Puhutaan tukehtumisesta seksin aikana

Sisältö

• Mikä on eroottinen tukehtuminen?
• Miksi ihmiset pitävät tukehtumisesta seksin aikana?
• Fysiologinen puoli
• Psykologinen puoli
• Onko tukehtuminen seksin aikana koskaan turvallista?
• Kuinka sisällyttää tukehtuminen seksielämääsi
• Vaihe 1: Tunne anatomiasi.
• Vaihe 2: Suostumus ennen, aikana ja sen jälkeen.
• Vaihe 3: Ilmoita rajoista.
• Vaihe 4: Pidä mielesi selkeänä.
• Arvostelu kohteelle

Jos ajatus jonkun kädestä niskassasi - tai päinvastoin - saa sinut syttymään, tervetuloa. Tukehtuminen seksin aikana ei ole uusi kinkku. Se ei ole outoa, mitä kukaan ei ole koskaan ajatellut. Mutta siitä on tullut erittäin suosittu (tai ainakin tullut julkiseen keskusteluun) osittain joulukuussa 2019 tapahtuneen New Jerseyn yhdeksäntoista-vuotiaan tapauksen vuoksi, joka kuoli vahingossa leikkikumppanin kanssa.

Toisin kuin muut mutkat, kuten köysien orjuus ja jalkojen leikki, tukehtuminen aiheuttaa vakavia riskejä. Näin menetät jonkun hapen, ja siihen liittyy valtava vastuu. Paras tapa harjoittaa tukehtumista seksin aikana, jos päätät harjoittaa sitä ollenkaan, on ymmärtää riskit ja tehdä kaikkesi kouluttaaksesi itsesi siihen, miten voit sisällyttää sen turvallisesti.

Täällä seksiterapeutit jakavat kaikki tarvitsemasi tiedot siitä, miten tukehtua harjoitellaan seksin aikana turvallisella tavalla - koska turvallinen seksi on tietoista seksiä. Käydään läpi se, missä seksin aikana tukehtuminen kiehtoo, sekä joitain avainkohtia, jotka on muistettava ennen kuin ryhdyt siihen.

Mikä on eroottinen tukehtuminen?

Tukehtuminen on eräänlainen eroottinen tukehtuminen (EA) tai hengitysleikki, joka voidaan tehdä yksin- tai parisuhteen aikana (kun se tehdään yksin, sitä kutsutaan teknisesti autoeroottiseksi tukehtumiseksi). "Hengitysleikki sisältää ilmansaannin katkaisemisen sinulle, kumppanillesi tai molemmille seksuaalisen toiminnan aikana", sanoo kliininen seksologi ja psykoterapeutti Kristie Overstreet, Ph.D. Se on kirjaimellisesti tarkoituksellista hapen rajoittamista aivoihin seksuaalisen nautinnon saavuttamiseksi.

Tukehtuminen seksin aikana on yksi monista hengitysleikeistä. Muita muotoja ovat nenäpuristus, suun peittäminen ja hengityksen pidättäminen. Hengitysleikki (kaikissa muodoissaan) kuuluu reunaleikin sateenvarjon alle – mikä tahansa seksuaalinen toiminta, joka voi aiheuttaa vakavaa haittaa.

Miksi ihmiset pitävät tukehtumisesta seksin aikana?

"Hengitysleikki voi johtaa kiihtymyksen lisääntymiseen", sanoo sertifioitu seksiterapeutti ja parisuhdeasiantuntija, tohtori Ashley Grinonneau-Denton. Se, mikä saa jonkun tähän kiihottumistilaan, vaihtelee, koska on otettava huomioon muutama tukehtumisaste.

