tärkeätä säilyttäessään asentoa, seisomaan istuimesta tai nousta portaita ylös.
• quadriceps: Tämä on oikeastaan ​​ryhmä lihaksia, jotka sijaitsevat reiteen edessä ja työskentelevät yhdessä jalan suoristamiseksi polvessa.
• takareisien: Kuminauhasi sijaitsevat jalan takaosassa. Tämä lihasryhmä auttaa pidentämään reiteen ja taivuttamaan jalkaa polvissa.
• Tibialis etuosa: Käytät tätä lihasta, kun nostat jalkasi pohjaa maasta
• soleukselle: Pohjallinen laskee jalkasi pohjan maahan. On tärkeää säilyttää asento kävelyn aikana.

Sileä lihas

Sileän lihaksen toiminta voi vaihdella sen mukaan, missä se löytyy kehosta. Katsotaanpa joitain sileän lihaksen toimintoja järjestelmässä:

• Ruoansulatuselimistö: Sileän lihaksen supistukset auttavat työntämään ruokaa ruuansulatuksesi läpi.
• Hengityselimet: Sileä lihaskudos voi aiheuttaa hengitysteiden laajentumisen tai kaventumisen.
• Sydän ja verisuoni: Verisuonten seinämien sileä lihas auttaa veren virtausta ja auttaa myös säätämään verenpainetta.
• Munuaisjärjestelmä: Sileä lihas auttaa säätelemään virtsan virtausta virtsarakosta.
• Lisääntymisjärjestelmä: Naisten lisääntymisjärjestelmässä sileä lihakset osallistuvat supistuksiin raskauden aikana. Miesten lisääntymisjärjestelmässä se auttaa siirtämään spermaa.

Sileä lihakset osallistuvat myös joihinkin aistinvaraisiin prosesseihin. Esimerkiksi sileä lihakset ovat se, joka saa aikaan oppilaidesi laajenemisen tai supistumisen.

Sydänlihakset

Sydänlihaksen avulla sydämesi voi lyödä. Sydämen syke syntyy vasteena sähköiselle impulssille.

Sydänlihakset supistuvat vasteena tähän sähköiseen signaaliin, jonka aloittaa erikoistyyppinen solu, jota kutsutaan sydämentahdistimen soluksi.

Sähkösignaali kulkee sydämesi ylä- ja alaosasta. Koska sydänlihassolut ovat tiiviisti yhteydessä toisiinsa, ne kykenevät supistumaan koordinoidusti aallon kaltaisella tavalla, joka muodostaa sydämen sykkeen.

Muut lihastiedot

Oletko edelleen kiinnostunut oppimaan lisää lihaksistasi? Tässä muutama hauskempi tosiasia:

• Luuston lihakset muodostavat 40-50 prosenttia kokonaispainostasi.
• Luuston lihasmassa alkaa laskea vanhetessasi. Tämä prosessi alkaa tyypillisesti 40-vuotiaana.
• Vesi on tärkeä kaikille eläville asioille. Itse asiassa lihaksesi koostuvat noin 79 prosenttia vedestä.
• Kehosi suurin lihas on gluteus maximus.
• Ajattele tätä seuraavan kerran kun viihtyisät hyvän kirjan kanssa: Silmälihaksesi tekevät arviolta 10 000 koordinoitua liikettä vain yhden tunnin käsittelyssä.
• Sydänlihaskudos toimii kovasti! Sydämesi voi pumpata vähintään 2500 gallonaa verta verta yhdessä päivässä.
• Sydänlihaksesi regeneraation kyky on rajoitettu. Siksi tämän kudoksen vaurioitumisella esimerkiksi sydänsairauksien tai sydänlihastulehduksen vaikutuksilla voi olla vakavia vaikutuksia terveyteen.
• Sileä lihaskudos on tärkeä liikuttaessa ruokaa ruuansulatuksesi läpi. Tiesitkö, että syömäsi ruoan kulkeminen ruoansulatuskanavan läpi kestää noin 44 tuntia?
• Vaikka emme ehkä ajattele sitä usein, sileät lihakset ovat elintärkeitä. Itse asiassa monet hoidot kohdistuvat tähän kudokseen. Esimerkkejä ovat lääkkeet astman ja korkean verenpaineen hoitamiseksi.

Lopullinen rivi

Lihaskudosta löytyy koko kehosta, ja sen rakenne ja toiminta voi olla hyvin monimuotoinen. Sinulla on kolme erityyppistä lihasta: luuranko, sileä ja sydän. Pelkästään luustolihasta muodostuu yli 650 erilaista lihasta.

Lihastosi suorittavat monia tärkeitä terveyden kannalta tärkeitä toimintoja. Joitakin esimerkkejä prosesseista, joihin lihakset osallistuvat, ovat esimerkiksi liikkeet, ruuansulatus ja sydämen lyöminen.