Tämä nainen sanoo kärsineensä aivohalvauksen joogasta

Sisältö

• Arvostelu kohteelle

Mitä tulee joogaan, lihaksen vetäminen ei ole pahin skenaario. Vuonna 2017 eräs Marylandin nainen sai tietää, että hän oli saanut aivohalvauksen tehdessään edistyneen aseman joogaharjoituksissaan. Nykyään hän käsittelee edelleen terveysongelmia.

Rebecca Leigh täyttää Instagram-syötteensä enimmäkseen joogakuvilla, mutta kaksi vuotta sitten hän julkaisi kuvan itsestään sairaalasängyssä. "5 päivää sitten minulla oli aivohalvaus", Leigh kirjoitti kuvatekstissään. "Kuulun kahteen prosenttiin ihmisistä, joilla on aivohalvaus" kaulavaltimon dissektiosta "." Kun hän oli kokenut näköongelmia, tunnottomuutta ja pään ja kaulan kipua, hän meni päivystykseen, jossa magneettikuvauksessa paljastui, että d sai aivohalvauksen, Leigh kirjoitti. Myöhempi CT-skannaus osoitti, että hän oli repeyttänyt oikean kaulavaltimonsa, minkä seurauksena veritulppa pääsi aivoihinsa, hän selitti. Hän päätti viestinsä varoituksen sanaan: "Jooga tulee olemaan edelleen osa jokapäiväistä elämääni. Mutta hullujen päänseisonta- tai käänteisten ajat ovat ohi. Mikään asento tai kuva ei ole sen arvoinen, mitä olen käynyt läpi."

Leigh on sittemmin palannut joogaan, mutta hänen tarinansa kiinnittää parhaillaan median huomiota. Hän kertoi South West News Servicelle viettäneensä viikkoja jatkuvaa kipua ja käsittelee edelleen oireita Fox uutiset. "Tiedän, etten tule koskaan olemaan siellä, missä olin ennen 100 prosenttia", hän kertoi uutistoimistoon. (Aiheeseen liittyvä: Tämä nainen putosi jokeen yrittäessään Instagram-arvoista jooga-asentoa)

Leighin harjoittama Insta-arvoinen asento oli ontto kädenjalka Fox uutiset. Erittäin kehittyneeseen asentoon kuuluu selän hyperekstensio käden seisomisen aikana niin, että jalat ovat pään takana.

Voiko jooga -asento todella aiheuttaa aivohalvauksen? "Varmasti se asento, jossa hän oli, liittyi siihen, miksi hän sai vamman, mutta mielestäni sitä pidettäisiin ehdottomasti kummallisena tapahtumana", sanoo Erich Anderer, M.D., NYU Langone Healthin neurokirurgian johtaja. Leighin kaltaiset valtimoleikkaukset ovat harvinaisia, hän selittää, ja ne voivat tapahtua monista syistä joogan ulkopuolella, yleensä liittyen johonkin traumaan. "Olen nähnyt sen tanssijoissa, urheilijoissa ja jalkapalloilijoiden keskuudessa. Olen nähnyt sen jopa jonkun poimivan matkalaukkua." Jos sinulla on sairaus, joka altistaa sinut leikkaukselle, kuten korkea verenpaine tai geneettinen sairaus, joka tekee sinusta erittäin joustavan (kuten Ehlers -Danlosin oireyhtymä), sinun tulee olla erityisen varovainen harjoitellessasi joogaa, toteaa tohtori Anderer. (Aiheeseen liittyvää: Olin terve 26-vuotias, kun kärsin aivoinfarktista ilman varoitusta)

Yleensä oikea kohdistus on ratkaisevan tärkeää, kun harjoitellaan käänteisiä jooga -asentoja. "Inversioilla ei voi leikkiä, ellet ole jonkun kanssa, joka todella tietää mitä he tekevät", sanoo Heidi Kristoffer, joogi ja CrossFlowX:n luoja. Oikea lämmittely etukäteen, ytimen pitäminen aktiivisena ja riittävä ylävartalon vahvuus ovat kaikki tärkeitä, Kristoffer selittää. Ontot selkät ovat jopa kehittyneempiä kuin suorat pään- ja käsinojat. "Erityisesti ontossa käsikäyttöisessä osassa ongelmaa on se, että jotkut ihmiset päätyvät katsomaan kohti lattiaa, mikä johtaa lopulta niskasi luonnoton ulottamiseen, ja sinun pitäisi luultavasti katsoa hieman enemmän suoraan eteenpäin, jotta ainakin niska on neutraali." sanoo tohtori Anderer. Vaikka tuntuu pelottavammalta katsoa seinää takanasi kädessä, se suojaa niskaasi. (Aiheeseen liittyviä: Jooga aloittelijoille: opas eri joogalajeihin)

On varmasti harvinaista saada aivohalvaus jooga-asennon seurauksena, mutta rajojen kunnioittaminen harjoituksen aikana vähentää sekä isojen että pienten vammojen riskiä, ​​Kristoffer sanoo. "Sinun täytyy käydä luokka kokeneen joogaopettajan kanssa eikä vain katsoa Instagram -kuvaa ja vain toistaa sitä", hän selittää. "Et tiedä kuinka monta tuntia ja vuosikymmentä tuo henkilö on valmistautunut siihen tässä vaiheessa."

Arvostelu kohteelle