Fysiologinen puoli

"Tukehtumisen aikana aivosi kirjaimellisesti varastetaan hapesta", sanoo Kimberly Resnick Anderson, sertifioitu seksiterapeutti ja psykiatrian apulaisprofessori UCLA David Geffenin lääketieteellisessä koulussa. "Tämä voi aiheuttaa selkeän mutta puolihalusinogeenisen tilan." Hapen puute, joka pääsee aivoihin, aiheuttaa kokemuksen, jonka potilaat pitävät tajunnan hämärtymisestä ja tajunnasta ja yleensä nauttivat, hän sanoo.

Sitten "kun happivirtaus palaa, keho hengittää kirjaimellisesti", sanoo Grinonneau-Denton. "Tämä uloshengitys liittyy dopamiinin ja serotoniinin [kaksi välittäjäaineeksi] vapautumiseen, mikä voi usein johtaa innostavaan tunteeseen, kun keho pyrkii palautumaan aiempaan happipitoiseen tilaan." (Huomaa: Molemmat ovat myös korkean harjoittelusi takana.) Aivot ottavat kivun seksuaalisesta kontekstista ja kääntävät sen takaisin kehoon nautinnona. Koska itse asiassa kipu ja mielihyvä aktivoivat samanlaisia ​​aivojen osia, jotka liittyvät dopamiinin laukaisemiseen.

Psykologinen puoli

Siellä on myös power-play-komponentti. "Tällainen riskialtis seksileikki vaatii niin paljon luottamusta alistuvalta kumppanilta hallitsevalle", Grinonneau-Denton sanoo. Kyky hallita tai antaa kumppanillesi valtaa voi olla vapauttavaa. Se voi myös tuoda esiin valtavan haavoittuvuuden. (Aiheeseen liittyvä: BDSM -opas aloittelijoille)

Syitä tukehtumiseen voi olla mikä tahansa näistä tekijöistä tai niiden yhdistelmä. "On tärkeää muistaa, että kaikki osallistuvat siihen eri syistä ja vetoomuksista", Overstreet sanoo. Fyysisen kehon tunteista flirttiin kuoleman kanssa syy siihen, miksi joku nautti tukehtumisesta seksin aikana, on henkilökohtainen, aivan kuten mikä tahansa seksuaalinen kiinnostus.

Onko tukehtuminen seksin aikana koskaan turvallista?

"Eroottinen hengitysleikki voi olla erittäin vaarallista", Grinonneau-Denton sanoo. "Turvallisuus ja suostumus ovat aina tärkeitä. Ja kun kyse on hapen rajoittamisesta, jota me kaikki tarvitsemme selviytyäksemme ja jatkaaksemme elämäämme, panokset eivät varmasti alene."

Ei ole mitään mahdollisuutta kiertää tukehtumisharjoituksiin liittyviä vaaroja. Joten on välttämätöntä, että tiedät mihin olet ryhtymässä ennen kuin yrität sitä.

Huomautus: Seksuaalisen toiminnan riskien tunnistaminen ja ymmärtäminen ei tarkoita häpeämistä jonkun seksuaalisten etujen ilmaisemiseksi. Jos tukehtuminen seksin aikana on jotain, josta olet kiinnostunut tutkimaan, tee se ehdottomasti – mutta tee se turvallisesti.

Kuinka sisällyttää tukehtuminen seksielämääsi

Puhuessaan tukehtumisesta turvallisesti, tässä on joitain käytännön tapoja edetä.

Vaihe 1: Tunne anatomiasi.

"Vaikka kaulaa ei ole suunniteltu hauraaksi, liiallinen paine voi aiheuttaa vakavia vaurioita, jos et ole koulutettu siitä, mitä teet fysiologisessa mielessä", Grinonneau-Denton sanoo. Kun opit kaulan anatomiasta, voit oppia, mitkä kahvat ovat turvallisimpia ja kuinka painostaa.

On joitain melko tärkeitä kehon osia, jotka joko kulkevat kaulan läpi tai ovat suoraan niskassa, mukaan lukien selkäydin, äänihuulet, osa ruokatorvesta, kaulalaskimot, jotka poistavat verta kasvoista, kaulasta ja aivoista, ja kaulavaltimot, jotka toimittavat verta päähän ja kaulaan.

