Voitko estää keskenmenon?

Sisältö

• Mikä aiheuttaa keskenmenon?
• Ensimmäinen raskauskolmannes
• Vinkkejä terveelliseen raskauteen
• Ota foolihappoa
• Seuraa terveellistä elämäntapaa
• Säilytä terve paino
• Varotoimenpiteitä infektioita vastaan
• Hallitse kroonisia sairauksia
• Harjoittele turvallista seksiä
• Merkit keskenmenosta
• Voitko lopettaa keskenmenon heti kun se on alkanut?
• Keskenmenon tosiasiat ja väärinkäsitykset
• Myytti: Keskenmeno on harvinaista
• Myytti:
• Myytti: Verenvuoto tarkoittaa aina, että sinulla on keskenmeno
• Myytti: keskenmeno on äidin syy
• Myytti: Tietyt ruokia voivat aiheuttaa keskenmenon
• Näkymät

Keskenmenoa ei voida estää useimmissa tapauksissa. Keskenmeno on raskaus, joka loppuu odottamatta alkuviikkoina tai kuukausina. Tätä kutsutaan myös spontaaniksi abortiksi.

Useimpaan keskenmenoon johtavat tekijät ovat väistämättömiä. Näitä aiheita ovat kromosomaaliset poikkeavuudet ja sikiön kehitysongelmat.

Keskenmenot eivät ole harvinaisia. Noin 10 prosenttia varhaisista raskauksista loppuu keskenmenoon ennen kaksikymmentä viikkoa. Myös todellinen keskenmenon lukumäärä voi olla suurempi, koska monet ihmiset tekevät keskenmenoja ennen kuin tietävät olevansa raskaana.

Vaikka et voi estää keskenmenoa, voit ryhtyä toimenpiteisiin saadaksesi terveellisemmän raskauden. Tämä voi vähentää keskenmenon riskiä vähentämällä raskauden ennenaikaisen päättymisen mahdollisten syiden riskiä.

Mikä aiheuttaa keskenmenon?

Täsmällisen syyn määrittäminen keskenmenolle on vaikeaa. Useimmissa tapauksissa syy on asia, jota et olisi voinut estää, eli et myöskään voinut estää keskenmenoa.

Harvoin lääkärit löytävät ongelman, joka lisää keskenmenon riskiä. Tällöin asian käsittely voi auttaa estämään tulevan keskenmenon.

Ensimmäinen raskauskolmannes

Noin 80 prosenttia keskenmenoista tapahtuu ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana. Ensimmäinen raskauskolmannes tarkoittaa viikkojen 1–13 välistä aikaa.

Yleisiä syitä keskenmenoihin ensimmäisen kolmanneksen aikana ovat:

• Geneettiset poikkeavuudet. Yli puolet kaikista ensimmäisen raskauskolmanneksen keskenmenoista johtuu sikiön kromosomien ongelmista. Jos kehosi havaitsee sikiöllä vaurioita tai puuttuu kromosomeja, se lopettaa raskauden.
• Veritulppa. Antifosfolipidioireyhtymäksi (APS) kutsuttu tila aiheuttaa verihyytymiä, jotka voivat lopettaa raskauden. Tätä tilaa voidaan hoitaa lääkkeillä keskenmenon estämiseksi.
• Kohdunulkoinen raskaus. Tämä mahdollisesti vakava, mutta harvinainen raskaustyyppi tapahtuu, kun sikiö alkaa kehittyä kohdun ulkopuolella. Mahdollisia ulkomaisia ​​raskauksia ei voida pelastaa, ja ne ovat kiireellinen hoito, joka vaatii välitöntä hoitoa.

• Vinkkejä terveelliseen raskauteen

  Keskenmenoja ei voida estää useimmissa tapauksissa. Näiden vinkkien avulla voit kuitenkin parantaa mahdollisuuksiasi terveelliseen raskauteen ja mahdollisesti vähentää keskenmenon riskiä.

