Nämä asennusohjelmat muistuttavat meitä, miksi on tärkeää #ScrewTheScale

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Maailmassa, jossa sosiaalisen median syötteemme ovat täynnä painonpudotusta kuvaavia kuvia, on virkistävää nähdä uusi trendi, joka juhlii terveyttä asteikon numerosta riippumatta. Instagram -käyttäjät kaikkialla käyttävät hashtagia #ScrewTheScale osoittaakseen, että hyvää terveyttä ei pitäisi mitata numeroilla, vaan henkilön kyvyillä, kestävyydellä ja voimalla.

Voimaannuttava hashtag, jota on käytetty yli 25 000 kertaa, näyttää valokuvia naisista, jotka näyttävät paremmin istuvilta ja sävyisiltä saaminen painonkorostus tärkeän väärinkäsityksen painonpudotuksesta ja kuntoilusta. (Aiheeseen liittyvä: Tämä Fitness Blogger todistaa, että paino on vain numero)

Vaikka olemme ohjelmoineet uskomaan, että muutaman kilon saaminen on huolestuttavaa, tekijät, kuten vedenpidätys ja lihasten kasvu, tulevat usein peliin. Kun alat muuttaa kehon koostumusta harjoitusten kautta, painosi voi nousta, kun taas kehon rasvaprosentti voi laskea, kliinisen liikunnan fysiologi Jeffrey A.Dolgan kertoi aiemmin.

"Joskus minun on vertailtava samoja painokuvia muistuttaakseni itseäni siitä, että olen edennyt pitkälle, vaikka vaaka ei ehkä sanokaan sitä", selitti yksi hashtagia käyttänyt kuntoilijan Instagrammer. "En todellakaan ole laiha, mutta hei, vatsalihasten ottaminen joka päivä ei ole realistista, mutta vahvistuminen, lihasten kasvattaminen ja paras itsesi on, joten tämä on muistutus siitä, että jatkat missä tahansa matkalla. "

Suuntaus, joka korostaa yleistä terveyttä ja hyvinvointia yli painon? Se on jotain, jonka voimme kaikki jäädä taakse.

Arvostelu kohteelle