Mitä hyötyä maidosta on, miten otat sen ja onko se turvallista?

Sisältö

• Mikä on maitohaude?
• 5 hyötyä
• 1. Kuiva iho
• 2. Ekseema
• 3. Psoriasis
• 4. Myrkky muratti
• 5. Auringonpolttama
• Ovatko maitokylpylät turvallisia?
• Millaista maitoa voit käyttää maitohauteessa?
• Kuinka ottaa maitokylpy
• Mistä ostaa maitoa maitohauteelle?
• Ottaa mukaan

Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Mikä on maitohaude?

Maitohaude on kylpy, johon lisäät maitoa - nestemäisessä tai jauhemaisessa muodossa - kylpyyn lämpimään veteen. Se voi olla hyödyllinen useille iho-olosuhteille, mukaan lukien ekseema, psoriaasi ja kuiva iho.

Lue lisätietoja maitokylpien eduista ja riskeistä sekä siitä, miten maitohauteita voi kokeilla kotona.

5 hyötyä

Tutkimus on rajallista maidosuihkujen tehokkuudelle ihosairauksien hoidossa. Siellä missä tieteellistä tutkimusta ei ole, on olemassa anekdoottista näyttöä.

Keskustele aina lääkärisi kanssa ennen maitohauteiden käyttöä ihosairauksien hoitoon.

1. Kuiva iho

Jos asut kuivalla iholla, maitokylpy voi auttaa täydentämään menetettyä kosteutta. Maito sisältää:

• proteiineja
• rasva
• vitamiinit
• mineraalit
• maitohappo

Proteiinit ja rasva voivat auttaa pehmentämään ja rauhoittamaan ihoa. Ja maitohappo on hellävarainen kuorinta. Kuorinta on tärkeää kuolleiden ihosolujen irtoamisessa, mikä voi johtaa ihon pehmenemiseen.

Yhdessä tutkimuksessa, joka koski yli 65-vuotiaiden naisten ihonhoitoa, tutkijat löysivät myös maitokylpyjä antamaan tehokkaan lievityksen kutinasta tai kutiavasta iholta.

2. Ekseema

Ekseema aiheuttaa usein ihottumia, kuoppaista ihoa ja ärsytystä. Maitohauteiden tehosta ihottumaa koskevaa tutkimusta on rajoitetusti.

Yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että ihmisen rintamaitoon paikallisesti levittäminen oli yhtä tehokasta vauvojen ekseemassa kuin hydrokortisonivoide. Mutta tarvitaan lisää tutkimusta.

Tällä hetkellä ei ole näyttöä siitä, että aikuisten maitohauteet olisivat tehokkaita ekseeman hoitoja. Sen ei pitäisi korvata määrättyä ihohoitoasi.

Jos löydät maitohauteista rauhoittavia, keskustele ihotautilääkärisi kanssa varmistaaksesi, että ne ovat turvallisia ihollesi.

3. Psoriasis

Maitohaude voi auttaa psoriaasin oireiden hoidossa, mukaan lukien kutiava, hilseilevä tai tahmea iho. Tieteellinen tutkimus on kuitenkin rajoitettu maidon kylvyn tehokkuuteen psoriasiksen hoidossa.

Jos nautit maitohauteista, varmista lääkärisi kanssa, että ne ovat turvallisia ottaa.

4. Myrkky muratti

Maitokylpy voi auttaa lievittämään myrkky muratti -oireita. Maito voi auttaa rauhoittamaan punoitusta, kutinaa ja tulehdusta. Mutta tutkimukset maidon kylvyn tehokkuudesta myrkynmuran hoidossa ovat rajalliset.

5. Auringonpolttama

Maidosta löytyvät proteiinit, rasva, aminohapot sekä A- ja D-vitamiini voivat olla rauhoittavat ja rauhoittavat auringon palaessa iholla. Kokeile liota jopa 20 minuuttia. Seuraa kylpyasi aloe veralla tai muulla kosteusvoiteella, jotta saat parhaat tulokset.

Ovatko maitokylpylät turvallisia?

Maitokylpy ei ole turvallista kaikille. Vältä heitä, jos sinulla on herkkä iho. Maidossa oleva maitohappo voi ärsyttää sitä.

Vältä myös maitohauteita, jos sinulla on korkea kuume.

Jos olet raskaana, tarkista lääkäriltäsi, ennen kuin yrität maitoa.

Poistu kylvystä heti, jos sinusta tuntuu heikko, huimaus tai sairas. Älä koskaan juo vettä maitohauteesta. Ei ole turvallista kuluttaa.

Millaista maitoa voit käyttää maitohauteessa?

Voit käyttää erityyppisiä maitoja maitohauteessa, mukaan lukien:

• täysmaito
• piimä
• kookosmaito
• vuohenmaito
• maitojauhe
• riisi tai soijamaito

Rajoitetusti on näyttöä siitä, onko yhden tyyppinen maito tehokkaampi kuin toinen iholle. Voit kokeilla erilaisia ​​maitotyyppejä ja määrittää, kumpaa haluat.

Vältä rasvatonta maitoa. Maidon täysrasvainen versio on ravitsevampi ihollesi.

Kuinka ottaa maitokylpy

Voit tehdä maitohauteesta lisäämällä 1 - 2 kupillista maitoa täyteen kylpyammeeseen lämmintä vettä. Voit myös lisätä eteerisiä öljyjä, kylpy suoloja, hunajaa tai ruokasoodaa lisäetuja.

ainekset

• 1-2 kupillista maitojauhetta (tai valittua maitoa)
• Valinnaiset lisäosat: 1 kuppi Epsom-suolaa, ruokasoodaa, kaurajauhoa, hunajaa tai 10 tippaa eteeristä öljyä.

ohjeet

• Täytä kylpyamme lämpimällä vedellä ja lisää maitoa ja valinnaisia ​​aineosia.
• Sekoita vesi ja maito käsivarressa tai jalalla yhdistääksesi.
• Liota ja rentoudu 20-30 minuuttia.

Mistä ostaa maitoa maitohauteelle?

Löydät ainesosat, joiden avulla voit tehdä oman maitohauteesi verkosta tai paikallisesta apteekista. Etsi maitojauhetta verkosta tai käytä nestemäistä maitoa, joka sinulla voi jo olla jääkaapissa.

Voit myös löytää valmistettua maidon kylpyseosta verkosta. Varmista, että et kuitenkaan ole allerginen tai sinulla ei ole mitään tunnettuja ärsytyksiä etiketissä oleviin aineosiin.

Ottaa mukaan

Saatat löytää maitohauteita rauhoittavana kuivalle, kutiavalle iholle. Maitohaute ei saisi korvata tavanomaista ihosi lääkitystäsi. Tarkista aina ensin lääkäriltäsi tai ihotautilääkäriltäsi varmistaaksesi, ovatko maitohauteet sinulle turvallisia.