Onko seksi tärkeä parisuhteessa? 12 huomioitavaa asiaa

Sisältö

• Joo? Ei? Voi olla?
• Seksi ei sinänsä ole välttämätöntä
• Mutta se voi olla tärkeä joillekin
• Tähän on monia syitä
• Ja säännöllisen seksuaalisen toiminnan mukana on joukko etuja
• tunteellinen
• fyysinen
• Seksi voi luoda läheisyyden palautteen
• Mutta seksi ei ole ainoa tapa lähestyä kumppaniasi
• Yksi asia on varma: Seksuaalinen yhteensopivuus on tärkeää
• On normaalia kokea joitain muutoksia ajan myötä
• Mutta yhteensopimattomuus ei välttämättä toimi pitkällä aikavälillä
• Kokeile tätä, jos sinusta tuntuu, että olet päässyt tielle
• Lopullinen rivi

Joo? Ei? Voi olla?

Onko seksi tärkeä romanttisessa suhteessa? Tähän ei ole yhdenmukaista vastausta.

Jokainen on erilainen, ja mikä on tärkeätä joillekin, ei välttämättä ole lainkaan tärkeää toisille.

Se riippuu viime kädessä henkilökohtaisista vakaumuksistasi, fyysisistä toiveistasi ja suhteesi luonteesta.

Seksi ei sinänsä ole välttämätöntä

Monilla ihmisillä on onnellisia, tyydyttäviä, terveellisiä romanttisia suhteita ilman seksiä kumppaniensa kanssa (tai vain seksiä vain kumppaniensa kanssa vain hetkeksi).

On monia syitä, miksi ihmiset eivät halua tai eivät halua seksiä. Tähän voi kuulua:

• joilla on matala libido (tunnetaan myös nimellä “sukupuolen asema”)
• elää sairauden taustalla, kuten krooninen kipu
• haluavat treffata pidemmän aikaa ennen seksiä
• naimaton ja haluaa pidättäytyä seksistä ennen avioliittoa

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että suhde olisi epäterveellinen. Ja se ei todellakaan ole merkki siitä, että kumppanisi ei rakasta tai arvosta sinua!

Tulos? Seksuaalinen toiminta ei ole välttämätöntä terveelle suhteelle.

Mutta se voi olla tärkeä joillekin

Muille ihmisille seksi on tärkeä osa romanttisia suhteita. Monet ihmiset haluavat olla seksuaalisesti yhteydessä romanttiseen kumppaniinsa.

Seksuaalisuus esiintyy spektrissä. Aseksuaalisilla ihmisillä on vähän tai ei lainkaan seksuaalista vetovoimaa (ja yleensä eivät harrasta seksiä, vaikka jokainen henkilö on erilainen), kun taas alloseksuaalisilla ihmisillä on seksuaalinen vetovoima.

Koska tunteissamme sukupuolesta ja kyvystämme seksuaaliseen vetovoimaan on niin paljon, meillä kaikilla on erilainen lähestymistapa seksiin - mutta mikään lähestymistapa ei ole väärä.

Tähän on monia syitä

On monia syitä, miksi seksi voi olla tärkeä osa suhteita. Esimerkiksi:

• Se voisi olla mahdollisuus solmia kumppanisi kanssa.
• Se voisi olla mahdollisuus osoittaa kumppanillesi rakkautta ja hellyyttä.
• Saatat tuntea olosi turvallisemmaksi parisuhteessasi, jos harrastat seksiä usein.
• Se voisi olla yksinkertaisesti miellyttävää ja hauskaa.
• Voit yrittää tulla raskaaksi.

Ja säännöllisen seksuaalisen toiminnan mukana on joukko etuja

Seksi tarjoaa paljon etuja nautinnon ulkopuolella, ja on monia syitä, miksi seksi on hyvä aivoille, keholle ja suhteille.

tunteellinen

Monilla ihmisillä on emotionaalisia motiiveja seksiä. Seksistä löytyy erilaisia ​​emotionaalisia etuja, mukaan lukien:

• Se voisi parantaa itseluottamusta.
• Se voi auttaa sinua yhteydenpidossa omaan kehoosi miellyttävällä tavalla.
• Se voi auttaa sinua sitoutumaan kumppanisi kanssa, ja se voi olla tapa ilmaista rakkautta ja välittää heistä.
• Se voi lievittää stressiä.

