Jewelin Do-Anywhere Ab -rutiini

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Tapaa julkkis, joka on mukana Tämä muoto ja odotat kuulevasi kaiken hänen käyttämistään ainutlaatuisista kouluttajista tai kalliista laitteista. Mutta Jewelin ohuen salaisuus yllättää sinut. "Teen" cowboy-käynnistysleiriä "naapurini talossa [pro härkäratsastaja Jim Sharp]-kolmen kaverin kanssa", sanoo 35-vuotias, joka asuu 2200 hehtaarin maatilalla kaksi tuntia Dallasin ulkopuolella. Ryhmä tekee sydänharjoitus -DVD: lle (heidän suosikkinsa on Hulluutta), sitten ruoskii ulos joitakin jalkoja ja ab -liikkeitä. Vaikka vamma on syrjäyttänyt hänen tavanomaisen rutiininsa, Jewel pääsee silti ab -harjoituksensa läpi kaksi tai kolme kertaa viikossa. Vaikka laulaja mieluummin tekee sarjan erilaisia ​​ruksuja ilman laitteita, näytimme hänelle, kuinka muutaman työkalun lisääminen voi todella nostaa vastusta. Jos olet tehnyt samaa ab-rutiinia kuukausia-huonoilla tuloksilla-ota sivu Jewelin laulukirjasta ja saat vihdoin vatsasi kohoamaan.

MITÄ TEHDÄ

Tee 1 sarja näitä liikkeitä 2 tai 3 kertaa viikossa. Lepää sarjojen välillä jopa minuutti.

SINÄ TULET TARVITSEMAAN

Vastusnauha, 5-8 punnan painoinen käsipaino tai painotettu pallo ja vakauspallo (etsi varusteet osoitteesta theshapestore.com)

Hanki rutiini

Arvostelu kohteelle