Kaikki mitä haluat tietää IBS: stä

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Mikä on IBS?
• IBS-oireet
• IBS: n oireet naisilla
• IBS: n oireet miehillä
• IBS-kipu
• IBS-diagnoosi
• IBS-ruokavalio
• Hoito IBS
• Kotilääkkeet IBS: lle
• Vältettävät ruuat IBS: llä
• IBS-lääkitys
• Mikä aiheuttaa IBS: n?
• IBS laukaisee
• IBS stressillä
• IBS kanssa laihtuminen
• IBS ripulilla
• Ummetusta aiheuttava IBS

Yleiskatsaus

3–20 prosentilla amerikkalaisista kokee ärtyvän suolen oireyhtymää. Tämä tila vaikuttaa enemmän naisiin kuin miehiin. Joillakin IBS-potilailla on lieviä oireita. Muille oireet ovat kuitenkin merkittäviä ja häiritsevät jokapäiväistä elämää.

Mikä on IBS?

IBS tunnetaan myös nimellä spastinen paksusuola, ärtyvä paksusuola, limakalvotulehdus ja spastinen koliitti. Se on erillinen tila tulehduksellisesta suolistosairaudesta eikä liity muihin suoliston tiloihin. IBS on suoliston oireiden ryhmä, joka esiintyy tyypillisesti yhdessä. Oireiden vakavuus ja kesto vaihtelevat henkilöittäin. Ne kestävät kuitenkin vähintään kolme kuukautta vähintään kolme päivää kuukaudessa.

IBS voi joissain tapauksissa aiheuttaa suolistovaurioita. Se ei ole kuitenkaan yleistä.

IBS ei lisää ruoansulatuskanavan syöpäriskiäsi, mutta sillä voi silti olla merkittävä vaikutus elämääsi. Lisätietoja erityisistä tavoista, joilla IBS voi vaikuttaa suolistoosi.

IBS-oireet

IBS: n oireita ovat tyypillisesti:

• kouristelua
• vatsakipu
• turvotusta ja kaasua
• ummetus
• ripuli

Ei ole harvinaista, että IBS-potilailla on sekä ummetusta että ripulia. Oireet, kuten turvotus ja kaasu, yleensä häviävät, kun sinulla on suoliston liikkeet.

IBS: n oireet eivät aina ole jatkuvia. He voivat ratkaista, vain palata takaisin. Joillakin ihmisillä on kuitenkin jatkuvia oireita. Lisätietoja IBS: n oireista.

IBS: n oireet naisilla

Naisilla saattaa olla oireita kuukautisten aikana tai heillä voi olla enemmän oireita tänä aikana. Menopausaalisilla naisilla on vähemmän oireita kuin naisilla, jotka ovat edelleen kuukautisia. Jotkut naiset ovat myös ilmoittaneet, että tietyt oireet lisääntyvät raskauden aikana. Lisätietoja naisten IBS-oireiden luonteesta.

IBS: n oireet miehillä

Miesten IBS-oireet ovat samat kuin naisilla. Kuitenkin paljon harvemmat miehet ilmoittavat oireistaan ​​ja hakevat hoitoa. Lisätietoja siitä, kuinka IBS: n oireet voivat vaikuttaa miehiin.

IBS-kipu

IBS-kipu voi tuntua kouristukselta. Tämän kouristuksen avulla sinulla on myös ainakin kaksi seuraavista kokemuksista:

• jonkinlainen kivun lievitys suolen liikkeen jälkeen
• muutos, kuinka usein sinulla on suoliston liikkeet
• muutokset ulosteiden ulkonäössä

IBS-diagnoosi

Lääkäri voi ehkä diagnosoida IBS: n oireesi perusteella. He voivat myös suorittaa yhden tai useamman seuraavista vaiheista oireiden muiden mahdollisten syiden poistamiseksi:

• oletko omaksunut tietyn ruokavalion tai leikannut tiettyjä ruokaryhmiä määräajaksi, jotta voit välttää mahdolliset ruoka-allergiat
• tarkista ulostenäyte infektion estämiseksi
• on tehtävä verikokeet anemian tarkistamiseksi ja outceliac-taudin estämiseksi
• suorittaa kolonoskopia

Kolonoskopia tehdään tyypillisesti vain, jos lääkärisi epäilee, että oireesi johtuvat koliitista, tulehduksellisesta suolistosairaudesta (Crohnin tauti) tai syövästä.Lisätietoja IBS-diagnoosiprosessista.

