Voidaanko ruoan pakko parantaa?

Sisältö

• Oireita syömisestä
• Kuinka hoito on

Binge syöminen on parannettavissa, varsinkin kun se tunnistetaan ja hoidetaan yhdessä varhaisessa vaiheessa ja aina psykologin tuella ja ravitsemuksellisella ohjauksella. Tämä johtuu siitä, että psykologin kanssa on mahdollista tunnistaa syy, joka laukaisi pakon, ja siten vähentää oireita ja varmistaa henkilön elämänlaadun ja hyvinvoinnin paranemisen. Yhteys ravitsemusterapeutin kanssa on myös tärkeää, jotta henkilöllä ei ole ravitsemuksellista puutetta ja hän voi hallita syömisen impulssejaan ja oppia syömään pelkäämättä rasvaa.

Binge syöminen on psykologinen häiriö, joka voi alkaa esimerkiksi ahdistuskohtausten tai hormonaalisten ongelmien takia. Hyvin rajoittavat ruokavaliot ja suuret menetykset, kuten rakkaasi, työpaikan menettäminen tai rahan loppuminen, voivat myös johtaa ahmimiseen.

Oireita syömisestä

Pääasialliset syömisen oireet ovat:

• Liikaa syöminen;
• Syö jopa ilman nälkää;
• On vaikeuksia lopettaa syöminen;
• Jääkaapissa tapahtuneen "pahoinpitelyn" tai lomautuksen jälkeen voi olla syyllisyyden tunnetta;
• Syöminen outoja ruokia, kuten raaka riisi, purkki voita, pakastettuja papuja juustolla jne.
• Syö liian nopeasti;
• Piilotettu syöminen;
• Mittaamaton nautinto syömisen yhteydessä;
• Vähän huolta ylipainosta.

Pakonomainen henkilö voi "hyökkäyksen" aikana syödä yli 10000 kaloria lyhyessä ajassa, jolloin hänen pitäisi syödä keskimäärin 1200 kaloria päivässä.

Kuinka hoito on

Herkullisen syömisen hoito tulisi aloittaa mahdollisimman pian, ja on tärkeää, että henkilö tietää, että kestää jonkin aikaa, ennen kuin se alkaa vaikuttaa. On suositeltavaa, että ahmimisen hoito aloitetaan neuvottelemalla psykologin kanssa, koska on siten mahdollista tunnistaa, mikä johti humalaan syömiseen, ja siksi työskennellä tämän näkökohdan suhteen hoitojaksojen aikana.

Terapiaistuntojen avulla syömisoireet voivat alkaa heikentyä, ja täydentävä lääkehoito on tärkeää, mikä tulisi tehdä lääketieteellisen suosituksen ja ravitsemuksellisen ohjauksen alaisena.

Lääkityksen ottaminen on tärkeää hormonaalisen toiminnan säätelemiseksi ja siten ahdistuksen, stressin ja masennuksen aiheuttaman fyysisen ja henkisen nälän vähentämiseksi. Näiden lääkkeiden on oltava endokrinologin määräämä ja tarvitsevat reseptin ostettaviksi. Tunne syömisen korjaustoimenpiteet.

Ravitsemusterapeutti on erittäin tärkeä ammattilainen ohjaamaan henkilöä siihen, mitä hänen pitäisi syödä ja milloin syödä. Tämä ammattilainen on erikoistunut ruokaan ja voi antaa sinulle arvokkaita vinkkejä nälän voittamiseksi syömällä oikeita ruokia.Harjoitukset puolestaan ​​parantavat mielialaa ja ohjaavat huomion ruoasta, kun taas psykoterapiaistunnoista on hyötyä yksilön emotionaalisen osan hoidossa.

Tässä on muita vinkkejä, jotka voivat auttaa parantamaan syömistä: