Sisäinen polven häiriö

Sisältö

• Mikä on sisäinen polven häiriö?
• Mitkä ovat oireet?
• Mikä aiheuttaa sen?
• Kuinka se diagnosoidaan?
• Kuinka sitä kohdellaan?
• Ei kirurginen
• Leikkaus
• Mikä on näkymä?

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Mikä on sisäinen polven häiriö?

Polven sisäinen häiriö (IDK) on krooninen sairaus, joka häiritsee normaalia polvinivelen toimintaa. Useat asiat voivat aiheuttaa sen, kuten loukkaantuneet nivelsiteet, löysät luu- tai rustokappaleet polvinivelessä tai repeytynyt meniski.

Ajan myötä se voi aiheuttaa kipua, epävakautta ja rajoitettua polven joustavuutta. Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja IDK: n oireista ja niiden hoidosta.

Mitkä ovat oireet?

Kivun ja epämukavuuden lisäksi polvien lukitus on yksi yleisimmistä IDK: n oireista. Nelipäät ja hamstrissisi, kaksi lihasta polvinivelesi yläpuolella, voivat jäätyä. Ne saattavat myös antaa samaan aikaan aiheuttaen polven solki.

Lisäoireet riippuvat IDK: n taustalla olevasta syystä:

• Meniskin repeämä. Joidenkin alkukivun ja turvotuksen jälkeen saatat alkaa tuntea kipua polvea taipuessasi tai kääntämällä. Kipu voi hävitä, kun taivutat polvea. Saatat myös olla vaikea pidentää polvea kokonaan.
• Sidoksen repeämä. Mukana olevista nivelsiteistä tunnet kipua sisä- tai ulkopolvessasi. Saatat myös huomata jonkin verran turvotusta sairastuneen nivelsiteen ympärillä. Kunnes nivelside on korjattu, sinulla on todennäköisesti myös jonkin verran polven epävakautta.
• Löysät rungot. Polvivammat ja normaali kuluminen voivat aiheuttaa ruston tai luun palojen irtoamisen polvinivelessäsi. Kun he liikkuvat nivelessä, saatat tuntea kipua polven eri osissa.

Mikä aiheuttaa sen?

Äkilliset vammat - kuten isku polveesi tai polven kiertäminen - ja polven toistuvan stressin aiheuttama asteittainen vaurio voivat molemmat aiheuttaa IDK: n. Esimerkkejä toistuvasta stressistä ovat:

• kiipeily portaita
• kyykky tai kyykky
• raskas nosto
• kuljettaa liikaa painoa

Meniskisi voi myös repiä hitaasti ajan myötä. Prosessin aikana pienet rustopalat voivat irtautua meniskistäsi, jolloin rungon pää ja irtonaiset kappaleet kelluvat polvinivelessäsi.

Kuinka se diagnosoidaan?

On tärkeää nähdä lääkäri, jos huomaat polvikipua tai jäykkyyttä, joka ei häviä päivän tai kahden jälkeen. Selvittääksesi, mikä aiheuttaa kipua, he alkavat kysyä sinulta viimeaikaisista vammoista tai muista oireista. He todennäköisesti siirtävät polvesi useampaan asentoon kysyttäessä, tunnetko kipua.

Kokeen tuloksista riippuen saatat tarvita myös MRI-skannauksen, jotta lääkäri näkee polven sisällä olevan pehmytkudoksen. Tämä auttaa heitä näkemään meniskin repeytymisen merkit. He voivat myös käyttää polven röntgenkuvaa luuvahinkojen tarkistamiseksi.

Kuinka sitä kohdellaan?

IDK: lla on useita hoitovaihtoehtoja syystä ja yleisestä terveydestäsi riippuen. Hoito riippuu myös päivittäisestä aktiivisuustasostasi. Esimerkiksi, jos olet urheilija, saatat haluta valita invasiivisemman leikkauksen, joka auttaa polviasi kestämään jatkuvaa stressiä.

Ei kirurginen

IDK ei aina vaadi leikkausta. Pieniä repeämiä varten yritä noudattaa RICE-protokollaa, joka tarkoittaa:

• Levätä.Anna polvillesi päivä tai kaksi lepoa. Yritä tänä aikana välttää painostamista siihen niin paljon kuin mahdollista.
• Jäätä.Levitä jääpakkaus polvellesi 20 minuuttia kerrallaan. Tee tämä jopa neljä kertaa päivässä. Harkitse sijoittamista uudelleenkäytettävään jääpakkaukseen, jonka löydät Amazonista. Etsi joustava, jonka voit kiertää koko polven ympärille saadaksesi parhaan hyödyn.
• Puristus.Kääri polvi elastisella siteellä turvotuksen vähentämiseksi. Varmista vain, että et kääri sitä liian tiukasti, mikä voi häiritä verenkiertoa.
• Korkeus.Yritä tukea polveasi joillekin tyynyille niin paljon kuin mahdollista muutaman päivän ajan.

Lääkäri saattaa myös ehdottaa, että käytät Amazonin polvisuojaa, joka tukee ja vakauttaa niveliä parantuessasi. Etsi taso 2 merkitty varmistaaksesi, että se tarjoaa tarpeeksi tukea. Fysioterapia voi myös auttaa vahvistamaan polven ympärillä olevia lihaksia joustavuuden ja liikealueen parantamiseksi.

Leikkaus

Jos tarvitset leikkausta, saatat pystyä valitsemaan vähän invasiivisen artroskooppisen leikkauksen. Tähän sisältyy muutaman pienen viillon tekeminen ja pienten työkalujen asettaminen niiden läpi meniskin vaurioiden korjaamiseksi tai irtonaisten kappaleiden poistamiseksi. Tämä on yleensä avohoitomenettely, johon sisältyy kuusi - kahdeksan viikkoa toipumisaikaa.

Jos vamma on vakavampi tai painat säännöllisesti paljon polveasi, saatat tarvita invasiivisemman toimenpiteen repeytyneen nivelsiteen korjaamiseksi. Tähän sisältyy yleensä jänteen ottaminen hamstringsista tai muulta alueelta ja ompeleminen repeytyneeseen nivelsiteeseen sen toiminnan palauttamiseksi. Tämäntyyppisen menettelyn jälkeen saatat joutua käyttämään kainalosauvoja viikon tai kaksi pitämään paine polvesta. Täydellinen toipuminen voi kestää jopa vuoden.

Kaiken tyyppisten polvitoimenpiteiden jälkeen lääkäri todennäköisesti suosittelee sinua seuraamaan fysioterapiaohjelmaa lihasten palauttamiseksi ja voiman parantamiseksi.

Mikä on näkymä?

IDK voi olla tuskallinen sairaus, joka rajoittaa kykyäsi liikkua ja suorittaa yksinkertaisia ​​jokapäiväisiä tehtäviä, kuten ostoksia, puutarhanhoitoa, kotityötä ja jopa kävelyä tai portaiden kiipeämistä. Useat asiat voivat aiheuttaa IDK: n, joten on parasta ottaa yhteyttä lääkäriisi mahdollisista polven ongelmista. Jos käsittelet sitä aikaisin, saatat pystyä välttämään kaiken tyyppistä kirurgista hoitoa.