#JLoChallenge innostaa äitejä kertomaan, miksi he asettavat terveytensä etusijalle

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Et ole yksin, jos luulet, että Jennifer Lopezin täytyy juoda vettä Tuck Everlasting katsoa että hyvä 50 -vuotiaana. Kahden lapsen äiti ei vain sovi AF: hen, vaan hänen eeppinen Super Bowl -esityksensä Shakiran kanssa osoitti, että hän on aina Jenny Blockista (lue: en fuego).

Äskettäin, Hustlers näyttelijä jakoi kuvan itsestään valkoisissa bikineissä ja näyttää vahvemmalta kuin koskaan. "Rentoutunut ja latautunut", hän kirjoitti viestissä. (BTW, näin J. Lo ja Shakira valmistautuivat leuan pudottamiseen.)

Kuvan innoittamana "sopivan äidin yhteisön" No Excuses Momin perustaja Maria Kang päätti jäljitellä J. Lo: n valokuvaa omalla bikini -selfiellään. Kangin maali? Levitä kehon positiivisuutta ja kannustaa äitejä kertomaan, kuinka kovasti he työskentelevät priorisoidakseen terveytensä, vaikka heidän elämänsä voi olla kaoottista ja stressaavaa. (Aiheeseen liittyvä: Fit Moms jakavat suhteelliset ja realistiset tavat viettää aikaa harjoitteluun)

"Kiitos @jlo, joka inspiroi tätä spontaania kuvaa valkoisessa bikinissä tänä aamuna", hän kirjoitti selfiensä rinnalla. Kang lisäsi, että hän "ei ole julkkis. Ei saa miljoonia näyttämään hyvältä elokuvassa (hei, Hustlers!). Tai seurustella kuuman urheilijan kanssa (vaikka mieheni on aika söpö!) MUTTA, sillä ei ole väliä ... "

"Omista tarinasi", hän jatkoi. "Luo oma vastuuvelvollisuutesi. Älä keksi tekosyitä toimimattomuudellesi. Jos [J. Lo] voi tehdä sen, jos minä pystyn, jos tuhannet työssäkäyvät äidit, jotka ovat kaikenkokoisia, -muotoisia ja -ikäisiä, voivat tehdä sen - SINÄ VOIT TEHDÄ SE !!! "

Kang päätti viestinsä kannustamalla seuraajiaan jakamaan omia kylpyhuoneen selfieitä ja liittymään siihen, mitä hän kutsui #jlochallengeksi. Hänen toiveensa oli korostaa kehosi rakastamisen tärkeyttä kaikissa elämänvaiheissa ja tuoda valokeilaan jokapäiväisiä naisia, jotka "tuovat sen kuin J.Lo."

Kuluneen viikon aikana Kangin viesti on herättänyt satoja naisia, jotka ovat saaneet inspiraation osallistua haasteeseen, tunnustaneet itsetuntonsa, juhlistaneet kehoaan ja ylistäneet vaikuttavia saavutuksia (kuten synnytys), jotka ovat tehneet heistä he tänään. (BTW, oletko liittynyt #MyPersonalBest Goal Crushers -ryhmään Facebookissa?)

Esimerkiksi kunto -ohjaaja Bily Bean julkaisi valokuvakirjoituksen, jossa hän kirjoitti, että 32 -vuotiaana kolmen tyttären ja aviomiehen kanssa hän on motivoitunut pysymään terveenä perheelleen. "Haluan olla läsnä perheeni kanssa, enkä voi tehdä sitä, jos en ole parhaimmillani", hän kertoi kuvatekstissä. "Lapseni eivät ole tekosyitäni, ne ovat syyni. Terveenä oleminen on perheellemme tärkeää ja sen pitäisi olla kaikille tärkeää. Ole onnellinen ja hemmottele itseäsi #rakkaudella ja #hoidolla." (Aiheeseen liittyviä: Tutkimus sanoo, että vain yksi harjoitus voi parantaa kehon kuvaa)

