Ateriainsuliini: Hyödyt, parhaat pitoajat ja enemmän

Sisältö

• Yleiskatsaus
• Ateriainsuliini vs. muun tyyppiset insuliinit
• Ateriainsuliinin edut
• Kuinka tietää, onko ateriainsuliini sinulle sopiva
• Kuinka ottaa ateriainsuliinia
• Paras aika ottaa ateriainsuliini
• Ruokailuinsuliinin haitat
• Nouto

Yleiskatsaus

Ateriainsuliinit ovat nopeasti vaikuttavia insuliineja. Niitä otetaan heti ennen ateriaa tai sen jälkeen auttaakseen hallitsemaan veressäsi tapahtuvia verensokerin piikkejä. Lääkäri määrää todennäköisesti ateriainsuliinin pitkäaikaisen insuliinin päälle.

Insuliinin päätehtävänä on pitää verenkierron glukoositaso normin sisällä. Insuliinin määrä ja tyyppi vaihtelevat henkilöittäin. Tämä riippuu ruokavaliosta, elämäntavasta ja erityisestä diabetestapaustasi.

Lue lisätietoja ateriainsuliinista, mukaan lukien se, miten se eroaa muista insuliinityypeistä ja paras tapa ottaa se.

Ateriainsuliini vs. muun tyyppiset insuliinit

Ateriainsuliini toimii eri tavalla kuin muut insuliinityypit. Suurin ero erityyppisten insuliinien välillä on se, kuinka nopeasti ne alkavat vaikuttaa veressä ja kuinka kauan ne ovat tehokkaita. Tässä on erittely:

• Nopeavaikutteinen (ateriaaika) insuliini, joskus kutsutaan bolusinsuliini, on suunniteltu vaikuttamaan nopeasti verensokeriin aterian aikana. Tämän tyyppisen insuliinin vaikutukset voivat alkaa jo viidessä minuutissa ja huippua noin tunnin kuluttua. Se toimii noin kolme tuntia.
• Säännöllinen (lyhytvaikutteinen) insuliini alkaa toimia 30 minuutin kuluttua injektiosta, saavuttaa huippunsa noin kaksi tuntia injektion jälkeen ja toimii viiden ja kahdeksan tunnin ajan.
• Pitkävaikutteinen insuliini, kutsutaan myös tyvi- tai taustainsuliini, toimii kehossasi koko päivän kontrolloidaksesi verensokeriasi, vaikka et syö. Vaikutukset alkavat yleensä noin 2–4 tuntia injektion jälkeen ja kestävät 18–42 tuntia, perusinsuliinin täsmällisestä merkistä riippuen.
• Keskitoiminen insuliini on samanlainen kuin pitkävaikutteinen insuliini, paitsi että se ei toimi yhtä kauan. Se saavuttaa verenkiertoon noin kaksi tuntia injektion jälkeen ja on tehokas noin 12-16 tuntia. Sinun on otettava enemmän annoksia välitoimista insuliinia koko päivän ajan.
• Yhdistelmä- tai sekainsuliini, tunnetaan myös pohjapinta-bolus terapia, sisältää sekä pitkävaikutteisen insuliinin että nopeasti vaikuttavan insuliinin samassa injektiopullossa. Injektio jäljittelee tarkemmin sitä, kuinka kehon insuliini toimisi luonnollisesti tyypillisen päivän ajan.

Ateriainsuliinin edut

Suurin hyöty ruoka-aikaisen insuliinin ottamisesta pitkävaikutteisen tai väliaikaisen hoidon päälle on, että sen avulla voit seurata tiiviisti sitä, kuinka oma keho vapauttaisi luonnollisesti insuliinia, jos se pystyisi niin tekemään.

Toinen etu on, että se sallii ateriaasi olla joustava. Niin kauan kuin muistat ottaa ateria-insuliinisi 15 - 20 minuuttia ennen ateriaasi tai välipalaa, voit syödä ateriasi milloin haluat.

Kuinka tietää, onko ateriainsuliini sinulle sopiva

Useimmat lääkärit aloittavat ensin pitkävaikutteisen insuliinin käytön. Mutta joskus pitkävaikutteinen insuliini ei riitä pitämään verensokeriasi tavoitetasollasi koko päivän.

Kun syöt ateriaa, veren sokeripitoisuus voi nousta nopeasti. Tämä verensokerin piikki saattaa olla liian korkea pitkävaikutteisen insuliinin hallitsemiseksi. Tällöin lääkäri saattaa haluta lisätä ateriainsuliinin pitkävaikutteiseen terapiaan tai määrätä yhdistelmäinsuliinin.

Lääkärisi työskentelee kanssasi selvittääksesi, tarvitsetko ateriainsuliinia. He saavat sinut merkitsemään, kuinka paljon verensokerisi vaihtelee päivän aikana. He kysyvät myös elämäntyyliäsi ja syömistapojasi.

Lääkärisi suosittelee todennäköisesti, että lisäät ateriainsuliinin pitkävaikutteiseen insuliiniin, jos glukoositasosi ovat edelleen liian korkeat aterian jälkeen.

