Kuinka käsittelet sydänkohtausten palautumista? Suorita psykologisesti ohjattu arvio

Sydänkohtauksen selviytymisen jälkeen keskityt fyysiseen terveyteesi ja uuden sydänkohtauksen välttämiseen. Tämä tarkoittaa sydämelle terveellisen ruokavalion noudattamista, liikuntaa säännöllisesti ja epäterveellisten tapojen, kuten tupakoinnin, lopettamista.

Kun jatkat parantamisen tiellä, on tärkeää tarkistaa myös mielenterveytesi. Joskus fyysinen terveytemme voi vaikuttaa mielialaan.

Vastaa kuuteen yksinkertaiseen kysymykseen saadaksesi arvion siitä, kuinka hallitset sydänkohtauksen palautumisen emotionaalista puolta, sekä resursseja henkisen hyvinvointisi tukemiseen.