12 sijoitusta jokaisen nivelreumassa olevan henkilön on tehtävä

Sisältö

• 1. Jäädytetty vesipullo
• 2. Viileä patja
• 3. Paljon ja paljon Icy Hotia
• 4. Popsicles
• 5. Kuntosalijäsenyys
• 6. OtterBox, kaikkeen
• 7. Joku ilmautumaan
• 8. Hyvä neuvonantaja
• 9. Hiusten suoristin, jota voit todella käyttää
• 10. Kumikärkiset ruoanlaittovälineet
• 11. Jättiläiskokoiset astiat
• 12. Sähköinen tölkinavaaja
• Nouto

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Valitsemme nämä tuotteet tuotteiden laadun perusteella ja luetelemme kunkin edut ja haitat, jotta voimme selvittää, mikä sopii sinulle parhaiten. Teemme yhteistyötä joidenkin näitä tuotteita myyvien yritysten kanssa, mikä tarkoittaa, että Healthline voi saada osan tuloista, kun ostat jotain alla olevien linkkien avulla.

Tämän nivelreuman (RA) matkan aikana olen oppinut, että elämässä on asioita, jotka vain helpottavat kaikkea niin paljon. Asiat, jotka olen varma voivani auttaa minua päivittäisissä kamppailuissani. Tässä on 12 heistä:

1. Jäädytetty vesipullo

Kun en kestä lämpöä, pidän pakastettua vesipulloa pakastimessa. Käytän sitä melko vähän lihaksissani tai kipeissä nivelissä. Löydät minut kiertävän lattialla pakastetulla vesipullollani yrittäen saada solmua kaulastani ja selästäni. Koirani rakastavat sitä myös.

2. Viileä patja

Vaihteleva kuume yöllä ja herääminen liotettuna? Sijoita mukavaan patjaan, jossa on sisäänrakennettu jäähdytysjärjestelmä. Kun sain ensimmäisen diagnoosin, päätin hankkia todella hyvän patjan. Se on hieno selälleni, mutta se pitää minut viileänä myös yöllä yhdessä korkean laatikkotuulettimen kanssa, joka on suunnattu kasvoilleni.

Tiedän, että ne ovat kalliita, mutta suosittelen lämpimästi Tempur-Pediciä. Hei, minulla on syystä luottokortti, ja se oli todella hyvä sijoitus!

3. Paljon ja paljon Icy Hotia

Suurin putki, jonka he tekevät. Yhdistettynä lämmitystyynyyn Icy Hot kirjaimellisesti sulaa kipusi pois, kunnes sinun on käynnistettävä lämmitystyyny uudelleen, koska lämpö ei vain ole tarpeeksi kuuma.

4. Popsicles

En ole teknisesti stressin syöjä. Mutta aika ajoin haluan hemmotella jotain makeaa. Olen ehdottomasti riippuvainen näistä Outshine-nimisistä jääpommista. Ne ovat vain niin hyviä, että minun on varottava, etten syö koko laatikkoa yhdessä istunnossa. Niitä on kaikenlaisia ​​erilaisia ​​makuja, ja niissä on myös vitamiineja. Joten, terve, eikö?

5. Kuntosalijäsenyys

Tämä on ollut kaikkien aikojen paras stressin lievitys. En koskaan ajatellut, että liikunta olisi mielelle niin terapeuttista. Jos jotain, käskisin teitä kaikkia lähtemään sinne ja harjoittelemaan jollakin tavalla, muodolla tai muodolla. Kaikki mitä voit tehdä, on parempi kuin ei mitään.

Huomaan nauravan asioista, joita en voi tehdä, jos olen keskellä ryhmäharjoitusta. Kun sinulla on nivelreuma, sinulla on oltava huumorintaju kuntoilussa. On asioita, joita emme yksinkertaisesti voi tehdä, mutta älä koputa meitä kokeilemiseen!

6. OtterBox, kaikkeen

Seitsemän vuoden aikana, jonka olen elänyt RA: n kanssa, olen käynyt läpi ainakin kuusi puhelinta vain pudottamalla ne (ja heittämättä turhautumista, koska pudotin ne). Sijoita OtterBoxiin tai mihin tahansa suojaan asioihin, joista pidät rakkaana. Pudotat heidät. Paljon. Sain itselleni yhden puhelinta, kelloa ja iPadia varten. Ja minun pitäisi todella saada jotain tietokoneelleni!

7. Joku ilmautumaan

Hanki itsellesi lemmikki, kumppani, ystävä ... kuka tahansa, joka kuuntelee sinua, kun sinun on saatava kaikki pois. Puhun yleensä koiralleni. Hän on hyvä kuuntelija. Lisäksi lahjoitan häntä herkkuilla, joten se on vähän antamista ja ottamista.

8. Hyvä neuvonantaja

Kävin myös todella hyvän neuvonantajan luona. Pidän siitä, että voin sanoa sanottavani tuomitsematta tunteistani tai edes valittamalla. Tämä elämä on vaikeaa, meillä on tuskaa 24/7, ja asiat eivät toimi samalla tavalla kuin ennen. Sitä on vaikea hyväksyä. Sinun on löydettävä joku kuuntelemaan sinua, kun sinulla on yksi niistä päivistä, jolloin asiat ovat vain ylivoimaisia.

9. Hiusten suoristin, jota voit todella käyttää

Jos hiusten suoristaminen on jonkin verran etusijalla, Sally Beauty on tämän Ionin valmistaman minihiusten suoristimen. Se on puolet tavallisen suoristimen koosta ja niin paljon helpompi käsitellä. Sain kyllästynyt hatun käyttämiseen tai sängynpäähän. On aina hauskaa yrittää saada itsesi näyttämään hyvältä, vaikka et menisikään mihinkään.

10. Kumikärkiset ruoanlaittovälineet

Vaikka minulla on vaikeuksia tarttua asioihin, olen löytänyt tapoja jatkaa ruoanlaittoa. Kokeile käyttää kumikärkisiä astioita, joista on helpompi pitää kiinni.

11. Jättiläiskokoiset astiat

Ruoanlaittovälineiden pitäminen käden ulottuvilla on myös paljon helpompaa, kun ne ovat spektrin isommassa päässä. Lastani saattaa näyttää siltä, ​​että King Kong käyttää sitä, mutta pannukakkuni maistuvat silti herkulliselta.

12. Sähköinen tölkinavaaja

Itse toimiva tölkinavaaja on välttämätön. Haluan tehdä paljon meksikolaisia ​​ruokia - mikä tarkoittaa paljon mustia papuja. Joten sain hienon tölkinavaimen, ja nyt minun ei tarvitse koskaan unohtaa suosikkiruokaani!

Nouto

Joten näet, siellä on monia asioita, joiden meidän RA-potilaiden tulisi investoida vähentääkseen päivittäisiä kamppailujamme. Elämä voi olla helpompaa, jos löydät vain sinulle sopivat työkalut!

Gina Maralla todettiin nivelreuma vuonna 2010. Hän nauttii jääkiekosta ja on CreakyJointsin avustaja. Ota yhteyttä häneen Twitterissä @ginasabres.