Ei ole väliä, käytätkö käsiäsi, siteitä tai muita rajoituksia, on parempi osallistua hengitysleikkiin tietoisena yksilönä. Tässä tapauksessa kerrotaan niskan anatomiasta. "Vältä suoraa painetta henkitorveen [henkiputkeen] ja kohdista painetta sen sijaan kaulan sivuille", Anderson sanoo. (Aiheeseen liittyvät: Parhaat seksilelut, jos olet kiinnostunut BDSM: n kokeilusta)

Anderson ehdottaa yhteydenottoa BDSM-yhteisön asiantuntijaan Fetlifen kaltaisella alustalla. Joku, joka tuntee käytännön ja pystyy (ja haluaa) näyttää sinulle, miten painostaa vähemmän riskeillä.

Vaihe 2: Suostumus ennen, aikana ja sen jälkeen.

"Älä edes ajattele hengitysleikkiä ilman kaikkien osapuolten suostumusta", Overstreet sanoo. Suostumuksen on oltava mielessäsi koko ajan; kerta ei riitä. Tämä sisältää kysymyksen ennen kuin aloitat hengitysleikin, kuten tukehtumisen, sekä sisäänkirjautumisen kohtauksen aikana nähdäksesi, miltä teistä molemmista tuntuu.

Kaikilla asianosaisilla on mahdollisuus sanoa, mitä tapahtuu. Älä oleta sitä, koska suostumus oli alussa tai ensimmäisellä kerralla, että suostumus tulee olemaan koko kohtauksen aikana tai joka kerta. (Tässä on tarkalleen mitä suostumukseen sisältyy ja kuinka sitä pyydetään oikein – ennen seksuaalista kokemusta ja sen aikana.)

Vaihe 3: Ilmoita rajoista.

"Varmista, että pystyt puhumaan, kommunikoimaan selkeästi ja kuuntelemaan aktiivisesti", Overstreet sanoo. Sinun täytyy tuntea olosi riittävän mukavaksi kumppanisi kanssa rajojen luomiseksi ja ilmaisemiseksi, mukaan lukien sanalliset ja ei -sanalliset vihjeet. Ja heidän täytyy tuntea olonsa mukavaksi luodakseen ja ilmaistakseen samaa kanssasi. Kaikkien on oltava samalla aallonpituudella, ennen kuin he voivat osallistua sellaiseen hengenvetoon kuin tukehtumiseen.

"Älä käytä vain turvallista sanaa, vaan myös "turvallista liikettä", kuten rauhanmerkin tekemistä kädellä tai polkemista/potkua neljä kertaa", Anderson sanoo. Kun rajoitat jonkun hengitystä, ei -sanalliset vihjeet (turvalliset liikkeet) voivat olla hyödyllisiä.

Kumppanisi kanssa puhuminen ja kuunteleminen pitää sinut läsnä. Voit saada paremman käsityksen tykkäyksistäsi ja ei-inhoistasi, heidän tykkäyksistään ja inhoistaan ​​ja luoda kaikkialla turvallisempi kohtaus.

Vaihe 4: Pidä mielesi selkeänä.

Haluat olla mahdollisimman läsnä (ja raittiina), jotta kokemus on mahdollisimman turvallinen ja miellyttävä. Myöskään vaikutuksen alaisena oleva suostumus ei todellakaan ole suostumus. "Kemikaalit voivat heikentää harkintakykyä, heikentää kätevyyttä ja terävyyttä ja aiheuttaa uneliaisuutta tai sähkökatkoksia - mikä lisää vammoja tai kuolemaa", Anderson sanoo. Jos haluat harjoitella tukehtumista seksin aikana, jätä alkoholi ja huumeet pois yhtälöstä oman ja kumppanisi turvallisuuden vuoksi.

Arvostelu kohteelle