Kuinka Instagram tukee syömishäiriöistä ja kehon kuvaongelmista kärsiviä ihmisiä

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Instagramin selaaminen on luultavasti yksi suosikkitavoistasi tappaa aikaa. Mutta voimakkaasti muokattujen IG -valokuvien ja -videoiden ansiosta, jotka usein esittävät epärealistisen illuusion "täydellisyydestä", sovellus voi olla myös miinakenttä niille, jotka kamppailevat epäsäännöllisen syömisen, kehonkuvan tai muiden mielenterveysongelmien kanssa. Pyrkiessään auttamaan ihmisiä, joihin nämä taistelut vaikuttavat, Instagram suunnittelee uutta aloitetta, joka muistuttaa ihmisiä siitä, että kaikki ruumiit ovat tervetulleita - ja että kaikki tunteet ovat päteviä.

Aloittaakseen kansallisen syömishäiriöiden tietoisuusviikon, joka kestää 22. helmikuuta - 28. helmikuuta, Instagram tekee yhteistyötä kansallisen syömishäiriöyhdistyksen (NEDA) ja joidenkin IG: n suosituimpien tekijöiden kanssa rullien sarjassa, joka rohkaisee ihmisiä harkitsemaan uudelleen, mitä kehoa kuva tarkoittaa eri ihmisille, kuinka hallita sosiaalista vertailua sosiaalisessa mediassa ja miten löytää tukea ja yhteisöä.

Osana aloitetta Instagram lanseeraa myös uusia resursseja, jotka ilmestyvät, kun joku hakee syömishäiriöihin liittyvää sisältöä. Jos esimerkiksi etsit ilmausta, kuten "#EDRecovery", sinut ohjataan automaattisesti resurssisivulle, jossa voit puhua ystävällesi, puhua NEDA -tukilinjan vapaaehtoisen kanssa tai löytää muita tukikanavia, kaikki Instagram -sovelluksessa. (Aiheeseen liittyviä: 10 asiaa, joita tämä nainen toivoo tietävänsä syömishäiriönsä korkeudessa)

National Eating Disorders Awareness Week -tapahtuman ajan (ja sen jälkeen) vaikuttajat, kuten malli ja aktivisti Kendra Austin, näyttelijä ja kirjailija James Rose sekä kehopositiivinen aktivisti Mik Zazon, käyttävät hashtageja #allbodieswelcome ja #NEDAwareness avatakseen keskusteluja "täydellisyydestä". "ja osoittavat, että kaikki tarinat, kaikki ruumiit ja kaikki kokemukset ovat merkityksellisiä.

Se on tärkeä ja syvästi henkilökohtainen aloite kaikille kolmelle sisällöntuottajalle. Zazon kertoo Muoto että tällä hetkellä syömishäiriöstä toipuvana hän haluaa auttaa muita navigoimaan vaikealla toipumismatkalla. "[Haluan] auttaa heitä ymmärtämään, etteivät he ole yksin, auttaa heitä ymmärtämään, että avun pyytäminen on rohkeaa - ei heikkoa - ja auttaa heitä ymmärtämään, että he ovat enemmän kuin ruumis", Zazon kertoo. (ICYMI, Zazon perusti äskettäin #NormalizeNormalBodies -liikkeen Instagramissa.)

Rose (joka käyttää pronomineja) toistaa nämä tunteet ja lisää, että he haluavat käyttää alustaansa kiinnittääkseen huomiota LGBTQIA -nuorten kohtaamaan riskiin ja häpeään. "Joku sukupuolestaan ​​ja seksuaalisuudestaan ​​kummallisena NEDA -viikkoon osallistuminen on tilaisuus keskittää syrjäytyneet äänet, kuten LGBTQIA -yhteisö, syömishäiriöitä ympäröiviin keskusteluihin", Rose kertoo Muoto. "Trans- ja ei-binaarisilla ihmisillä (kuten minulla) on suurempi riski sairastua syömishäiriöön kuin cisgender-ikäisillä, ja koulutuksen ja sukupuolen vahvistavan hoidon saatavuus on hälyttävän heikkoa. NEDA-viikko avaa kehotuksen toimintaan palveluntarjoajille, kliinikoille, hoitokeskuksille ja liittolaisille kouluttaakseen itseään LGBTQIA-identiteetistä ja siitä, miten ne ainutlaatuisella tavalla risteytyvät syömishäiriöiden kanssa. NEDA-viikkoon osallistuminen on tilaisuus välittää tämän häiriön vakavuutta ja antaa ihmisille mahdollisuus hävittää ruokavaliokulttuuri ja taistella rasvafobiaa vastaan , ja purkaa sortavat järjestelmät, jotka vahingoittavat meitä kaikkia. " (Aiheeseen liittyvä: Tapaa FOLX, Queer Peoplen queer-ihmisille tekemä telehealth-alusta)

