Elämänkatsaushoito

Sisältö

• Mitkä ovat elämänkatsaushoidon piirteet?
• Kuka voi hyötyä elämänkatsaushoidosta?
• Mitkä ovat elämänkatsaushoidon edut?

Mikä on elämänkatsaushoito?

1960-luvulla psykiatri Dr. Robert Butler teorioi, että vanhemman aikuisen miettiminen elämäänsä voi olla terapeuttista. Mielenterveyden asiantuntijat pitävät tohtori Butlerin ideoita elämänkatsaushoidon perustana.

Elämänarviointiterapiassa aikuiset viittaavat menneisyyteen saadakseen tunteen rauhasta tai vaikutusmahdollisuuksista elämässään. Vaikka elämänkatsaushoito ei ole tarkoitettu kaikille, on olemassa tiettyjä ihmisryhmiä, joista se voi hyötyä.

Tämän tyyppinen hoito voi auttaa asettamaan elämän näkökulmaan ja jopa paljastamaan tärkeitä muistoja ystävistä ja rakkaimmista.

Mitkä ovat elämänkatsaushoidon piirteet?

Terapeutit keskittävät elämänkatsaushoidon elämän aiheiden ympärille tai katsomalla taaksepäin tiettyjä ajanjaksoja. Näitä ovat lapsuus, vanhemmuus, isovanhemmaksi tuleminen tai työvuodet.

Muita teemoja ovat:

• koulutusta
• kokemuksia ikääntymisestä
• terveyttä
• kirjallisuus
• virstanpylväät kuten avioliitto
• tärkeimmät historialliset tapahtumat
• tärkeimmät käännekohdat
• musiikkia
• tarkoitus
• arvot

Usein ihmisiä pyydetään tuomaan muistoesineitä elämänkatsaushoitojensa parantamiseksi. Näitä voivat olla esimerkiksi:

• musiikkia
• Valokuvat
• kirjaimet
• sukupuut

Vaikka termiä "elämänkatsaushoito" käytetään usein vaihtokelpoisesti termin "muisteluhoito" kanssa, on joitain eroja:

• Reminiscence-hoito sisältää usein muistin kuvaamisen.
• Elämänarviointiterapia perustuu keskusteluun siitä, mitä muisti merkitsee sinulle.

Elämänkatsausterapia voi myös auttaa sinua käsittelemään vaikeita muistoja tai ratkaisemattomia huolenaiheita, jotka estävät sinua tuntemasta rauhaa.

Mielenterveysasiantuntijat voivat käyttää elämänkatsaushoitoa ryhmille tai yksilöille. Ryhmähoito voi usein johtaa sosiaaliseen sitoutumiseen. Tätä käytetään usein avustettujen asuntojen asukkaille.

Kuka voi hyötyä elämänkatsaushoidosta?

Elämänarviointiterapialla voi olla useita tarkoituksia:

• terapeuttinen
• koulutuksellinen
• informatiivinen

Terapeuttiset edut ovat ominaisia ​​henkilölle, joka heijastaa elämäänsä. Hoito voi auttaa tuntemaan elämän loppuongelmia ja auttaa myös valaisemaan suurempaa merkitystä elämälle.

Seuraavat ihmiset voivat hyötyä erityisesti elämänkatsaushoidosta:

• dementiaa tai Alzheimerin tautia sairastavat
• vanhemmat aikuiset kärsivät masennuksesta tai ahdistuksesta
• ne, joilla on diagnosoitu lopullinen tila
• ne, jotka ovat kokeneet rakkaansa menetyksen

Opettajat pyytävät usein oppilaansa tekemään elämänkatsauksia vanhempien aikuisten tai läheisten kanssa. Opiskelijat saattavat haluta nauhoittaa, kirjoittaa tai kuvata videonauhoja tulevissa istunnoissa jakamista varten.

Perheille voi olla hyötyä, kun heidän rakkaansa osallistuu elämänkatsaushoitoon. Perhe voi oppia asioita, joita he eivät tienneet koskaan ennen. Näiden muistojen tallentaminen videoiden, äänen tai kirjoittamisen avulla voi olla arvokas osa perhehistoriaa.

On kuitenkin joitain ihmisiä, jotka eivät välttämättä hyödy elämänkatsaushoidosta. Näihin kuuluvat ihmiset, jotka ovat kokeneet traumaattisia kokemuksia. Tukahdutetuista tai tuskallisista muistoista voidaan keskustella paremmin muiden hoitomenetelmien avulla.

Mitkä ovat elämänkatsaushoidon edut?

Elämänarviointiterapian on tarkoitus antaa ikääntyneille aikuisille ja elämän loppuvaiheessa oleville mahdollisuus löytää toivoa, arvoa ja merkitystä elämässään.

Terapeutit käyttävät myös elämänkatsaushoitoa masennuksen hoitoon vanhemmilla aikuisilla. Ja lääkäri voi käyttää elämänkatsaushoitoa muiden lääketieteellisten hoitojen lisäksi, kuten lääkkeitä ahdistuksen tai masennuksen vähentämiseksi.

Elämänarviointiterapia voi parantaa itsetuntoa. Ihmiset eivät ehkä ymmärrä saavutustensa merkitystä - lasten kasvattamisesta ensimmäisenä perheessään ansaitsevana korkeakoulututkintona.

Katse taaksepäin voi auttaa monia ihmisiä tuntemaan olevansa ylpeitä saavutuksistaan.