Alaselkäkipu: mikä se on, tärkeimmät syyt ja hoito

Sisältö

• Selkäkivun oireet
• Merkit siitä, että alaselän kipu on vakava
• Kuinka diagnoosi tehdään
• Tärkeimmät syyt
• Kuinka hoito on

Alaselkäkipu on kipu, joka esiintyy alaselässä, joka on selän viimeinen osa ja johon saattaa liittyä tai ei voi liittyä pakaralihasten tai jalkojen kipua, joka voi tapahtua iskiashermon puristuksen, huonon asennon, tyrän takia esimerkiksi levy- tai selkärangan niveltulehdus.

Alaselkäkipu paranee yleensä muutaman päivän kuluttua, mutta jos se on jatkuvaa tai siihen liittyy muita oireita, on tärkeää, että otat yhteyttä ortopediin, jotta syy voidaan tunnistaa ja suositella sopivinta hoitoa, johon voi kuulua anti-inflammatoriset, kipulääkkeet ja joissakin tapauksissa fysioterapiaistunnot oireiden lievittämiseksi.

Selkäkivun oireet

Oireiden keston mukaan alaselän kipu voidaan luokitella akuutiksi, kun se ilmeni alle 6 viikkoa sitten, ja krooniseksi, kun sitä on esiintynyt yli 12 viikkoa. Kestosta riippumatta tärkeimmät alaselän kipuun liittyvät oireet ovat:

• Kipu selkärangan päässä;
• Supistuminen ja lisääntynyt lihasjännitys alueella;
• Kyvyttömyys istua tai seistä pitkään, joten on tarpeen etsiä uusia asentoja istua, nukkua tai kävellä.

Lisäksi alaselän kivun syystä riippuen saattaa ilmetä tarkempia oireita, kuten pakaroihin ja jalkoihin säteilevä kipu, kävelyvaikeudet ja kipu hengitettäessä. Siksi on tärkeää, että alaselkäkipu kärsii ortopedista, kun oireiden parantuminen vie aikaa, koska tällä tavalla on mahdollista tehdä arviointi ja osoittaa sopivin hoito.

Merkit siitä, että alaselän kipu on vakava

Alaselän kivun yleisten oireiden lisäksi joillakin ihmisillä voi olla muita merkkejä tai oireita, jotka osoittavat, että tilanne on vakavampi ja tarvitsee enemmän huomiota. Jotkut vakavuuden oireista ja oireista, joita voi ilmetä, ovat kuume, painonpudotus ilman ilmeistä syytä ja aistimusten muutokset, kuten sokkitunne tai tunnottomuus.

Lisäksi, kun alaselkäkipuja esiintyy alle 20-vuotiailla tai yli 55-vuotiailla ihmisillä tai putoamisen tai onnettomuuden jälkeen, on myös mahdollista, että tilanne on vakavampi ja ortopedin arvio on tärkeä.

Kuinka diagnoosi tehdään

Selkäkivun diagnosoimiseksi ortopedi, reumatologi tai fysioterapeutti voi taudin oireiden havainnoinnin lisäksi pyytää kuvakokeita, kuten röntgen- ja magneettikuvantamista, tarkistamaan muiden mukana olevien sairauksien, kuten herniated levy, tarkista, onko iskias hermo puristunut, mikä auttaa määrittämään sopivimman hoidon kullekin tapaukselle.

Joskus kokeet ovat normaaleja huolimatta vaikeuksista liikkua ja suorittaa päivittäisiä toimintoja, jotka vaativat hoitoa. Yleensä tällainen selkäkipu on yleisempää ihmisillä, jotka harjoittavat manuaalista toimintaa, kuten painonnostoa, toistuvia liikkeitä tai istumista tai seisomista pitkään, aina samassa asennossa.

Tärkeimmät syyt

Alaselän kipu voi kehittyä huonon asennon, anatomisen epämuodostuman tai paikallisen trauman takia, mutta sen syytä ei aina ole mahdollista löytää, ja sitä voi esiintyä kaiken ikäisinä, ja se vaikuttaa miehiin ja naisiin yhtäläisesti. Joitakin tilanteita, jotka suosivat kipua selkärangan päässä, ovat:

• Toistuvat ponnistelut;
• Pienet traumat, kuten putoaminen;
• Istuva elämäntapa;
• Riittämätön ryhti;
• Selkärangan niveltulehdus;
• Selkärangan osteoporoosi;
• Myofascial-oireyhtymä;
• Spondylolisteesi;
• Selkärankareuma;
• Nivelreuma.

Lisäksi ylipaino voi myös suosia alaselän kivun kehittymistä, koska tässä tapauksessa vakavuuden piste muuttuu, vatsan löysyys ja venytys lisääntyvät ja suosivat kipua.

Kuinka hoito on

Ortopedin tai reumatologin tulee ohjata alaselän kivun hoitoa kivun syyn mukaan. Siten joissakin tapauksissa voidaan mainita esimerkiksi tulehduskipulääkkeiden, kortikosteroidien, kipulääkkeiden ja lihasrelaksanttien käyttö. Katso muita vaihtoehtoja alaselän kipulääkkeille.

Kroonisessa alaselän kivussa voidaan myös suositella fysioterapiaa, joka voidaan suorittaa pinnallisen ja / tai syvän lämmityksen, selän venytys- ja vahvistusharjoitusten avulla.

Katso seuraavasta videosta lisää vinkkejä, joita voit tehdä selkäkipujen torjumiseksi: