Juoksin kaikki kuusi maailman maratonin suurta maalia kolmessa vuodessa

Sisältö

• Lontoon maraton
• New Yorkin maraton
• Chicagon maraton
• Bostonin maraton
• Berliinin maraton
• Tokion maraton
• Mitä nyt?
• Arvostelu kohteelle

En olisi ikinä uskonut juoksevani maratonia. Kun ylitin Disney Princessin puolimaratonin maalilinjan maaliskuussa 2010, muistan selvästi ajatukseni: '' Se oli hauskaa, mutta on ei todellakaan minä voisin tehdä kaksinkertainen tuo matka." (Mikä tekee sinusta juoksijan?)

Kaksi vuotta myöhemmin työskentelin Editorial Assistantina terveys- ja kuntolehdessä New Yorkissa – ja minulla oli tilaisuus juosta New Yorkin maraton Asicsin, kilpailun virallisen kenkäsponsorin, kanssa. Ajattelin, että jos juoksisin koskaan maratonin, se olisi oikea tehtävä – ja nyt oli sen aika. Mutta kolmen kuukauden harjoittelun ja lähdön saavuttamisen jälkeen perjantai-iltana toimistollani kaikui uutinen: "Maraton on peruttu!" Kun hurrikaani Sandy tuhosi kaupungin, vuoden 2012 New York Cityn maraton peruttiin. Vaikka se oli ymmärrettävää, se oli järkyttävä pettymys.

Eräs Lontoossa asuva maratonilainen ystävä tunsi myötätuntoa minulle peruutuksesta ja ehdotti, että tulisin hänen puolelleen lampi "juoksemaan Lontoo sen sijaan". Asuttuani ja opiskellessani siellä vuoden, ajattelin, että maraton oli yhtä hyvä tekosyy kuin mikä tahansa muukin tapa palata kaupunkiin, jota rakastan niin paljon. Sen seisokkikuukauden aikana, joka minulla oli ennen huhtikuun kilpailun harjoittelun alkamista, tajusin jotain tärkeää: minä Kuten harjoittelu maratoneille. Nautin viikonlopun pitkästä juoksusta (eikä vain siksi, että se oikeuttaa pizzan ja viinin perjantaisin!), Pidän harjoitussuunnitelman rakenteesta, en välitä siitä, että tuntuu usein kipeältä.

Huhtikuussa lähdin Lontooseen. Kilpailu oli vain viikko Bostonin maratonin pommitusten jälkeen, enkä koskaan unohda sitä hiljaisuuden hetkeä ennen kuin aloituspistooli räjähti Greenwichissä. Tai ylivoimainen, henkeäsalpaava tunne, kun ylitän maalilinjan kädellä sydämeni yli, kuten kisan järjestäjät ovat ohjeistaneet-Bostonin uhrien muistoksi. Muistan myös ajatteluni: "Se oli eeppistä. Voisin tehdä tämän uudelleen."

Silloin sain tietää pienestä asiasta, nimeltään Abbott World Marathon Majors, sarja, joka koostuu kuudesta maailman tunnetuimmasta maratonista: New York, Lontoo, Berliini, Chicago, Boston ja Tokio. Eliitille näiden erityiskilpailujen ajamisen tarkoitus on valtava rahapalkinto; tavallisille ihmisille, kuten minä, se on enemmän kokemusta, viileää mitalia ja tietysti kerskailuoikeuksia! Tähän mennessä alle 1 000 ihmistä on ansainnut kuuden tähden viimeistelijän tittelin.

Halusin tehdä kaikki kuusi. Mutta minulla ei ollut aavistustakaan, kuinka nopeasti ajelen niiden läpi (kollektiivisesti se on; olen enemmän neljän tunnin maratonija kuin nopeudemoni!). Juuri viime kuussa tarkistin viimeisen majorin luettelostani Tokiossa-ehkä kaikkein elämää muuttavin kokemus. Mutta jokaisen maratonin harjoittelun ja juoksemisen kautta olen kerännyt enemmän kuin muutaman oppitunnin kuntoilusta, terveydestä ja elämästä.

Lontoon maraton

Huhtikuu 2013

Harjoittelu talvella on todella paskaa. Mutta se on sen arvoista! (Katso: 5 syytä, miksi kylmässä juokseminen on sinulle hyväksi.) En olisi millään tavalla voinut tehdä edes neljänneksestä juoksulenkistä, jos minulla ei olisi tätä kilpailua horisontissa. Ajattelin aina, että juokseminen on yksinurheilua, mutta ihmisten löytäminen, jotka tukevat minua kylmillä juoksuilla (kirjaimellisesti ja kuvaannollisesti), oli itse asiassa avain kaiken tämän harjoittelun suorittamiseen. Monilla pitkillä lenkeilläni minulla oli aluksella kaksi ystävää, jotka merkitsivät joukkueen toisilleen-yksi juoksi ensimmäiset kilometrit kanssani ja toinen päättyi kanssani. Tietäen, että joku luottaa sinuun tavata heidät tiettynä aikana ja paikassa, on vaikeampaa kaivella peiton alle, vaikka ulkona olisi 10 astetta!

Mutta tukijärjestelmän käyttö ei ole tärkeää vain juoksijoille, vaan se on avainasemassa kuntoilutavoitteiden noudattamisessa (tutkimus osoittaa tämän!). Ja tämä filosofia ulottuu paljon muutakin kuin tien tai kuntosalin: että sinulla on ihmisiä, joihin voit luottaa, on ratkaisevan tärkeää menestyä työssä ja elämässä. Joskus saamme tämän virheellisen ajatuksen päähänmme pyytämällä apua tai luottaen johonkin toiseen, koska olemme "heikkoja"-mutta todella, se on merkki voimasta. Menestyä maratonissa tai missä tahansa muussa tavoitteessa tiedät milloin soittaa takaisin voi merkitä eroa välittömän epäonnistumisen ja villeimpien unelmiesi saavuttamisen välillä.

New Yorkin maraton

Marraskuu 2013, 2014, 2015

Koska vuoden 2012 kilpailu peruutettiin, minulla oli mahdollisuus juosta seuraavana vuonna. Tuoreena Lontoon innostuksen jälkeen päätin lähteä siihen ja aloin harjoitella uudelleen pian sen jälkeen. (Ja kyllä, pidin siitä niin paljon, että juoksin uudelleen myös seuraavat kaksi vuotta!) New York on mäkinen, aaltoileva kilparata, mikä on rankkaa. Tämä kilpailu vie sinut viiden sillan yli, ja siellä on surullisen kuuluisa "mäkikiipeily" Central Parkissa vain muutaman metrin päässä maaliviivasta. (Katso 5 syytä rakastaa kaltevuutta.) Tietäminen sen olemassaolosta on kuitenkin hyödyllistä, koska voit valmistautua siihen fyysisesti ja henkisesti.

Sinulla ei aina ole mahdollisuutta valmistautua vaikeisiin haasteisiin kilparadalla, työssä tai ihmissuhteissasi, mutta kun tiedät heidän tulevan, voit tehdä kaikkesi varmistaaksesi, että ne ovat ei niin pelottavaa, kun joudut lopulta kohtaamaan heidät – olipa kyseessä mahdottomalta vaikuttava nousu 26,2 mailin matkasi viimeisen mailin aikana tai seisominen tärkeän asiakkaan edessä pitämään mahdollisesti peliä muuttava esitys.

Chicagon maraton

Lokakuuta 2014

Kaksi tyttöystäväni halusi tehdä tämän kuuluisan rodun, joten me kolme osallistuimme arpajaisiin pian NYC: n valmistumisen jälkeen. Päädyin parantamaan PR: tä melkein 30 täydellä minuutilla Chicagossa (!), Ja luulen äskettäin löytämäni nopeuden harjoittelusuunnitelmani intervallitreeniin (jonka on suunnitellut juoksuvalmentaja Jenny Hadfield) sekä hieman itseluottamusta. (Voit myös tarkistaa nämä 6 tapaa ajaa nopeammin.) Chicago on tunnetusti tasainen kurssi, mutta maasto ei ole mitenkään ainoa syy, miksi ajoin niin paljon aikaa!