On totta, että fatphobia vahingoittaa meitä kaikkia, mutta se ei vahingoita kaikkia yhtä paljon, kuten Austin huomauttaa. "Fatfobia, kyvykkyys ja kolorismi aiheuttavat haittaa joka päivä", hän kertoo Muoto. "Lääkärit, ystävät, kumppanit ja työnantajat kohtelevat huonosti rasvaa, ja me kohtelemme itseämme väärin, koska kukaan ei kerro meille, että on vaihtoehto. Lisää sekoitukseen tummempia ihonvärejä ja vammoja, ja sinulla on täydellinen myrsky häpeälle. Ehdottomasti kukaan ei ole syntynyt Elä häpeässä. Se merkitsee minulle maailmaa ajatella, että joku jossain näkee ihmisen, jolla on minun kaltaiseni vartalo, elävän ilossa ja ajattelee, että hänen on mahdollista tehdä samoin, omalla tavallaan, oman kokonsa, omansa tarkoitus." (Aiheeseen liittyvää: Rasismin on oltava osa keskustelua ruokavaliokulttuurin purkamisesta)

Sen lisäksi, että kaikki kolme sisällöntuottajaa pitävät silmällä viestejä, joissa on hashtag #allbodieswelcome, suosittelevat, että katsot "seuraavat"-luetteloasi ja annat boot tai mykistyksen kenelle tahansa, joka saa sinut tuntemaan, että et ole tarpeeksi hyvä tai että täytyy muuttaa. "Sinulla on lupa asettaa nämä rajat itsellesi, koska suhteesi itseesi on tärkein suhde", Zazon sanoo.

Syötteen monipuolistaminen on toinen loistava tapa harjoitella silmääsi näkemään kauneutta sen kaikissa muodoissa, Rose lisää. He ehdottavat, että katsot seuraamiasi ihmisiä ja kysyt itseltäsi: "Kuinka monta lihavaa, plus-kokoista, superrasvaa ja äärettömän lihavaa ihmistä seuraat? Kuinka monta BIPOC: tä? Kuinka monta vammaista ja neurodivergenttiä ihmistä? Kuinka monta LGBTQIA-ihmistä? Kuinka monta ihmistä seuraat matkalla, kuka he ovat, verrattuna kuratoituihin kuviin? " Ihmisten seuraaminen, jotka saavat sinut tuntemaan olosi hyväksi ja vahvistamaan sinut omissa kokemuksissasi, auttaa suodattamaan pois ne, jotka eivät enää palvele sinua, Rose sanoo. (Aiheeseen liittyviä: Mustia ravitsemusterapeutteja seuraamaan reseptejä, terveellisiä ruokailuvinkkejä ja paljon muuta)

"Hetken kuluttua huomaat, että näiden ihmisten seuraamisen ja oikeiden ihmisten seuraaminen antaa sinun hyväksyä itsestäsi sellaisia ​​osia, joita et koskaan ajatellut olevan mahdollista", Zazon sanoo.

Jos kamppailet syömishäiriön kanssa, voit soittaa National Eating Disorders Helplineen maksuttomaan numeroon (800)-931-2237, keskustella jonkun kanssa osoitteessa myneda.org/helpline-chat tai lähettää tekstiviestin NEDA:lle numeroon 741-741. 24/7 kriisituki.

Arvostelu kohteelle