Kaikki mitä sinun tarvitsee tietää Jelqingistä

Sisältö

• Mitä jelqing on?
• Mitä järkeä?
• Toimiiko se todella?
• Onko huomioitavia sivuvaikutuksia?
• Mitä varotoimenpiteitä voit tehdä sivuvaikutusten minimoimiseksi?
• Miten teet sen?
• Kuinka kauan sinun tulisi jatkaa tätä käytäntöä nähdäksesi tuloksia?
• Missä vaiheessa sinun pitäisi lopettaa tämä ja etsiä muita vaihtoehtoja?
• Mitä muuta voit kokeilla?
• Milloin sinun pitäisi nähdä lääkäri tai muu terveydenhuollon tarjoaja?
• Lopullinen rivi

Mitä jelqing on?

Jelqing on peniksen venyttely. Siihen kuuluu peniksen kudosten hieronta, ihon venyttäminen “mikro-kyynelten” luomiseksi, jotka näyttävät olevan täynnä paranemista.

Tämän väitetään tekevän peniksesi näyttämään pidemmältä tai paksummalta - mutta onko sillä todella eroa? Tässä on mitä sinun täytyy tietää.

Mitä järkeä?

Jelqingin koko tarkoitus on tehdä penis suurempi.

Mutta suurin osa jelqingin "todisteista" on anekdoottisia. Ei ole tutkimusta siitä, kuinka menestyvä tämä käytäntö on (tai ei ole).

Joidenkin epäilyttävien väitteiden mukaan johdonmukainen jelqing voi auttaa:

• nosta peniksesi ympärysmittaa, kun olet hiusta ja pystyssä
• pidennä peniksesi pituutta, kun olet hiusta ja pystyssä
• tee erektiosi pidempään

Toimiiko se todella?

Lyhyt vastaus? Ei oikeasti, mutta voi olla.

Tiedettä tai tutkimusta ei ole tarpeeksi, jotta voisit sanoa molemmin puolin varmasti.

Tässä on lyhyt katsaus joihinkin tieteisiin, jotka ehdottavat mitä on mahdollista samanlaisilla (mutta tiukemmilla) venytystekniikoilla vetolaitteiden avulla:

• Vuoden 2011 tutkimuksessa todettiin, että vetolaitteiden käyttö voi pidentää peniksen pituutta tuumaa, jos sitä käytetään vähintään 9 tuntia päivässä 3 kuukauden ajan.
• Vuoden 2011 katsauksessa sukupuolten pidentämistä koskevasta kirjallisuudesta havaittiin, että vetolaitteet tuottivat verrattavissa olevia tuloksia leikkaukseen suosittaen vetolaitteita ensisijaisena hoitona.
• Vuoden 2013 katsauksessa vetolaitteilla tehdyistä tutkimuksista havaittiin vain, että vetolaitteet olivat tehokkaita hoitamaan peniksen muodonmuutoksia, eivätkä tee peniksestä pidempää tai paksumpaa.
• Vuoden 2016 raportissa ei löydy merkittäviä vaikutuksia vetolaitteilla peniksen pituuteen tai ympärysmittaan. Huomautettiin, että tarvitaan enemmän, suurempia tutkimuksia.

Onko huomioitavia sivuvaikutuksia?

Jelqing on melko turvallinen niin kauan kuin et purista penissi liian voimakkaasti, liian usein tai liian aggressiivisesti.

Liian aggressiivinen voi repiä kudosta tai vaurioittaa nivelsiteitä, jotka yhdistävät peniksesi lantioosi.

Pahimmissa tapauksissa tällainen vaurio voi pysyvästi vaikuttaa kykyyn saada tai pysyä kovana.

Muita mahdollisia sivuvaikutuksia ovat:

• mustelmat penis
• kipu tai arku akselia pitkin
• ihoärsytys hiertämisestä
• arpikudos, joka johtuu hankauksesta
• erektiohäiriöt (ED)

Mitä varotoimenpiteitä voit tehdä sivuvaikutusten minimoimiseksi?

Jos olet edelleen kiinnostunut kokeilemaan sitä, muutama varotoimenpide voi auttaa vähentämään kipua, epämukavuutta tai penisvaurioita:

• Miten teet sen?

  Okei, opetetaan sinulle “jelq”:

  1. Aseta etusormi ja peukalo O-muotoon, kuten “kunnossa” käsisignaali.
  2. Aseta O-muotoinen ele peniksen alaosaan.
  3. Tee O pienemmäksi, kunnes kohdistat lievää paineita penis-akseliin.
  4. Liikuta sormea ​​ja peukaloa hitaasti peniksen päätä kohti, kunnes pääset kärkeen. Vähennä painetta, jos se tuntuu tuskalliselta.
  5. Löysää otetta kärjessä. Sen pitäisi kestää noin 3–5 sekuntia alustasta kärkeen.
  6. Toista tämä kerran päivässä noin 20 minuutin ajan.

