Levator Ani -oireyhtymän ymmärtäminen

Sisältö

• Lantionpohjan häiriöt
• Oireet
• Kipu
• Virtsa- ja suolisto-ongelmat
• Seksuaaliset ongelmat
• Syyt
• Diagnoosi
• Kotihoito
• Syvä kyykky
• Onnellinen vauva
• Jalat ylös seinään
• Muut hoidot
• Näkymät

Yleiskatsaus

Levator ani -oireyhtymä on eräänlainen rento lantionpohjan toimintahäiriö. Tämä tarkoittaa, että lantionpohjan lihakset ovat liian tiukat. Lantionpohja tukee peräsuolta, virtsarakkoa ja virtsaputkea. Naisilla se tukee myös kohtu ja emätin.

Levator ani -oireyhtymä on yleisempää naisilla. Sen pääoire on peräsuolen jatkuva tai toistuva tylsä ​​kipu, joka johtuu peräaukon lähellä olevan levator ani -lihaksen kouristuksesta. Levator ani -oireyhtymällä on monia muita nimiä, mukaan lukien:

• krooninen peräaukon kipu
• krooninen proctalgia
• levator-kouristus
• lantion jännitys myalgia
• piriformis-oireyhtymä
• puborectalis-oireyhtymä

Lantionpohjan häiriöt

Lantionpohjan häiriöitä esiintyy, kun lihakset eivät toimi oikein. Ne johtuvat kahdesta ongelmasta. Joko lantionpohjan lihakset ovat liian rentoja tai liian tiukkoja.

Liian rento lantionpohjan lihakset voivat aiheuttaa lantion elinten prolapsia. Virtsarakko, jota ei tueta, voi johtaa virtsankarkailuun. Ja naisilla kohdunkaula tai kohtu voi pudota emättimeen. Tämä voi aiheuttaa selkäkipuja, virtsaamisvaikeuksia tai suoliston liikettä ja tuskallista yhdyntää.

Liian kireät lantionpohjan lihakset voivat johtaa rentoutumattomiin lantionpohjan toimintahäiriöihin. Tämä voi aiheuttaa ongelmia suoliston varastoinnissa tai tyhjentämisessä sekä lantion kipua, tuskallista yhdyntää tai erektiohäiriötä.

Oireet

Levator ani -oireyhtymän oireet voivat olla jatkuvia ja vaikuttaa elämänlaatuasi. Useimmilla ihmisillä, joilla on tämä häiriö, on ainakin muutama seuraavista oireista, elleivät kaikki.

Kipu

Ihmiset, joilla on tämä oireyhtymä, voivat kokea peräsuolen kipua, joka ei liity suolen liikkumiseen. Se voi olla lyhyt tai se voi tulla ja mennä, kestää useita tunteja tai päiviä. Kipu voi aiheutua tai pahentua istumalla tai makuulla. Se voi herättää sinut unesta. Kipu on yleensä suurempi peräsuolessa. Yksi puoli, usein vasen, voi tuntea olonsa pehmeämmäksi kuin toinen.

Saatat myös kokea alaselän kipua, joka voi levitä nivusiin tai reisiin. Miehillä kipu voi levitä eturauhaseen, kiveksiin sekä peniksen ja virtsaputken kärkeen.

Virtsa- ja suolisto-ongelmat

Saatat kokea ummetusta, suoliston liikkeitä tai kireyttä niiden ohittamiseksi. Sinulla voi myös olla tunne, että et ole vielä saanut suolistoa loppuun. Muita oireita voivat olla:

• turvotus
• tarvitsee virtsata usein, kiireellisesti tai pystymättä käynnistämään virtausta
• virtsarakon kipu tai kipu virtsaamisen kanssa
• virtsankarkailu

Seksuaaliset ongelmat

Levator ani -oireyhtymä voi myös aiheuttaa kipua ennen yhdyntää, sen aikana tai sen jälkeen naisilla. Miehillä tila voi aiheuttaa tuskallista siemensyöksyä, ennenaikaista siemensyöksyä tai erektiohäiriöitä.

