Huonoa unelmointia

Sisältö

• Mikä on unihäiriö?
• Mitä oireita tyydyttävästä unesta on?
• Voiko lääkäri diagnosoida unihäiriöitä?
• Voiko huonoon päivään haaveilu aiheuttaa muiden tilojen kehittymistä?
• Kuinka unihäiriöitä hoidetaan?
• Mikä on huonovointisen unelman näkymä?

Mikä on unihäiriö?

Hoitoon liittyvä unelma on psykiatrinen tila. Sen havaitsi professori Eliezer Somer Israelin Haifan yliopistosta.

Tämä tila aiheuttaa voimakasta unelmointia, joka vie käyttäjän huomion tosielämästään. Usein tosielämätapahtumat laukaisevat päiväunien. Näihin tapahtumiin voi kuulua:

• keskustelun aiheet
• aistiärsykkeet, kuten ääni tai haju
• fyysisiä kokemuksia

Tämä häiriö ei ole osa mielenterveyshäiriöiden diagnostiikan ja tilastollisen käsikirjan (DSM-V) uutta versiota. Sillä ei ole virallista hoitoa. Mutta joidenkin asiantuntijoiden mukaan sillä on todellinen häiriö, jolla voi olla todellisia vaikutuksia ihmisen jokapäiväiseen elämään.

Mitä oireita tyydyttävästä unesta on?

Henkilöllä, jonka väitetään olevan huonosti unelmoiva, voi olla yksi tai useampi häiriön oire, mutta ei välttämättä kaikki. Yleisiä oireita ovat:

• erittäin eloisat päiväunet omilla hahmoillaan, asetuksilla, piirroilla ja muilla yksityiskohtaisilla, tarinankaltaisilla ominaisuuksilla
• tosielämän tapahtumien laukaisemat unelmat
• vaikeuksia suorittaa päivittäisiä tehtäviä
• vaikeudet nukkua yöllä
• ylivoimainen halu jatkaa unelmointia
• suorittamalla toistuvia liikkeitä unelmoidessasi
• tehdä ilmeitä unelmoidessaan
• kuiskaten ja puhuen unelmoidessasi
• unelma pitkien ajanjaksojen ajan (monista minuutteista tunteihin)

Asiantuntijat eivät vieläkään ole varmoja siitä, mikä aiheuttaa väärinkäyttävää unelmointia.

Voiko lääkäri diagnosoida unihäiriöitä?

Ei ole olemassa yleismaailmallista menetelmää, jolla diagnosoidaan huonoon vaikutelmiin haaveilevaa unta. Somer kehitti maldaptiivisen unelmointiasteikon (MDS). Tämä asteikko voi auttaa selvittämään, onko henkilöllä unia unohduksesta.

MDS on 14-osainen mittakaava. Se arvioi huonoon päivään haaveilemisen viittä pääominaisuutta:

• unelmien sisältö ja laatu (yksityiskohdat)
• ihmisen kyky hallita unelmiaan ja pakko unelmoida
• unelmoinnin aiheuttaman hätämäärä
• henkilön unelmoinnin hyödyt
• kuinka paljon unelmointia häiritsee henkilön kykyä suorittaa päivittäinen toiminta

Ihmiset arvioivat myös, kuinka usein he kokevat väärinkäyttäviä unelmointioireita.

Malatietoinen unelma on usein diagnosoitu skitsofreniaksi, joka on psykoosin tyyppi. Tämä johtuu siitä, että skitsofreniapotilaat eivät voi erottaa todellisuutta fantasiasta. Mutta Somerin mukaan väärinkäyttävä unelmointi ei ole psykoosia, koska huonoon päivään haaveilevat ihmiset ymmärtävät, että heidän unelmansa eivät ole todellisia.

Voiko huonoon päivään haaveilu aiheuttaa muiden tilojen kehittymistä?

Jotkut ihmiset, jotka kokevat huonoa unelmointia, kokevat myös:

• tarkkaavaisuuden hyperaktiivisuushäiriö (ADHD)
• masennus
• pakko-oireinen häiriö (OCD)

Ei ole vielä ymmärretty, kuinka nämä häiriöt liittyvät huonoon päivään haaveiluun.

Kuinka unihäiriöitä hoidetaan?

Huonoin vaikutuksin unelmoiville ei ole virallista hoitoa. Yhdessä tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että fluvoksamiini (Luvox) oli tehokas auttamaan huonosti vaikuttavaa unelmoijaa valvomaan hänen unia.

Tämä lääke on yleinen OCD-hoito.

Mikä on huonovointisen unelman näkymä?

Hoitoon liittyvä unelma voi häiritä päivittäistä elämääsi. Voi olla vaikeaa saada apua, jota tarvitset tämän häiriön hoitamiseen.

Tukiryhmään liittyminen oppiaksesi siitä, kuinka muut selviävät häiriöistään, voi auttaa sinua pitämään huonoin vaikutuksin vaikuttavia päiväuniemiasi loitolla. On olemassa useita online-foorumeja huonoin vaikutuksin kärsiville unelmoittajille, mukaan lukien Daydream In Blue ja Wild Minds Network.