Jatkat pitkävaikutteisen insuliinin käyttämistä lääkärisi ohjeiden mukaisesti. Mutta syöt myös ateriainsuliinin juuri ennen ateriasi syömistä (kuten heti ennen aamiaista, lounasta, illallista ja ennen suurta välipalaa).

Kuinka ottaa ateriainsuliinia

Kuten nimestä voi päätellä, ateriainsuliini otetaan ateriaaikoina, yleensä juuri ennen ateriaa.

Ennen kuin pistät ateria-insuliinin, sinun on määritettävä tarvittava annos. Annoksesi riippuu siitä, kuinka monta hiilihydraattia aiot syödä ateriasi aikana.

Mitä suurempi määrä hiilihydraatteja, sitä enemmän ruoka nostaa verensokeriasi. Tämä tarkoittaa, että tarvitset enemmän insuliinia. Sinun on myös tarkkailtava mitä syöt ja välttämään ruokia, joissa on paljon jalostettua sokeria ja hiilihydraatteja.

Jos et ole varma kuinka laskea annos ateriasi perusteella, kysy lääkäriltäsi. Saatavana on myös useita älypuhelinsovelluksia, joiden avulla voit selvittää annoksesi.

Ruokavalion lisäksi liikunnalla on vaikutusta myös siihen, kuinka paljon insuliinia sinun täytyy pistää ruokailuna. Liikunta voi lisätä herkkyyttä insuliinille jopa 48 tunniksi ja saattaa vaatia insuliiniannosten pienentämistä.

Insuliinikuvat toimivat nopeimmin, kun niitä annetaan vatsassa. Jokainen ateria-aikainen insuliininjektio tulisi antaa samassa kehon yleisessä osassa (mutta ei tarkalleen samassa paikassa) parhaan tuloksen saavuttamiseksi.

Paras aika ottaa ateriainsuliini

Kun aloitat insuliinin käytön, lääkäri saattaa tarkistaa sinut usein. He saattavat saada sinut säätämään ottamiasi määriä tai käyttämäsi aikaa verensokeritestien tulosten perusteella. Sinun on hienosäädettävä annostasi ja aikataulusi, kunnes löydät parhaiten toimivan annoksen.

Tutkimukset osoittavat, että paras aika ottaa ateriainsuliini on 15 - 20 minuuttia ennen kuin syöt aterian. Voit ottaa sen myös aterian jälkeen, mutta tämä saattaa asettaa suuremman hypoglykeemisen jakson riskin.

Älä paniikkia, jos unohdat ottaa insuliinisi ennen ateriaasi. Ota sen sijaan aterian lopussa ja seuraa verensokeriasi.

Jos unohdat ottaa insuliinisi ja on jo aika toiseen ateriaan, verensokeritaso on todennäköisesti korkeampi kuin se on normaalisti ennen ateriaa. Jos näin tapahtuu, mittaa verensokeri ja annos aterian lisäksi korjausannos korkeamman glukoositason kattamiseksi.

Jos unohdat ottaa ateriainsuliinin usein, keskustele lääkärisi kanssa, joka saattaa määrätä sinulle muun tyyppisen insuliinin.

Ruokailuinsuliinin haitat

Ateriainsuliinin yksi haitta on tarve pistää itse insuliinia useita kertoja päivässä. Sinun on saatava viihtyvyys pistämiseen työssä ja kun olet poissa ystävien kanssa.

Ateriainsuliini vaatii myös hiilihydraattien laskemista ja annostuksen säätämistä vastaavasti. Tämä voi viedä melko paljon kärsivällisyyttä ja harjoittelua. Lääkäri ja diabeteksen hoitohenkilökunta voivat antaa sinulle ohjeita kuinka paljon insuliinia otetaan.

Verensokeritestit ovat hyödyllisiä auttamaan sinua oppimaan, kuinka paljon insuliinia sinun täytyy ottaa.

Ateriainsuliinin yksi sivuvaikutus on painon nousu. Painonnousua insuliinin käytön aikana voi olla vaikea hallita, mutta on olemassa tapoja pitää se hallinnassa.

Ateriainsuliiniin liittyy myös muita riskejä. Jos otat ateriainsuliinisi, mutta et pysty syömään, saatat tulla hypoglykemiseksi. Hypoglykemia ilmenee, kun verensokerisi laskee liian alhaiseksi. Tämä voi olla erittäin vaarallinen.

Hypoglykemian vaikutusten lopettamiseksi sinulla on oltava glukoosi-välilehdet tai jokin muu hiilihydraattien lähde käsillä. Tässä muutama esimerkki:

• 1/2 kuppi hedelmämehua
• 5 pientä karkkia, kuten LifeSavers
• 2 rkl rusinoita

Nouto

Ateriainsuliini, jota käytetään yhdessä pitkä- tai keskitoimisen insuliinin kanssa, on hieno tapa jäljitellä kehosi luonnollista insuliiniaikataulua. Se voi viedä vähän käytäntöä ymmärtääksesi kuinka paljon ateria-insuliinia sinun täytyy pistää ennen kuin syöt aterian tai välipalan, mutta lopulta opit, mikä on kehollesi paras.

Jos et ole varma kuinka usein ruisketaan ateriainsuliinia, kuinka paljon injektoidaan tai kuinka mitata verensokeria, kysy lääkäriltäsi tai diabeteksen kouluttajalta.