  
  

  Ota foolihappoa

  Tutkimukset viittaavat siihen, että ottamalla 400 mikrogrammaa (mikrogrammaa) foolihappoa päivittäin, voidaan vähentää synnynnäisten vaurioiden riskiä, ​​jotka voivat johtaa keskenmenoon.

  Aloita tämän B-vitamiinin ottaminen joka päivä, ennen kuin aiot tulla raskaaksi. Jatka sen käyttöä raskauden aikana parhaiden hyötyjen saamiseksi.

  Seuraa terveellistä elämäntapaa

  Vältä epäterveellisiä riskitekijöitä, kuten:

  • tupakointi
  • toisen käden savu
  • alkoholin kulutus
  • huumeiden käyttö

  Sinun tulisi myös rajoittaa kofeiinin saanti enintään 300 milligrammaan (mg) päivässä.

  Riskien välttämisen lisäksi voit ehkä parantaa raskauden terveyttäsi myös:

  • säännöllisen liikunnan
  • riittävä uni
  • syö terveellistä, tasapainoista ruokavaliota kaikkien kolmen raskauskolmanneksen aikana

  Säilytä terve paino

  Ylipaino, liikalihavuus tai alipaino voi lisätä komplikaatioiden riskiä raskauden aikana. Tähän sisältyy keskenmeno.

  
  

  Varotoimenpiteitä infektioita vastaan

  Pese kädet usein. Tämä voi auttaa sinua välttämään helposti leviäviä sairauksia, kuten flunssa ja keuhkokuume.

  Varmista, että myös rokotuksesi ovat ajan tasalla. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista muista rokotuksista, joita saatat tarvita raskauden aikana, mukaan lukien flunssakuvaus.

  Hallitse kroonisia sairauksia

  Jos sinulla on terveysongelmia, kuten korkea verenpaine, diabetes tai autoimmuunisairaus, työskentele lääkärisi kanssa hoidon tai hoitamiseksi asianmukaisesti. Tämä voi auttaa estämään keskenmenoja raskauden aikana.

  Harjoittele turvallista seksiä

  Jotkut sukupuolitaudit voivat johtaa komplikaatioihin raskauden aikana. Kokeile ennen kuin yrität tulla raskaaksi. Jos olet jo raskaana, tee testi mahdollisimman pian.

  Käytä raskauden aikana suojamenetelmiä oikein kaikissa seksuaalikohdistuksissa, mukaan lukien suullinen tai anaali seksi, vähentääksesi sukupuolitaudin riskiä.

  Merkit keskenmenosta

  Tavallisimpia keskenmenon merkkejä ovat:

  • tiputtelu, joka kestää yli kolme päivää
  • verenvuoto, joka voi sisältää hyytymiä tai kudoksia
  • lievä tai vaikea kipu ja kouristelu selässä ja vatsassa
  • painonpudotus
  • nesteen tai liman erittyminen emättimestä
  • raskauden merkkien, kuten rintojen arkuuden, pahoinvoinnin ja oksentelun, vähentyminen

  Jos epäilet, että sinulla on keskenmenon merkkejä, hakeudu ensiapuun. Lääkäri voi suorittaa fyysisen tutkimuksen oireiden syyn selvittämiseksi.

  Voitko lopettaa keskenmenon heti kun se on alkanut?

  Useimmissa tapauksissa et voi keskeyttää keskenmenoa heti, kun se on alkanut, riippumatta siitä raskauskolmanneksesta, jolla parhaillaan olet. Keskenmenon oireet osoittavat tyypillisesti, että raskaus on jo ohitse.

  Joissakin tapauksissa oireet voivat olla merkki tilasta, jota kutsutaan uhanalaiseksi keskenmenoksi. Tämä voi tapahtua ihmisille, jotka ovat alle 20 viikkoa raskaana. Voit kokea voimakasta verenvuotoa ja olettaa, että raskautesi on loppumassa.

