Tämä kurpitsan proteiinismoothie on terveellisempi vaihtoehto PSL -tapaasi kohtaan

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Maailma ei ole ollut sama sen jälkeen, kun Starbucks lanseerasi kurpitsa -maustelatteen 10 vuotta sitten. Kahvi jättiläinen löytää edelleen uusia ja vaikuttavia tapoja hyödyntää #perustrendi (tarkoitan, että he kirjaimellisesti pullotivat juoman myydäkseen ruokakaupoissa), jotta kaikki tulevat takaisin. Joten jos sinulla on suuri pakkomielle suositusta syksyn katkotusta, emme voi syyttää sinua. Mutta jos etsit syötävää vaihtoa, joka säästää ylimääräisiä kaloreita ja sokeria, Jamba -mehulla voi olla täydellinen ratkaisu.

Smoothie-yhtiö debytoi 7. syyskuuta uuden kurpitsaproteiinismoothyn, joka tarjoaa terveellisen vaihtoehdon kahvitalon juomille. Valmistettu sekoituksesta mantelimaitoa, kurpitsan mausteita, kanelia, chian siemeniä ja heraproteiinia, juoma sekoittaa yhteen kurpitsapiirakan nostalgiset syksyn maut ja parantaa merkittävästi terveyttä. Sen 23 grammaa proteiinia ja 5 grammaa kuitua pitävät sinut kylläisenä pidempään ja valmiina ottamaan vastaan ​​päivän.

Mutta rypistellään kaikki numerot, kannattaako? Verrattuna Grandeen (16 unssia) PSL:ään, jossa on 2 % maitoa ja kermavaahtoa – jossa on 380 kaloria ja 50 grammaa sokeria – kurpitsaproteiinismoothiessa on 100 vähemmän kaloreita. Se sisältää kuitenkin edelleen 29 grammaa sokeria. Virallisten ohjeiden mukaan naisten sokerin kokonaissaannista noin 25 grammaa päivässä, tämä on silti enemmän kuin todella haluat yhdellä juomalla tai aterian korvikkeella. Rasvan osalta sama PSL -kello näyttää 14 grammaa rasvaa, kun taas smoothie on huomattavasti alhaisempi 4,5 grammassa. (Aiheeseen liittyviä: Hyvä sokeri vs. huono sokeri: tule enemmän sokeritajuiseksi)

Kaiken kaikkiaan kurpitsan proteiinismoothie tarjoaa enemmän ravintoa kupin sisällä, mutta sinun tulee aina olla tietoinen siitä, että kalorit lasketaan sen sijaan, että pureskelisit ne-puhtaat, kokonaiset ruoat eivät koskaan petä kehoasi.

Tarvitsetko vielä pumpun maustekorjauksen? Kokeile näitä viittä Starbucks-hackia saadaksesi terveellisemmän PSL:n tai näitä 15 kurpitsa-mausteruokaa (ja juomaa!), joita voit syödä syödessäsi.

Arvostelu kohteelle