IBS-ruokavalio

Joillekin ihmisille ruokavalion muutokset voivat mennä pitkälle helpottamaan oireita. Koska IBS: n oireet vaihtelevat sairauden välillä, ruokavalion muutosten lähestymistapojen on oltava erilaisia. Tämä Healthline-artikkeli auttaa hahmotella joitain näistä erilaisista ruokavalion lähestymistavoista.

Hoito IBS

IBS: lle ei ole parannuskeinoa. Hoito on tarkoitettu oireiden lievittämiseen. Aluksi lääkärisi saattaa pyytää sinua muuttamaan tiettyjä elämäntapoja. Näitä ”kodin lääkkeitä” suositellaan yleensä ennen lääkityksen käyttöä. Lisätietoja erityyppisistä IBS-hoidoista.

Kotilääkkeet IBS: lle

Tietyt kodinhoitokeinot tai elämäntavan muutokset voivat auttaa lievittämään IBS-oireitasi ilman lääkkeitä. Esimerkkejä näistä elämäntavan muutoksista ovat:

• osallistuminen säännölliseen liikuntaan
• kofeiinittuneiden juomien vähentäminen, jotka stimuloivat suolia
• syö pienempiä aterioita
• stressin minimointi (puheterapia voi auttaa)
• ottamalla probiootteja ("hyviä" bakteereja, joita yleensä löytyy suolistosta) lievittämään kaasua ja turvotusta
• vältetään friteerattuja tai mausteisia ruokia

Lisätietoja näistä ja muista kodin lääkekeinoista.

Vältettävät ruuat IBS: llä

Ruokavalion hallinta, kun sinulla on IBS, voi viedä vähän ylimääräistä aikaa, mutta se on usein vaivan arvoista. Tiettyjen elintarvikkeiden, kuten meijerituotteiden, paistettujen elintarvikkeiden, sulamattomien sokerien ja papujen määrien muuttaminen tai poistaminen voi auttaa vähentämään erilaisia ​​oireita. Joillekin ihmisille mausteiden ja yrttien, kuten inkiväärin, piparmintun ja kamomillin lisääminen on auttanut lievittämään joitain IBS-oireita. Lisätietoja siitä, kuinka tietyt ruuat ovat vuorovaikutuksessa IBS-oireiden kanssa.

IBS-lääkitys

Jos oireesi eivät parane kotihoidossa, kuten elämäntapa tai ruokavalion muutokset, lääkäri voi ehdottaa lääkkeiden käyttöä. Eri ihmiset voivat vastata

eri tavalla kuin samat lääkkeet, joten joudut ehkä työskentelemään lääkärisi kanssa löytääksesi sinulle sopivan lääkityksen.

Kuten kaikilla lääkkeillä, harkittaessa uusia lääkkeitä on tärkeää kertoa lääkärillesi jo käyttämäsi lääkkeet, mukaan lukien yrtti- ja käsikauppalääkkeet. Tämä auttaa lääkäriäsi välttämään lääkkeitä, jotka voivat olla vuorovaikutuksessa jo käyttämäsi lääkkeen kanssa.

Joitakin lääkkeitä käytetään kaikkien IBS-oireiden hoitamiseen, kun taas toiset lääkkeet ovat keskittyneet erityisiin oireisiin. Käytettyihin lääkkeisiin kuuluvat lääkkeet lihasspasmien hallitsemiseksi, ärsytystä estävät lääkkeet, trisykliset masennuslääkkeet kivun lievittämiseksi ja antibiootit. Jos tärkein IBS-oire on ummetus, linaklotidi ja lubiprostoni ovat kaksi lääkettä, joita suosittelee American College of Gastroenterology (ACG). Lue tämä Healthline-artikkeli löytääksesi tarkempia tietoja lääkkeistä, joita käytetään IBS: n hoitoon.