Syyt

Levator ani -oireyhtymän tarkkaa syytä ei tunneta. Se voi liittyä johonkin seuraavista:

• ei virtsata tai siirtää ulosteita, kun tarvitset
• emättimen kutistuminen (atrofia) tai kipu vulvassa (vulvodynia)
• yhdynnän jatkaminen, vaikka se on tuskallista
• lantionpohjan vamma leikkauksesta tai traumasta, mukaan lukien seksuaalinen hyväksikäyttö
• jolla on toisen tyyppinen krooninen lantion kipu, mukaan lukien ärtyvän suolen oireyhtymä, endometrioosi tai interstitiaalinen kystiitti

Diagnoosi

Levator ani -oireyhtymän tunnistamista kutsutaan usein "syrjäytymisen diagnoosiksi". Tämä johtuu siitä, että lääkäreiden on testattava sulkemaan pois muut ongelmat, jotka voivat aiheuttaa oireita, ennen kuin diagnosoidaan levator ani -oireyhtymä. Miehillä levator ani -oireyhtymä diagnosoidaan usein väärin eturauhastulehduksena.

Oikealla arvioinnilla ja hoidolla ihmiset, joilla on levator ani -oireyhtymä, voivat löytää helpotusta.

Kotihoito

Keskustele lääkärisi kanssa lääkkeistä, jotka saattavat auttaa.

Monet ihmiset löytävät mukavuutta istuinkylvystä. Ota yksi:

• Liota peräaukko lämpimässä (ei kuumassa) vedessä kyykkyen tai istumalla astiassa wc-kulhon päällä.
• Jatka liotusta 10-15 minuuttia.
• Pat itsesi kuivaksi kylvyn jälkeen. Vältä hankautumasta kuivaksi pyyhkeellä, mikä voi ärsyttää aluetta.

Voit myös kokeilla näitä harjoituksia löysät lantionpohjan tiukat lihakset.

Syvä kyykky

1. Seiso jalat levitettynä lantiota leveämmäksi. Pidä kiinni jostakin vakaasta.
2. Kyykky alas, kunnes tunnet venytyksen jalkojesi läpi.
3. Pidä 30 sekuntia hengittäessäsi syvään.
4. Toista viisi kertaa koko päivän.

Onnellinen vauva

1. Makaa selällään sängyssä tai matolla lattialla.
2. Taivuta polviasi ja nosta jalkasi kattoa kohti.
3. Tartu käsien avulla jalkojesi tai nilkkojen ulkopuolelle.
4. Irrota jalat varovasti lantiota leveämmin.
5. Pidä 30 sekuntia hengittäessäsi syvään.
6. Toista 3-5 kertaa koko päivän ajan.

Jalat ylös seinään

1. Istu lantiolla noin 5-6 tuuman päässä seinästä.
2. Makaa ja käännä jalkasi ylös niin, että kantapääsi pysyvät korkealla seinää vasten. Pidä jalat rentoina.
3. Jos se on mukavampaa, anna jalkojesi pudota sivuille, jotta tunnet venytyksen sisäreidesi.
4. Keskity hengitykseen. Pysy tässä asennossa 3-5 minuuttia.

Kegel-harjoitukset voivat myös auttaa. Opi vinkkejä Kegel-harjoituksiin.

Muut hoidot

Kotihoito ei välttämättä riitä hallitsemaan tilasi. Lääkäri saattaa keskustella kanssasi näistä levator ani -oireyhtymän hoidoista:

• fysioterapia, mukaan lukien hieronta, lämpö ja biopalaute, terapeutin kanssa, joka on koulutettu lantionpohjan toimintahäiriöihin
• reseptilääke-lihasrelaksantit tai kipulääkkeet, kuten gabapentiini (Neurontin) ja pregabaliini (Lyrica)
• laukaisupisteen injektiot, jotka voivat olla kortikosteroideja tai botuliinitoksiinia (Botox)
• akupunktio
• hermostimulaatio
• sukupuoliterapia

Trisyklisiä masennuslääkkeitä ei tule käyttää, koska ne voivat pahentaa suoliston ja virtsarakon oireita.

Näkymät

Oikealla diagnoosilla ja hoidolla ihmiset, joilla on levator ani -oireyhtymä, voivat saada helpotusta epämiellyttävistä oireista.