5 Life Hacks auttaa psoriasiksesi hallinnassa

Sisältö

• 1. Pysy hydraattisena ja ole positiivinen
• 2. Stressin vähentäminen
• 3. Ulkona meneminen ja kuplakylpyjen välttäminen
• 4. Musta Afrikkalainen saippua
• 5. Kosteuttava usein

Jos sinulla on psoriaasi, tiedät, että ihosi tilan hallinta on helpompaa sanoa kuin tehdä. Löytäminen, mikä sopii sinulle, ja miten pidät leimahdukset loitolla, voi olla haastavaa. Mutta et ole yksin, yli 7,5 miljoonalla amerikkalaisella on myös psoriaasi ja he ovat samassa veneessä kuin sinä.

Katso, kuinka muut psoriasispotilaat hallitsevat tilansa seuraamalla näitä viittä lyhyttä leikettä.

1. Pysy hydraattisena ja ole positiivinen

Laura Saltman, joka on ollut psoriaasin hoidossa lapsuudestaan ​​lähtien, juo vettä koko päivän ja pitää positiivisen ajattelutavan välttääkseen suuria leimahduksia.

2. Stressin vähentäminen

Andrew DeVitre, 26, vähentää stressitasoa ottamalla kaiken sellaisenaan ja keskittymällä käsillä olevaan tehtävään.

3. Ulkona meneminen ja kuplakylpyjen välttäminen

Lontoossa kasvanut Georges Leahy, joka asuu nyt Los Angelesissa, hoitaa psoriaasinsa nauttien auringosta. Ja vaikka rentoutuminen kuplahauteessa voi olla houkuttelevaa, hän tietää, että hameet vain pahentavat hänen oireitaan.

4. Musta Afrikkalainen saippua

Donia-herttuatar, 27, hoitaa päänahansa psoriaasia luonnollisella shampoo- ja hoitoaineella.

5. Kosteuttava usein

Melkein kaksi vuosikymmentä psoriasiksesta kärsinyt Kristen Lee Barone käyttää ajankohtaista voidetta ja salisyylihappoa pitääkseen oireensa hallinnassa.