Siksi Julianne Hough käskee naisia ​​puhumaan enemmän ajanjaksoistaan

Sisältö

• Kysymyksiä ja vastauksia Julianne Houghin kanssa
• Sinulla on endometrioosi, jonka julkistit vuonna 2008. Mikä sai sinut avaamaan diagnoosisi?
• Mikä oli haastavin osa diagnoosin kuulemisessa?
• Tuntuiko sinusta siltä, ​​että sinulla oli resursseja sinulle, kun sinut diagnosoitiin, vai olitko hieman hämmentynyt siitä, millaista se oli, tai miltä sen piti olla?
• Mikä on ollut vuosien aikana eniten hyötyä emotionaalisesta tuesta? Mikä auttaa sinua jokapäiväisessä elämässäsi?
• Mitä neuvoja olisit muille, joilla on endometrioosi, sekä ihmisille, jotka tukevat sitä kärsiviä?
• Tanssijana elät hyvin aktiivista ja terveellistä elämäntapaa. Tuntuuko sinusta, että tämä jatkuva fyysinen aktiivisuus auttaa endometrioosi hoidossa?
• Mainitsit myös mielenterveyden. Mitkä elämäntapa-rituaalit tai mielenterveyskäytännöt auttavat sinua endometrioosi hoidossa?

Kun Julianne Hough syöksyy ABC: n ”Tanssii tähtien kanssa” -lavan yli, et koskaan voi sanoa, että hän elää lamauttavan kroonisen kivun kanssa. Mutta hän tekee.

Vuonna 2008 Emmy-ehdokkaaksi kutsuttu tanssija ja näyttelijä vietiin sairaalaan vaikeilla kipuilla ja tehtiin hätäleikkaus. Kokeilun avulla paljastettiin, että hänellä on endometrioosi - diagnoosi, joka lopetti vuosien ihmetyksen ja sekaannuksen siitä, mikä aiheutti hänelle kroonista kipua.

Endometrioosi vaikuttaa arviolta 5 miljoonaan naiseen pelkästään Yhdysvalloissa. Se voi aiheuttaa vatsa- ja selkäkipuja, vakavia kouristuksia kuukautisten aikana ja jopa hedelmättömyyttä. Mutta monet naiset, joilla on se, joko eivät tiedä siitä tai heillä on ollut vaikeuksia diagnosoida - mikä vaikuttaa siihen, mitä hoitoja he voivat saada.

Siksi Hough on yhdistynyt EndoMEtriosis-kampanjan Get in the Know About Me -kampanjaan lisätäkseen tietoisuutta ja auttaakseen naisia ​​tarvitsemaansa hoitoa.

Saimme kiinni Houghsta saadaksemme lisätietoja hänen matkastaan ​​ja siitä, miten hänellä on valtuudet hallita endometrioosi.

Kysymyksiä ja vastauksia Julianne Houghin kanssa

Sinulla on endometrioosi, jonka julkistit vuonna 2008. Mikä sai sinut avaamaan diagnoosisi?

Luulen, että minusta se tuntui siltä, ​​ettei ollut kunnossa puhua. Olen nainen, joten minun pitäisi vain olla vahva, ei valittaa, ja vastaavia. Sitten tajusin, mitä enemmän puhuin siitä, sitä enemmän ystäväni ja perheeni saivat tietää, että heillä oli endometrioosi. Tajusin, että tämä oli minulle mahdollisuus käyttää ääntäni toisille, enkä vain itselleni.

Joten, kun saat tietoa minusta ja endometrioosi tapahtui, minusta tuntui, että minun piti olla mukana tässä, koska olen "MINÄ". Sinun ei tarvitse elää heikentävää kipua ja tuntea olevasi täysin yksin. Siellä on muita ihmisiä. Kyse on keskustelun aloittamisesta, jotta ihmiset kuulevat ja ymmärretään.

Mikä oli haastavin osa diagnoosin kuulemisessa?

Kummallista, se oli vain lääkärin löytäminen, joka todella pystyi diagnosoimaan minut. Pitkästä aikaa minun piti selvittää, mitä [itse] tapahtui, koska en ollut aivan varma. Joten se on vain aika, jonka se todennäköisesti tarvitsi tietää. Se oli melkein helpotus, koska silloin tunsin voivani antaa tuskalle nimen, eikä se ollut aivan kuten tavalliset, jokapäiväiset kouristukset. Se oli jotain enemmän.

Tuntuiko sinusta siltä, ​​että sinulla oli resursseja sinulle, kun sinut diagnosoitiin, vai olitko hieman hämmentynyt siitä, millaista se oli, tai miltä sen piti olla?