Neljän lapsen äiti Lina Harris puolestaan ​​kertoi, että hän asettaa etusijalle kuntonsa, koska se on tärkeä osa hänen itsensä hoitoa. (Aiheeseen liittyviä: Kuinka itsehoito on paikka kuntoilualalla)

"Yritän aina parhaani mukaan haastaa tämän kehon vahvistumaan ja terveemmäksi paitsi poikieni vuoksi myös siksi, että se saa minut tuntemaan oloni eläväksi", hän kirjoitti. "En tiedä olenko koskaan tyytyväinen, mutta siellä se pakottaa MINUA aina taistelemaan vielä kovemmin, vaikka kaadun, nostan itseni takaisin ylös. Ole armollinen itsellesi ja pysy nöyränä."

Bloggaaja April Kaminski jakoi myös voimakkaan kuvan omastaan, jossa hän koukuttaa lihaksiaan punaisissa bikineissä. "Tämä olen minä", hän kirjoitti otsikossaan. "44 on tuskin 2 kuukauden päässä. Viisi hämmästyttävää pientä (ja ei niin pientä) lasta tuli tästä ruumiista (19, 17, 15, 8 ja 6), ja se on velvollisuuteni ja elämäni tavoite pitkäikäisyys. Olla siellä niin kauan kuin voin, kivuttomana, vahvana, onnellisena ja eläen parhaassa terveydessä. "

Lopuksi toinen Instagram -käyttäjä, Jennifer Dillion, jakoi bikinin selfien seuraavan viestin kanssa. "Tämä on 34", hän kertoi. "Tämä ruumis kantoi kolmea vauvaa ja nyt tämä ruumis herää joka päivä kello 4.30 harjoittelemaan ennen kuin kaikki ovat heränneet ja työviikon hälinä alkaa. Se on ainoa kerta, kun minun täytyy saada se valmiiksi, jotta se valmistuu." (Aiheeseen liittyviä: Mikä päivä elämässä äitinä ~ Todella ~ näyttää)

Haasteen leviämisen jälkeen Kang on kääntynyt seuraajiensa puoleen ja onnitellut heitä menestyksen juhlistamisesta ja muiden inspiroinnista matkan varrella. "Jos sinulla on tekosyitä, jotka olet voittanut tai yrität voittaa tänään, maailman täytyy nähdä sinut", hän kirjoitti sperate -viestissä.

Hän selitti, että jokapäiväiset äidit "hoitajat, kokopäiväiset työntekijät, geneettisesti sairaat, vanhemmat, nuoremmat, isommat, pienemmät" ansaitsevat tunnustusta tekosyiden uhmaamisesta, varsinkin kun kaikilla ei ole J. Lo:n kaltaisia ​​resursseja. "Maailman on nähtävä TEIDÄT KAIKKI, jotta voimme normalisoida sen, miltä terve sinnikkyys ja päättäväisyys näyttää [keskimääräiselle] ihmiselle." (Aiheeseen liittyviä: Nämä naiset osoittavat, miksi #LoveMyShape -liike on niin pirun voimakas)

Kang lopetti sitten vilpittömän viestinsä kertomalla, kuinka voimallista on, kun niin monet jokapäiväiset naiset omaksuvat kehonsa anteeksiantamattomasti. "Kun sinulla on voimaa julkaista kylpyhuoneen selfie tosielämästäsi ja todellisesta itsestäsi, vahvistat muita", hän kirjoitti. "Kun sinulla on rohkeutta kertoa tarinasi, tarinasi rohkaisee muita. Kun astut mukavuusalueeltasi ja rakastat julkisesti itseäsi, annat tiedostamattomasti myös muille luvan rakastaa itseäsi."

#Jlochallenge on alkanut pelkkänä julkkisbikinin selfienä, ja siitä on tullut täydellinen muistutus naisille antamaan itselleen luottoa silloin, kun sen on määrä tapahtua. Tärkeitä rekvisiitta Kangille siitä, että hän inspiroi naisia ​​syleilemään vartaloaan ja löytämään itsevarmuutta matkan varrella.

Arvostelu kohteelle