fyysinen

Seksi voi olla hyvä myös kehollesi ja fyysiselle terveydelle. Jotkut tutkimukset esimerkiksi viittaavat siihen, että seksi voi:

• Paranna immuunitoimintaa. Vuoden 2004 tutkimus osoitti, että useammin seksiä tekeneillä ihmisillä oli parempi immuunijärjestelmä.
• Ole kevyen harjoituksen muoto. Vuoden 2013 tutkimus osoitti, että saamme seksuaalista yllättävän hyvää harjoittelua.
• Paranna sydämen terveyttä. Vuoden 2010 tutkimuksessa todettiin, että säännöllinen seksi voi vähentää sydänsairauksien riskiä.
• Paranna kognitiivista toimintaa. Vuoden 2016 tutkimuksessa todettiin, että seksuaalisesti aktiivisilla 50–90-vuotiailla ihmisillä oli parempi muisti.
• Rauhoita päänsärkyä. Vuoden 2013 tutkimus osoitti, että seksi voi lievittää migreeniä tai klustereita.

Tämä ei tarkoita, että seksistä pidättäytyvät ihmiset ehdottomasti fyysisesti sairaiksi tai kamppailevat emotionaalisesti - se tarkoittaa vain, että seksiä tekevät ihmiset voivat nähdä parannuksen myös muilla alueilla.

Näitä etuja ei pidä käyttää syyttämään ihmisiä seksiin, jos he eivät halua tehdä niin.

Seksi voi luoda läheisyyden palautteen

Persoonallisuus- ja sosiaalipsykologialehdessä julkaistu vuoden 2017 tutkimus osoitti, että tiheän seksuaalisen toiminnan ja yleisen hyvinvoinnin välillä on yhteys.

Se osoittaa myös, että sukupuoli ennustaa kiintymystä ja kiintymystä puolestaan ​​ennustaa seksuaalisen toiminnan tiheyttä. Toisin sanoen enemmän seksiä johtaa lisää seksiä.

Joten jos haluat seksiä, parasta tehdä enemmän seksiä! Se voi kuulostaa typerältä, mutta viime kädessä se voi parantaa sukupolveasi ja yleistä sukupuolielämääsi.

Mutta seksi ei ole ainoa tapa lähestyä kumppaniasi

Rinnastamme sukupuolen usein läheisyyteen. Mutta vaikka seksi voi olla loistava läheisyyden muoto, se ei todellakaan ole ainoa tapa olla läheisessä suhteessa jonkun kanssa.

Esimerkiksi hellä kosketus voi olla hieno tapa olla intiimi. Joitakin ei-seksuaalisia fyysisen läheisyyden muotoja ovat:

• hierontaa
• suudella
• halailemaan
• käsi kädessä

Fyysisen läheisyyden lisäksi emotionaalinen läheisyys - mukaan lukien rehelliset, haavoittuvat keskustelut - voi myös olla tärkeä monille ihmisille suhteiden suhteen.

Yksi asia on varma: Seksuaalinen yhteensopivuus on tärkeää

Voi olla vaikeaa käsitellä tilannetta, jossa yksi ihminen katsoo, että seksi on välttämätöntä suhteessa, kun taas toinen ei halua seksiä.

Samoin voi olla vaikeaa, jos jollakin henkilöllä on korkea libido, kun taas toisella henkilöllä on alhainen libido.

Sitä ei kuitenkaan ole mahdotonta hallita. Viestintä voi olla erittäin hyödyllistä.

Jotkut ihmiset kokevat, että eettisen ei-yksimonian harjoittaminen voi olla tapa saavuttaa seksuaaliset tarpeet vaarantamatta heidän suhdettaan ei-seksuaaliseen kumppaniinsa.

On normaalia kokea joitain muutoksia ajan myötä

Mayo-klinikan mukaan monet asiat voivat aiheuttaa libidoosi muutoksen ajan myötä.