Aivan varmasti. Vuosien ajan olin kuin: "Mikä se on jälleen, ja miksi se sattuu?" Hieno asia on verkkosivusto ja pääsy sinne on, että se on kuin tarkistuslista asioista. Voit nähdä, onko sinulla joitain oireita ja olla koulutettu kysymyksistä, jotka haluat kysyä lääkäriltäsi.

Siitä on kulunut melkein 10 vuotta siitä, kun se tapahtui minulle. Joten jos voin tehdä mitään auttaakseni muita nuoria tyttöjä ja nuoria naisia ​​selvittämään sen, tuntemaan olonsa turvalliseksi ja tuntemaan olevansa loistavasta paikasta löytää tietoa, se on hämmästyttävää.

Mikä on ollut vuosien aikana eniten hyötyä emotionaalisesta tuesta? Mikä auttaa sinua jokapäiväisessä elämässäsi?

Voi jumala. Ilman aviomieheni, ystäviäni ja perhettäni, jotka kaikki tietenkin tietävät, olisin vain… olisin hiljaa. Menisin vain päiväni aikana ja yritän olla tekemättä iso juttu asioista. Mutta luulen, että nyt tunnen oloni mukavaksi ja avoimeksi, ja he tietävät kaiken, he voivat heti kertoa, kun minulla on yksi jaksoistani. Tai minä vain sanon heille.

Esimerkiksi eräänä päivänä olimme rannalla, enkä ollut parhaassa mielentilassa. Olin loukkaantunut melko pahasti, ja se voidaan erehdyttää sanoin: "Voi, hänellä on paha tuulella" tai jotain sellaista. Mutta sitten, koska he tiesivät, se oli kuin: "Voi, tietysti. Hän ei tunne oloaan juuri nyt. En aio saada häntä tuntemaan sitä huonosti. "

Mitä neuvoja olisit muille, joilla on endometrioosi, sekä ihmisille, jotka tukevat sitä kärsiviä?

Luulen, että loppujen lopuksi ihmiset haluavat vain tulla ymmärretyiksi ja tuntea voivansa puhua avoimesti ja olla turvassa. Jos olet joku, joka tuntee jonkun, jolla on se, ole vain siellä tukemaan ja ymmärtämään heitä mahdollisimman hyvin. Ja tietysti, jos sinulla on se, ole siitä äänekäs ja kerro muille, että he eivät ole yksin.

Tanssijana elät hyvin aktiivista ja terveellistä elämäntapaa. Tuntuuko sinusta, että tämä jatkuva fyysinen aktiivisuus auttaa endometrioosi hoidossa?

En tiedä onko suoraa lääketieteellistä yhteyttä, mutta mielestäni on. Aktiivisuus minulle yleensä on hyvä mielenterveydelleni, fyysiselle terveydelleni, henkiselle terveydelleni ja kaikelle.

Tiedän minulle - vain oman diagnoosini omasta päästäni - ajattelen kyllä, verenkiertoa tapahtuu. Sieltä vapautuu myrkkyjä ja vastaavia. Aktiivisuus minulle tarkoittaa, että tuotat lämpöä. Tiedän, että lämmön levittäminen alueelle tuntuu selvästi paremmalta.

Aktiivisuus on niin iso osa elämääni. Ei vain osa päivästäni, vaan osa elämääni. Minun täytyy olla aktiivinen. Muuten en ole vapaa. Minusta tuntuu rajoitetulta.

Mainitsit myös mielenterveyden. Mitkä elämäntapa-rituaalit tai mielenterveyskäytännöt auttavat sinua endometrioosi hoidossa?

Yleensä jokapäiväisestä mielentilastani yritän herätä ja miettiä asioita, joista olen kiitollinen. Yleensä se on jotain, joka on läsnä elämässäni. Ehkä jotain, jonka haluan saavuttaa lähitulevaisuudessa ja josta olisin kiitollinen.

Olen se, joka pystyy valitsemaan mielentilani. Et voi aina hallita sinulle sattuvia olosuhteita, mutta voit valita, miten käsittelet niitä. Se on valtava osa päiväni alusta. Valitsen sellaisen päivän, joka minulla on. Ja se kuuluu: "Voi, olen liian väsynyt treenaamaan" tai "Tiedätkö mitä? Kyllä, tarvitsen tauon. En aio treenata tänään. " Mutta minun on valittava, ja sitten minun on annettava sille merkitys.

Mielestäni on enemmän vain olla todella tietoinen siitä, mitä tarvitset ja mitä kehosi tarvitsee, ja antaa itsellesi saada se. Ja sitten, koko päivän ja koko elämäsi aikana, vain tunnistaa se ja olla vain itsetietoinen.

Tätä haastattelua on muokattu pituuden ja selkeyden vuoksi.