Voivat kohdunsisäiset laitteet (IUD) aiheuttaa painonnousua?

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Mikä on IUD?
• Kupari IUD
• Hormonaaliset IUD: t
• Painon lisääminen ja äänenvaimentimen käyttö
• Ylläpidä terveellistä painoa
• Yleisen terveyden hallinta

Yleiskatsaus

Oletko painostunut vuosien varrella? Jos sinulla on kohdunsisäinen laite ehkäisyä varten, saatat ihmetellä, vaikuttaako se painonnousuosi.

Painonnousullasi on todennäköisesti kuitenkin enemmän tekemistä luonnollisen ikääntymisprosessin ja elämäntyyliisi liittyvien valintojen kanssa kuin syntyvyyden valvonnassa.

Mikä on IUD?

IUD on yksi ehkäisyväline, jota naiset käyttävät. Se on pieni laite, jonka lääkäri asettaa kohtuun. Se on yksi tehokkaimmista menetelmistä palautuvan ehkäisyn varmistamiseksi.

IUD-laitteita on saatavana kahdella tavalla:

Kupari IUD

Kupari IUD (ParaGard) on muovi, T-muotoinen laite, jonka ympärille on kääritty kuparilanka. Se aiheuttaa kohdun tulehduksellisen reaktion, joka on myrkyllinen siittiöille. Tämä auttaa estämään raskauden. Laite kestää jopa 10 vuotta, ennen kuin sinun on vaihdettava se.

Kupari IUD voi aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten:

• anemia

• backaches
• kouristelua
• emätintulehdus
• tuskallinen seksi
• verenvuoto ajanjaksojen välillä
• voimakas verenvuoto kausien aikana
• vakavat kuukautiskivut
• emätinvuoto

Painonnousu ei ole kupari-IUD: n lueteltu sivuvaikutus.

Hormonaaliset IUD: t

Hormoniset IUD: t Mirena ja Skyla ovat muovisia T-muotoisia laitteita, jotka vapauttavat hormonin progestiinia kohtuun.

Tämä paksuntaa kohdunkaulan limaa estääkseen siittiöitä pääsemästä ja hedelmästämästä munasi. Hormoni myös ohentaa kohdun limakalvoa ja auttaa estämään munasi vapautumisen.

Skyla IUD kestää jopa kolme vuotta ennen kuin sinun on vaihdettava se, ja Mirena IUD voi kestää jopa viisi vuotta ennen kuin se on vaihdettava.

Hormonaaliset silmäkuopat voivat aiheuttaa sivuvaikutuksia, kuten muutoksia kuukautisten verenvuodossa ja unohtuneita ajanjaksoja. Muita haittavaikutuksia ovat:

• finni
• masennus
• voimakas verenvuoto kuukautisten aikana
• päänsärky, kuten migreeni

Hormonaalisissa IUD-lääkkeissä luetellaan myös painonnousu mahdollisena sivuvaikutuksena. Mirena-verkkosivuston mukaan alle viisi prosenttia sitä käyttävistä naisista kokee painonnousua.

Jos päätät käyttää IUD-lääkettä, lääkärin on asetettava se sisään. Tarkista säännöllisesti, että laite on edelleen paikoillaan. Tätä varten sinun on vahvistettava, että IUD-kiinni oleva naru on edelleen kohdunkaulassa. Älä koskaan kosketa itse IUD-laitetta.

Ota heti yhteyttä lääkäriisi, jos sinulle ilmaantuu haittavaikutuksia, jotka koskevat sinua.

IUD: t eivät estä sukupuoliteitse tarttuvien infektioiden leviämistä. Sinun tulisi käyttää muita estemenetelmiä, kuten kondomia, auttaaksesi suojaamaan itseäsi ja kumppaniasi sukupuolitaudeilta.

Painon lisääminen ja äänenvaimentimen käyttö

Yleisesti oletetaan, että tiettyjen ehkäisymenetelmien käyttö johtaa painonnousuun. Tutkimukset kuitenkin osoittavat, että useimmilla naisilla on taipumus saada paino lisääntymisvuosien aikana, riippumatta heidän valitsemistaan ​​ehkäisymenetelmistä.

Naisten ja lasten terveydenhuollon kansallinen yhteistyökeskus tarkasteli useita tutkimuksia painonnoususta ja kuparikuoreista. Se ei löytänyt todisteita siitä, että lääkekalvon käyttö vaikuttaisi painoon.

Kansallisen bioteknologiakeskuksen mukaan hormonaaliset ehkäisymenetelmät eivät todennäköisesti myöskään aiheuta sinulle laihtumista.

Jos epäilet, että olet painostunut hormonaalisen ehkäisyvälineesi takia, keskustele lääkärisi kanssa. Ehkäisyvalmisteita on monenlaisia. Sinun tulisi käyttää sellaista, joka toimii parhaiten sinulle.

Ylläpidä terveellistä painoa

Painon hallinta on elinikäinen pyrkimys. Yli 60 prosenttia naisista Yhdysvalloissa on ylipainoisia, raportoi Yhdysvaltain terveys- ja ihmispalveluosasto (HHS).

Jotta voisit ylläpitää terveellistä painoa ja välttää merkittävää painonnousua, on tärkeää yleiselle terveydellesi. Voit käyttää painoindeksi-asteikkoa selvittääksesi, onko paino normaali.

Jos haluat laihtua, vältä syömästä enemmän kaloreita kuin poltat päivittäin. Noudata näitä vinkkejä saadaksesi tasapainoinen ruokavalio:

• Syö erilaisia ​​hedelmiä, vihanneksia, täysjyviä, vähärasvaisia ​​maitotuotteita ja vähärasvaisia ​​proteiinilähteitä.
• Vältä rasvaista lihaa, paistettuja ruokia ja makeisia.
• Juo paljon vettä ja juo se korkean kalorisuuden juomien, kuten soodan, sijasta.

Sinun tulisi välttää villitys- ja eliminointiruokavalioita, jotka vievät sinulta vitamiineja, mineraaleja ja muita tarvitsemiasi ravintoaineita.

Terveellisen painon saavuttamiseksi ja ylläpitämiseksi on myös saatava säännöllistä liikuntaa. Optimaalisen terveyden saavuttamiseksi viikoittaisen harjoitteluohjelmasi tulisi sisältää:

• aerobiset harjoitukset, kuten juoksu, kävely, pyöräily tai uinti
• voimaharjoitteluharjoitukset, kuten painon nostaminen tai vastusnauhojen käyttö
• venytysharjoitukset

Sinun tulisi viettää vähintään 150 minuuttia kohtalaisen voimakkaaseen aerobiseen toimintaan viikossa. HHS: n mukaan joudut ehkä tekemään yli 300 minuuttia kohtalaisen voimakasta aktiivisuutta viikossa menettääksesi merkittävän määrän painoa.

Terveellisten ruokavalintojen tekeminen ja säännöllinen fyysinen toiminta voivat auttaa pitämään terveellisen painon.

Yleisen terveyden hallinta

Oikean syntyvyydenhallinnan löytäminen ja painosi hallinta ovat tärkeitä tekijöitä terveellisten elämäntapojen elämisessä.

Varmista, että keskustelet lääkärisi kanssa, jos sinulla on epäilyksiä silmäkuopasta tai painosta. Jos liikut ja syöt tasapainoista ruokavaliota, mutta huomaat silti merkittävän painon vaihtelun, siihen voi olla lääketieteellinen syy.

Lääkärisi voi auttaa sinua löytämään sinulle parhaan lääkkeen, elämäntyyliisi, terveytesi ja lisääntymissuunnitelmasi perusteella.