  Tässä on vinkkejä, jos haluat vaihtaa tekniikkaasi:

  
  
  • Kokeile tarttujia, kuten pihdit. Aseta tämä tekemällä peukalo akselisi alle, etusormi akselin päälle ja purista varovasti molemmat alaspäin (kuten yrität puristaa jotain).
  • Kokeile sitä ilman voiteluainetta. Voiteluaineen käyttö on hyvä turvavarotoimenpide, mutta kannattaa ohittaa se, jos huomaat, että se tekee sinusta erittäin kovan tai yli-stimuloi hermoja. Ole vain varovainen, ettet turhota tai ärsytä ihoasi.

  Kuinka kauan sinun tulisi jatkaa tätä käytäntöä nähdäksesi tuloksia?

  Se, kuinka pian näet tuloksia todennäköisesti, riippuu siitä, kuinka johdonmukaisesti jelkat ja mikä on henkilökohtainen tekniikka.

  Minkään olemassa olevan tutkimuksen perusteella ei ole selvää, kuinka kauan yleensä kuluu jelqing- tai muiden venytysharjoitusten tulosten näkemistä.

  Jopa sellaisilla laitteilla, joilla on dokumentoitu menestys peniksen pidentämisessä tai paksuuntumisessa, kuten peniksen vetolaitteilla, kestää kuukausia ennen niiden vaikutuksia.

  Missä vaiheessa sinun pitäisi lopettaa tämä ja etsiä muita vaihtoehtoja?

  Sinun tulisi lopettaa harjoittelu, jos sinulla on jokin seuraavista jelqing-istunnon aikana tai sen jälkeen:

  • kipu tai epämukavuus
  • kutina
  • mustelmat tai värimuutokset
  • punaiset täplät akselillasi
  • tunnottomuus tai pistely
  • suonen repeämä

  Mitä muuta voit kokeilla?

  Tässä on joitain muita vaihtoehtoja - joissain on hieman enemmän tutkimusta ja menestystä niiden takana - jotka auttavat tekemään peniksestä pidemmän, vaikeamman tai pystyttävämmän:

  • Peniksen pumppu. Tätä tekniikkaa varten asetat penis pitkään ilmalla täytettyyn putkeen, ja pumpumekanismi imee kaiken ilman pois. Tämä aiheuttaa veren rynnämistä penissiin ja antaa sinulle erektion. Kun olet pystyssä, asetat kiinnittimen penissi pohjaan pitämään sitä kovana (jopa 30 minuutin ajan) seksiä tai masturboidessasi.
  • Vetolaite. Niiden tarkoituksena on venyttää peniksesi ajan myötä. Jotta voit käyttää yhtä, asetat peniksen laitteen toiseen päähän, kiinnitä se pää peniksellesi ja toinen pää lantion alueelle ja vedä laitetta siten, että penis on ojennettuna. Sitten jätät sen venytetyksi (ei tarpeeksi aiheuttamaan kipua tai epämukavuutta) noin 4–6 tunniksi päivässä muutaman kuukauden ajan.

  Milloin sinun pitäisi nähdä lääkäri tai muu terveydenhuollon tarjoaja?

  Ota yhteys lääkäriisi, jos et näe tuloksia muutaman kuukauden kuluttua tai et vain ole tyytyväinen erektioisi.

  Tässä on muutama mielessä pidettävä asia, ennen kuin hakeudut lääketieteelliseen tai kirurgiseen hoitoon:

  • Pystyvän peniksen keskimääräinen pituus on 5 - 7 tuumaa. Jos olet tällä alueella, saatat aliarvioida sitä, kuinka pitkä penis todella on.
  • henkinen tai tunteellinen stressi voi vaikuttaa kykyysi nousta tai pysyä pystyssä. Lääkäri voi suositella seksuaaliterveyden neuvonantajan tai terapeuttisen lääkärin näkemistä, että penis ei ole fysiologisesti vikaa.
  • Jyrkästi kaareva penis tai kipu pystyssä voi olla merkki Peyronien tauti (PD). Se johtuu peniksen arpikudoksesta. Sitä voidaan hoitaa onnistuneesti joillakin samoilla toimenpiteillä, joita käytetään penis pidentämiseen ja paksuuntumiseen.

  Yksi mahdollinen kliininen vaihtoehto (dokumentoidulla menestyksellä), jota lääkärisi voi suositella hoitamaan PD: tä tai ottamaan ylimääräinen vaihe peniksen koon kasvattamiseksi, on

  Lopullinen rivi

  Kokeile jelqingä, jos haluat, mutta älä odota, että penis kasvaisi yön yli.

  Harjoituksen tuloksia ei ole paljoa siellä tukemassa - ja jos olet todella investoinut penis koon lisäämiseen, on paljon parempia vaihtoehtoja.