Minulla oli joogaopettaja, joka auttoi minua naulaamaan päähänseisontaa ensimmäistä kertaa muutama viikko ennen tätä kilpailua. Tuntien jälkeen kiitin häntä avusta ja hän sanoi vain: "Tiedätkö, voit tehdä enemmän kuin luuletkaan." Se oli yksinkertainen lausunto, mutta se jäi todella mieleeni. Tarkoitti hän sitä näin tai ei, tuo lause koski paljon muutakin kuin sitä päänseisontaa. Aivan kuten saatat epäröidä kääntää itsesi ylösalaisin joogassa, et ehkä ole niin nopea uskomaan, että pystyt juoksemaan 26 peräkkäistä yhdeksän minuutin mailia tai saavuttamaan minkä tahansa hullun näköisen tavoitteen, jonka haluat asettaa itsellesi. Mutta ennen kuin aloitat sen harjoittelun, sinun on tehtävä se usko voit tehdä sen Naiset pyrkivät myymään itsensä lyhyiksi ja olemaan liian itsekkäitä ("Voi, se ei ole niin siistiä", "En ole niin mielenkiintoinen" jne.). Sinun on uskottava, että sinä voi murskata neljän tunnin maraton. Sinä voi vihdoin naulata se pääntuki, variksen pose-mikä tahansa. Sinä voi hanki se työ. Kovalla työllä ja ajamisella pääsee pitkälle, mutta itseluottamus on yhtä tärkeää.

Bostonin maraton

Huhtikuu 2015

Kun CLIF Bar -yritys lähetti minulle sähköpostitse yhdeksän viikkoa ennen tätä maratonia tarjouksen juosta heidän kanssaan, kuinka voisin sanoa ei? Maailman vanhimpana ja mahdollisesti arvostetuimpana maratonina se on myös yksi vaikeimmista päästä. Se oli myös yksi vaikeimmista kisoista. Satoi, satoi ja satoi lisää kisapäivänä. Muistan istuneeni bussissa lähtöpisteeseen 26,2 kilometriä kaupungin ulkopuolelle katsellen, kuinka sade osui ikkunaan ja vatsassani kasvoi kauhu. Minulla oli jo alhaiset odotukset tälle kisalle, koska treenasin puolet ajasta, jonka sinun pitäisi "harjoitella" maratonille. Mutta en sulanut juoksemassa sateessa! Ei, se ei ole ihanteellinen. Mutta se ei myöskään ole maailmanloppu tai maraton.

Se, mikä minua iski tuon kilpailun aikana, oli se, että et valitettavasti voi valmistautua kaikki. Aivan kuten saat jaetut käyräpallot työssäsi, voit melkein taata, että saat vähintään yhden "yllätyksen" esteen voitettavaksi 26,2 mailin aikana. Jos se ei johdu säästä, se voi olla varustevirhe, tankkausvirhe, loukkaantuminen tai jokin muu. Tiedä, että nämä käyräpallot ovat kaikki osa prosessia. Tärkeintä on pysyä rauhallisena, arvioida tilanne ja tehdä parhaasi pysyäksesi radalla menettämättä liikaa aikaa.

Berliinin maraton

Syyskuu 2015

Tämä kilpailu oli todella suunniteltu ennen Bostonia. Yksi samoista juoksijaystävästä, jonka kanssa juoksin Chicagossa, halusi rastittaa tämän seuraavaksi, joten päätimme tehdä sen marraskuussa, kun arpajaiset avautuivat. Bostonin ja loukkaantumisen jälkeisen toipumisen jälkeen kiinnitin Ultraboostini jälleen (kiitos kisan sponsorin Adidaksen ansiosta) harjoitellakseni Major #5:tä. Kun et ole hyvässä Yhdysvalloissa, et saa kilometrimerkkejä. Saat kilometrimerkkejä. Koska Apple-kelloni ei ollut ladattu (älä unohda muuntimia, kun lähdet ulkomaille kilpailuun!) ja minulla ei ollut aavistustakaan kuinka monta kilometriä oli edes maratonissa (42.195 FYI!), juoksin periaatteessa "sokeana". " Aloin järkyttyä, mutta pian tajusin, että voin silti juosta ilman tekniikkaa.