  Jos sikiön syke on kuitenkin edelleen olemassa, raskaus voi jatkua, huolimatta siitä, mikä näyttää olevan merkkejä lähestyvästä keskenmenosta. On kuitenkin tärkeää, että työskentelet lääkärisi kanssa täydellisen keskenmenon estämiseksi.

  Uhanalaisen keskenmenon hoitoon sisältyy:

  • vuodelepo
  • seksuaalisen yhdynnän välttäminen
  • hoito verenvuotoa mahdollisesti aiheuttavista sairauksista
  • injektio hormoni progesteronia
  • injektio Rh-immunoglobuliinia, jos lapsellasi on Rh-positiivista verta ja sinulla on Rh-negatiivista verta

  Keskenmenon tosiasiat ja väärinkäsitykset

  Raskauden odottamattomasta päättymisestä ei ole puutetta väärinkäsityksistä ja myytteistä. Täältä saat lisätietoja useista yleisistä väärinkäsityksistä ja niiden taustalla olevasta totuudesta.

  Myytti: Keskenmeno on harvinaista

  Totuus: keskenmenot eivät ole harvinaisia. Noin 10 prosenttia tunnetuista raskauksista loppuu keskenmenoon, vaikka keskenmenojen kokonaismäärä on todennäköisesti suurempi. Tämä johtuu siitä, että monilla ihmisillä on keskenmeno hyvin varhain raskauden aikana ennen kuin he tajuavat odottavansa ja erehtyvät keskenmenoon kuukautistensa aikana.

  Myytti:

  Totuus: Liikunta ei aiheuta keskenmenoa. Itse asiassa säännöllinen liikunta raskauden aikana on tärkeää. Saatat joutua kuitenkin toteuttamaan varotoimenpiteitä välttääksesi loukkaantumisen.

  Keskustele lääkärisi kanssa terveellisimmästä tavasta jatkaa liikkumista odotettaessa.

  Myytti: Verenvuoto tarkoittaa aina, että sinulla on keskenmeno

  Totuus: Tiputtelu on yleistä raskauden alkuviikkoina. Jos koet verenvuotoa, keskustele lääkärisi kanssa siitä, mikä on normaalia ja mikä on mahdollinen merkki keskenmenoon.

  Myytti: keskenmeno on äidin syy

  Totuus: Suurin osa keskenmenoista tapahtuu raskauden varhaisessa vaiheessa ja johtuvat kromosomaalisesta poikkeavuudesta. Tämä ei ole kummankaan vanhemman vika.

  Myytti: Tietyt ruokia voivat aiheuttaa keskenmenon

  Totuus: Jos odotat, on tiettyjä ruokia, joita sinun tulee välttää, koska ne voivat sisältää haitallisia bakteereja, jotka voivat lisätä keskenmenon riskiä, ​​kuten Listeria ja salmonella. Vältettäviä ruokia ovat:

  • äyriäinen
  • raaka kala (kuten sushi)
  • alikeitetyt tai raa'at lihat
  • jalostetut lihat (kuten hot dogit ja lounasliha)
  • pastöroimaton maito ja juusto
  • raa'at kananmunat

  Näkymät

  Melkein kaikissa tapauksissa keskenmenoa ei voida estää. Se on todennäköisesti seurausta kromosomaalisesta epänormaalisuudesta, joka estää sikiötä kehittymästä kunnolla.

  Toistuvat keskenmenot eivät ole yleisiä. Vain noin yhdellä prosentilla ihmisistä tulee toinen keskenmeno ensimmäisen sairauden jälkeen. Jos todetaan tietty keskenmenon syy, lääkärisi voi auttaa sinua hoitamaan tilaa estämään tulevan raskauden menetyksen.

  Itsestä huolehtiminen ja terveellisen raskauden ylläpitäminen ruokavalion, liikunnan ja säännöllisten synnytystä edeltävien tarkastusten avulla voivat vähentää keskenmenon riskiä.