Miksi silmien punoitus tapahtuu ja miten sitä hoidetaan

Sisältö

• Lyhytaikaiset ratkaisut punaisille silmille
• Lämmin pakkaus
• Viileä pakkaus
• Keinotekoiset kyyneleet
• Pitkäaikaiset ratkaisut punaisille silmille
• Vaihda yhteystietoja
• Kiinnitä huomiota ruokavalioon
• Ole tietoinen ympäristöstäsi
• Mikä aiheuttaa punaiset silmät?
• Konjunktiviitti (vaaleanpunainen silmä)
• Milloin lääkäriin
• Näkymät

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

punaiset silmät

Silmääsi pidetään usein ikkunana sieluusi, joten on ymmärrettävää, ettet halua niiden olevan punaisia ​​ja kipeitä. Silmien punoitusta voi tapahtua, kun silmän pinnan verisuonet laajenevat tai laajenevat. Tämä voi tapahtua, kun vieraita esineitä tai aineita on päässyt silmäsi tai kun infektio on muodostunut.

Silmien punoitus on yleensä väliaikainen ja häviää nopeasti. Tässä on joitain asioita, joita voit tehdä prosessin helpottamiseksi.

Lyhytaikaiset ratkaisut punaisille silmille

Oikea lääke punaisille silmillesi riippuu erityisestä syystä. Yleensä yksi tai useampi seuraavista helpottaa epämukavuutta useimmissa punoitussilmätapauksissa.

Lämmin pakkaus

Liota pyyhe lämpimässä vedessä ja väännä se ulos. Silmien ympärillä oleva alue on herkkä, joten pidä lämpötila kohtuullisella tasolla. Aseta pyyhe silmillesi noin 10 minuutiksi. Lämpö voi lisätä veren virtausta alueelle. Se voi myös lisätä silmäluomien öljyntuotantoa. Tämä antaa silmiesi luoda enemmän voitelua.

Viileä pakkaus

Jos lämmin pakkaus ei toimi, voit toimia päinvastoin. Kylmään veteen kasteltu ja ulosvetetty pyyhe voi myös tarjota lyhytaikaista helpotusta punasilmäoireisiin. Se voi lievittää turvotusta ja vähentää kutinaa ärsytyksestä. Vältä äärimmäisiä lämpötiloja silmäsi ympäröivällä alueella, tai muuten saatat pahentaa ongelmaa.

Keinotekoiset kyyneleet

Kyyneleet voitelevat silmiäsi ja auttavat pitämään ne puhtaina. Lyhytaikainen tai pitkäaikainen kuivuminen saattaa vaatia keinotekoisia kyyneleitä, jotta silmäsi pysyvät terveinä. Jos suositellaan viileitä keinotekoisia kyyneleitä, harkitse liuoksen jäähdyttämistä.

Pitkäaikaiset ratkaisut punaisille silmille

Jos koet säännöllisesti punaisia, ärtyneitä silmiä, sinun on ehkä ajateltava pikakorjausten lisäksi. Tässä on muutama elämäntavan muutos, joka voi lievittää oireitasi. Sinun tulisi myös keskustella lääkärisi kanssa, jos ongelma jatkuu.

Vaihda yhteystietoja

Jos sinulla on krooninen silmien punoitus ja käytät piilolinssejä, ongelma voi liittyä silmälaseihisi. Tiettyjen linssien sisällä olevat materiaalit voivat lisätä tartunnan tai ärsytyksen todennäköisyyttä. Jos olet äskettäin vaihtanut linssejä - tai jos sinulla on ollut saman tyyppisiä linssejä jonkin aikaa - ja sinulla on punoitusta, keskustele silmälääkäriisi. Ne voivat auttaa sinua tunnistamaan ongelman.

Käyttämäsi kontaktiliuos voi myös vaikuttaa silmiin. Tietyt liuoksen ainesosat eivät ole yhtä yhteensopivia tiettyjen linssimateriaalien kanssa. Varmista, että käytät linsseillesi parasta kontaktiratkaisua.

Kiinnitä huomiota ruokavalioon

Jos et pysy nesteytettynä, se voi aiheuttaa silmäsi verenvuodon. Yleensä henkilö tarvitsee noin 8 kupillista vettä päivässä oikean nestetasapainon ylläpitämiseksi.

Liiallinen määrä tulehduksellisia ruokia voi aiheuttaa silmien punoitusta. Jalostetut elintarvikkeet, maitotuotteet ja pikaruoat voivat kaikki aiheuttaa tulehdusta, jos niitä syödään liikaa. Voit lievittää tätä rajoittamalla syömääsi määrää tai lisäämällä ruokavalioon enemmän tulehdusta vähentäviä elintarvikkeita.

on havainnut, että runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältävät elintarvikkeet voivat vähentää tulehdusta. Näitä esiintyy yleisesti kaloissa, kuten lohessa, ja siemenissä ja pähkinöissä, kuten pellavansiemenissä. Voit myös ottaa omega-3-lisäaineita.

Ole tietoinen ympäristöstäsi

Ympäristösi voi myös vaikuttaa silmiin. Jos sinua ympäröivät jatkuvasti allergeenit, kuten siitepöly tai savu, se voi olla ongelman ydin. Kuiva ilma, kosteus ja tuuli voivat myös vaikuttaa.

Mikä aiheuttaa punaiset silmät?

Vaikka on olemassa lukemattomia syitä sille, miksi silmäsi voivat olla punaisia, nämä ovat yleisimpiä:

Konjunktiviitti (vaaleanpunainen silmä)

Kuten nimestä voi päätellä, vaaleanpunainen silmä voi aiheuttaa tulehdusta silmäalueella. Erittäin tarttuvaa tilaa esiintyy kolmessa muodossa: bakteeri-, virus- ja allerginen.

Bakteerien sidekalvotulehdusta hoidetaan tyypillisesti reseptilääkkeellä. Viruksen sidekalvotulehdus voidaan rauhoittaa viileällä kompressilla ja viileillä tekokyyneleillä. Oireet häviävät yleensä alle kahdessa viikossa.

Allerginen sidekalvotulehdus hyötyy myös viileistä kompresseista ja viileistä keinotekoisista kyyneleistä. Sinun tulisi myös harkita viileitä allergisia silmätippoja. Lääkäri voi auttaa sinua tunnistamaan erityisen ärsytyslähteen ja miten sitä voidaan vähentää.

Milloin lääkäriin

Sinun tulisi nähdä lääkäri, jos:

• sinulla on näön menetys
• tuntea merkittävää kipua
• ovat viime aikoina kokeneet pään trauman
• sinulla on kemiallinen vamma
• sinulla on ollut äskettäinen silmäleikkaus
• sinulla on ollut voimakasta kipua

Lääkäri käy läpi luettelon kysymyksistä, jotka auttavat diagnosoimaan oireesi. Nämä kysymykset voivat sisältää:

• Vaikuttaako näkösi?
• Tuottaako silmäsi kyyneleitä tai vuotoa?
• Onko sinulla kipuja?
• Oletko herkkä valolle vai näetkö värillisiä haloja?
• Mikä on historiasi piilolinsseistä, kemiallisista tai fyysisistä vammoista?
• Mikä on silmäsi sairaushistoria?

Näkymät

Useimmissa tapauksissa silmien punoitusta aiheuttavat olosuhteet eivät ole vakavia ja selviävät ilman lääkehoitoa. Kotihoidot, kuten puristukset ja keinotekoiset kyyneleet, voivat auttaa lievittämään oireita. Jos oireet jatkuvat tai niihin liittyy kipua tai näön menetystä, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.