Tässä on joitain mahdollisia syitä matalaan libidoon:

• Stressi. Stressaavat tapahtumat ja stressaava elämäntyyli voivat vaimentaa sukupuolensi.
• Parisuhdevaikeudet. Argumentit, epärehellisyys ja luottamuksen puute voivat johtaa matalampaan libidoon.
• Ikä. Libidosi saattaa muuttua ikääntyessäsi.
  Hormonaaliset muutokset. Vaihdevuodet, raskaus ja muut tapahtumat aiheuttavat hormonaalisia muutoksia, jotka voivat puolestaan ​​vaikuttaa libidoosi.
• Lääkitys. Monet lääkkeet luettelevat libidon muutoksia sivuvaikutuksena.
• Tietyt sairaudet. Esimerkiksi niveltulehdus ja sepelvaltimotauti liittyvät matalaan sukupuoleen.
• Trauma. Traumaattiset kokemukset aiheuttavat psykologista stressiä, mikä voi johtaa libido-ongelmiin.

Jos matala libido häiritsee sinua, keskustele lääkärin tai muun terveydenhuollon tarjoajan kanssa.

Seksin haluaminen ei tarkoita, että jotain on vialla, eikä korjaaminen välttämättä ole ongelma, paitsi jos se aiheuttaa sinulle ahdistusta.

Matalan libidon kliiniset syyt voidaan usein hoitaa - tai saatat huomata, että libido palaa aikaisempaan tilaansa ajan myötä. On myös joukko luonnollisia tapoja parantaa libidoasi.

Mutta yhteensopimattomuus ei välttämättä toimi pitkällä aikavälillä

Jotkut ihmiset eivät mielessä odota kumppanin libidon palaavan. Toiset eivät mielessä tapaa kumppaninsa libidoa ja seksuaalisia halujaan ja ottaa seksiä vähän tai ei ollenkaan.

Jotkut saattavat kamppailla sukupuolen puuttumisen kanssa pitkällä tähtäimellä. Se voi olla vaikeaa hallita tätä, kun seksi on sinulle erittäin tärkeä eikä kumppanillesi tärkeä.

Joten, jos sinä ja kumppanisi näytät sukupuolesta ristiriidassa, on tärkeää puhua siitä. Voi olla mahdollista korjata tilanne niin, että olette molemmat onnellinen.

Kokeile tätä, jos sinusta tuntuu, että olet päässyt tielle

Läheisyydestä kommunikointi on välttämätöntä. On tärkeää puhua kumppanillesi, jos seksuaaliset haluasi muuttuvat.

Tässä on joitain tapoja aloittaa keskustelu tästä:

• "Viime aikoina libidooni on muuttunut, ja haluaisin puhua siitä kanssasi."
• ”Jos huomasit, että olen ollut erilainen sängyssä, en halua sinun ottavan sitä henkilökohtaisesti. Tässä on mitä tapahtuu. "
• ”Libidooni on viime aikoina ollut alhainen. Voisimmeko kokeilla XYZ: tä sängyssä? ”
• ”Olen huomannut, ettet ole halunnut seksiä viime aikoina. Voimmeko puhua siitä? ”
• ”Meillä ei ole seksiä niin usein kuin tapana, ja haluaisin, että se muuttuisi. Mitä ajattelet siitä?"

Löydätkö tämän vaikealta? Harkitse tavoittamista parin neuvonantajan tai seksiterapeutin kanssa. Ne voivat auttaa sinua kommunikoimaan kumppanisi kanssa ja löytämään yhdessä ratkaisun.

Seksuaalielämäsi saattaa olla pysähtynyt ilman erityisiä syitä. Joskus romanttinen viikonloppu poissa, uusi seksi-asema tai uudet seksilelut voivat palauttaa kipinän uudelleen.

Lopullinen rivi

Kaikkien ei tarvitse harrastaa seksiä, jotta heillä olisi terve ja onnellinen suhde - mutta jotkut ihmiset tekevät niin.

Tärkeää on, että löydät kumppanin, joka ymmärtää tarpeesi ja toiveesi riippumatta siitä, mitkä he ovat. Avoin viestintä on välttämätöntä jokaisessa romanttisessa ja seksuaalisessa suhteessa.

Sian Ferguson on Etelä-Afrikassa Kapkaupungissa toimiva freelance-kirjoittaja ja toimittaja. Hänen kirjoituksensa kattaa sosiaaliseen oikeudenmukaisuuteen, kannabikseen ja terveyteen liittyvät kysymykset. Voit tavoittaa hänet Viserrys.