Mikä aiheuttaa IBS: n?

Vaikka IBS: n hoitamiseksi on monia tapoja, IBS: n tarkkaa syytä ei tunneta. Mahdollisia syitä ovat liian herkkä kaksoispiste tai immuunijärjestelmä. Tartunnan jälkeinen IBS johtuu aiemmasta bakteeri-infektiosta maha-suolikanavassa. Monipuoliset mahdolliset syyt vaikeuttavat IBS: n estämistä.

IBS: ään liittyvät fysikaaliset prosessit voivat myös vaihdella, mutta ne voivat koostua:

• hidastuneet tai spastiset paksusuolen liikkeet, jotka aiheuttavat kivuliaita kouristuksia
• epänormaalit serotoniinitasot paksusuolessa, vaikuttaen liikkuvuuteen ja suolen liikkeisiin
• lievä keliakia, joka vahingoittaa suolia, aiheuttaen IBS-oireita

IBS laukaisee

Monille ihmisille avain IBS-oireiden hallintaan on laukaista esiintyminen. Tietyt ruuat sekä stressi ja ahdistus voivat laukaista IBS-oireita monille ihmisille.

Tietyt ruuat ovat yleisiä laukaisevia monille IBS-potilaille. Joillakin näistä ruuista voi kuitenkin olla suurempi vaikutus sinuun kuin toisilla. Saattaa auttaa pitämään ruokapäiväkirjaa tietyn ajanjakson ajan oppiaksesi, mitkä ruuat laukaisevat sinulle.

Apua voi tunnistaa etukäteen tilanteista, jotka voivat nostaa stressi- ja ahdistustasoasi. Tämä voi antaa sinulle aikaa joko suunnitella välttämään näitä tilanteita mahdollisuuksien mukaan tai kehittää strategioita stressin ja ahdistuksen rajoittamiseksi. Lue lisää vinkkejä IBS-liipaisimien välttämiseksi ja hallitsemiseksi.

IBS stressillä

Ruoansulatusjärjestelmän automaattista liikkumista tai liikkuvuutta hallitsee suuressa määrin hermosto. Stressi voi vaikuttaa hermoihin, jolloin ruuansulatuksesi on liian aktiivinen. Jos sinulla on IBS, kaksoispisteesi voi olla liian herkkä ruoansulatusjärjestelmän pienillekin häiriöille. Uskotaan myös, että immuunijärjestelmä vaikuttaa IBS: ään, johon stressi vaikuttaa. Lisätietoja monista tavoista, joilla stressi voi vaikuttaa IBS: ään.

IBS kanssa laihtuminen

IBS ei vaikuta kaikkien sairauden saaneiden ihmisten painoon. Se voi kuitenkin johtaa painonpudotukseen, jos et syö tarpeeksi pitämään painoasi oireiden välttämiseksi. Kouristukset voivat esiintyä useammin heti syömisen jälkeen. Jos tiheä ripuli on yksi oireistasi, kehosi ei ehkä saa kaikkia ravintoaineita syömästäsi ruuasta. Paino voi laskea tämän seurauksena. Lisätietoja siitä, miten IBS voi vaikuttaa painoasi.

IBS ripulilla

Ripuliin liittyvä IBS on erityinen IBS-tyyppi. Se vaikuttaa ensisijaisesti paksusuoleen. Ripuliin liittyviä IBS: n yleisiä oireita ovat usein uloste ja pahoinvointi. Jotkut ripulia sairastavat IBS-potilaat menettävät satunnaisesti suoliston hallinnan. Lue lisää ripulin diagnosoinnista ja hoidosta ripulilla sekä vinkkejä oireiden hallintaan.

Ummetusta aiheuttava IBS

Ummetuksen IBS on eräs IBS-tyyppi, joka vaikuttaa tyypillisesti murrosikäisiin ja nuoriin aikuisiin. Ulosteet, jotka ovat kovia ja joita tapahtuu harvemmin, sekä ummetus ovat tämän tyyppisen IBS: n yleisimmät oireet.