Lady Gaga avasi kokemuksiaan itsensä vahingoittamisesta

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Lady Gaga on ollut mielenterveystietoisuuden puolestapuhuja vuosia. Hän ei ole vain kertonut avoimesti omista kokemuksistaan ​​mielisairauksista, vaan myös perusti Born This Way -säätiön äitinsä Cynthia Germanottan kanssa tukemaan nuorten henkistä ja emotionaalista hyvinvointia. Gaga kirjoitti viime vuonna jopa voimakkaan itsemurhaopin Maailman terveysjärjestölle valaistakseen maailmanlaajuista mielenterveyskriisiä.

Nyt uudessa haastattelussa Oprah Winfreyn kanssa Elle, Gaga puhui historiastaan ​​itsensä vahingoittamisesta - asiasta, jota hän ei ole aiemmin "paljoa avannut", hän sanoi.

"Olin leikkuri pitkään", Gaga kertoi Winfreylle. (Aiheeseen liittyviä: Julkkikset jakavat, kuinka aiemmat traumat tekivät niistä vahvempia)

Itsensä vahingoittaminen, jota kutsutaan myös itsemurhattomaksi itsetuhoksi (NSSI), on kliininen tila, jossa joku tarkoituksellisesti loukkaa itsensä keinona "selviytyä ahdistavista negatiivisista affektiivisista tiloista", mukaan lukien viha, masennus ja muut psyykkiset lehdessä julkaistun tutkimuksen mukaan Psykiatria.

Kuka tahansa voi taistella itsensä vahingoittamisen kanssa. Mutta nuoret ovat eniten vaarassa kehittää näitä käyttäytymismalleja häpeän tunteiden ja lisääntynyttä ahdistusta ympäröivistä asioista, kuten kehonkuvasta, seksuaalisuudesta ja paineesta sopeutua muihin, johtuen Mental Health America. "Teini-ikäiset voivat turvautua leikkaamiseen ja muihin itsensä vahingoittamiseen lievittääkseen näitä negatiivisia tunteita", järjestö kertoo. (Aiheeseen liittyviä: Tämä valokuvaaja esittelee arpia jakamalla tarinoita niiden takana)

Ensimmäinen askel saadakseen apua itsensä vahingoittamiseen on puhua luotettavan aikuisen, ystävän tai lääketieteen ammattilaisen kanssa, joka tuntee asian (psykiatri on ihanteellinen), National Alliance on Mental Illnessin mukaan. Gagan tapauksessa hän sanoi pystyvänsä lopettamaan itsensä vahingoittamisen dialektisen käyttäytymisterapian (DBT) avulla. DBT on eräänlainen kognitiivinen käyttäytymisterapia, joka alun perin kehitettiin hoitamaan sellaisia ​​kysymyksiä kuin krooniset itsemurha-ajatukset ja raja-persoonallisuushäiriöt Washingtonin yliopiston käyttäytymistutkimus- ja terapiaklinikoiden (BRTC) mukaan. Sitä pidetään kuitenkin nyt "kultaisena" psykologisena hoitona useammille sairauksille, mukaan lukien masennus, päihteiden väärinkäyttö, syömishäiriöt, posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) ja paljon muuta BRTC:n mukaan.

DBT sisältää tyypillisesti yhdistelmän tekniikoita, jotka auttavat sekä potilasta että terapeuttia ymmärtämään paremmin, mikä aiheuttaa ja ylläpitää ongelmallisia käyttäytymismalleja (kuten itsensä vahingoittamista), julkaisussa julkaistun tutkimuksen mukaan. International Journal of Behavioral Consultation and Therapy. Tavoitteena on vahvistaa henkilön tunteet, auttaa säätelemään näitä tunteita, lisätä tietoisuutta ja tarjota terveellisempiä käyttäytymis- ja ajatusmalleja.

"Kun tajusin [voivani kertoa] jollekin:" Hei, minulla on halu satuttaa itseäni ", se rauhoitti sen", Gaga kertoi kokemuksestaan ​​DBT: n kanssa. "Sitten minun vieressäni oli joku, joka sanoi: "Sinun ei tarvitse näyttää minulle. Kerro vain: Miltä sinusta tuntuu juuri nyt?" Ja sitten voisin vain kertoa tarinani." (Aiheeseen liittyviä: Lady Gaga käytti Grammy -hyväksymispuheitaan puhuakseen mielenterveydestä)

Gagan tavoitteena on jakaa nämä henkilökohtaiset yksityiskohdat menneisyydestään on auttaa muita tuntemaan itsensä nähdyiksi omassa kärsimyksessään, hän kertoi Winfreylle. Elle haastatella. "Tajusin hyvin varhain [urallani], että vaikutukseni oli auttaa vapauttamaan ihmisiä ystävällisyyden kautta", sanoi Gaga. "Tarkoitan, mielestäni se on maailman tehokkain asia, etenkin mielisairauksien alalla."

Jos kamppailet itsemurha-ajatusten kanssa tai olet ollut syvästi ahdistunut jonkin aikaa, soita National Suicide Prevention Lifelineiin numeroon 1-800-273-TALK (8255) keskustellaksesi jonkun kanssa, joka tarjoaa ilmaista ja luottamuksellista tukea 24 tuntia päivässä, seitsemänä päivänä viikossa.

Arvostelu kohteelle