Olemme tulleet niin riippuvaisiksi GPS-kelloistamme, sykemittaristamme, kuulokkeistamme-kaikesta tästä tekniikasta. Ja vaikka se on niin hienoa, se ei ole myöskään täysin välttämätöntä. Kyllä, takaan sinulle, että on mahdollista juosta pelkillä shortseilla, tankilla ja hyvällä lenkillä. Itse asiassa se sai minut ymmärtämään, että voin varmaan elää myös ilman, että kännykkä on päällä töissä tai sosiaalinen media viikonloppuisin, vaikka en olisi koskaan ajatellut sitä "hullua" ideaa ennen kuin tämä tapahtui. Löysin lopulta neljän tunnin vauhtiryhmän ja pysyin heissä ja heidän isossa pomppaavassa ilmapallossaan kuin liima. Vaikka tein tämän "epätoivosta", huomasin, että pidin todellakin ryhmässä olemisen toveruudesta - ja jopa osittain irrotettuna olemisesta sain minut vieläkin paremmin virittymään kilpailun hämmästyttäviin tunteisiin.

Tokion maraton

Helmikuu 2016

Kun listaltani oli vain yksi maraton jäljellä, olin realistinen sen suhteen, että logistisesti se olisi vaikein. (Tarkoitan, että matkustaminen Japaniin ei ole aivan yhtä helppoa kuin hyppääminen junalla Bostoniin!) 14 tunnin lento, 14 tunnin aikaero ja voimakas kielimuuri, en ollut varma, milloin mene sinne. Mutta kun kolme parasta ystävääni ilmaisi kiinnostuksensa tulla katsomaan (ja tietysti tutkimaan Japania!), minulla oli tilaisuus. Kiitos jälleen Asicsille ja Airbnb: lle, saimme matkan yhteen alle kahdessa kuukaudessa. Puhu mukavuusalueeltani poistumisesta! En ollut koskaan käynyt Aasiassa, enkä oikeastaan ​​tiennyt mitä odottaa. Se ei ollut vain valtava kulttuurishokin aika - minun piti juosta kilpailu hyvin vieraassa ympäristössä. Vaikka kävelin yksin aloitusaallooni, äänet kaiuttimista kuuluivat japaniksi (sanassani ovat "konichiwa", "hai" ja "sayonara".) Tunsin olevani selkeä vähemmistö juoksijoiden joukossa ja katsojat.

Mutta sen sijaan, että tunsin oloni epämukavaksi, kun minut heitettiin niin voimakkaasti ulos "mukavuusalueeltani", itse asiassa otin sen haltuun ja nautin todella koko kokemuksesta. Loppujen lopuksi maratonin juokseminen yleensä - olipa se lähiympäristössäsi tai muualla maailmassa - ei todellakaan ole kenenkään "mukavuusvyöhykkeellä", eihän? Mutta olen huomannut, että pakottamalla itsesi viihtyisän ulkopuolelle saat lopulta parhaat, uskomattomat kokemukset elämässäsi, kuten opiskelet ulkomailla Pariisissa opiskeluaikana, muutat NYC: hen aloittaaksesi urani tai juoksit ensimmäistä puoliskoani. maraton Disneyssä. Vaikka tämä maraton oli minulle ylivoimaisesti pelottavin ja kulttuurisesti erilainen, se oli myös luultavasti yksi vaikuttavimmista kokemuksista, joita minulla on ollut elämässäni tähän mennessä juoksussa tai muuten! Minusta tuntuu, että matkani Japaniin muutti minua paremmaksi ihmisenä, ja se johtuu siitä, että annoin itselleni olla epämukava ja vain liottaa kaiken sisään. Tapaamistamme ystävällisistä ihmisistä vierailtuihin uskomattomiin temppeleihin lämmitettyihin wc -istuimiin ( mutta vakavasti! Miksi meillä ei ole niitä?), Kokemus laajensi maailmankuvaani ja sai minut haluamaan nähdä enemmän siitä-onko se ajamalla sitä tai muuten. (Katso nämä 10 parasta Marthonia ajamaan maailmaa!)

Mitä nyt?

Noin kilometrin päähän Tokion maalista tunsin, että tuttu tunteenpala kurkussani ja-kokenut tämän monta kertaa ennen-tukahdutti sen tietäen, että se johtaisi siihen paniikkiseen 'en voi hengittää' tunteeseen, kun Liian paljon tunteita yhdistyy liialliseen fyysiseen rasitukseen. Mutta kun ylitin tuon maaliviivan-kuudennen World Marathon Majorin maaliviivan-vesilaitos alkoi. Mitä. Tunne. Tekisin kaiken uudestaan ​​vain kokeakseni sen luonnollisen korkeuden vielä kerran. Seuraavaksi: Kuulen, että on jotain nimeltään Seven Continents Club ...

Arvostelu kohteelle