Aamu-seksi: Kuinka saada se aikaan A.M. ja miksi sinun pitäisi

Sisältö

• 9 uskomatonta hyötyä
• 1. Kehosi on pohjustettu ja valmis menemään
• 2. Hän kestää kauemmin
• 3. Se vapauttaa "halailuhormonin" oksitosiinin
• 4. Se on stressin lievitys
• 5. Se vapauttaa endorfiineja
• 6. Se lasketaan harjoitteluksi
• 7. Se on hyvä aivoillesi
• 8. Se parantaa immuunijärjestelmääsi
• 9. Se voi auttaa sinua näyttämään nuoremmalta
• 8 tapaa toteuttaa se
• 1. Oletko huolissasi ajasta?
• 2. Etkö halua asettaa aikaisempaa hälytystä?
• 3. Luuletko, että olet liian väsynyt?
• 4. Ei vielä tuulella?
• 5. Oletko huolissasi huonosta hengityksestä?
• 6. Mutta haluatko silti suudella?
• 7. Oletko huolissasi valaistuksesta?
• 8. Etkö vielä ole varma?
• Tarvitsetko inspiraatiota? 7 paikkaa kokeilla
• 1. Lusikka
• 2. Koira
• 3. Kuuma kääre
• 4. Lehmityttö
• 5. Sivu 69
• 6. Nilkkurit
• 7. Musta joutsen
• Alarivi

Mikä on iso juttu?

Ei voida kiistää, että yksi parhaista osista herätä on kaataa tuore kuppi kahvia. Mutta tiedätkö mikä on myös hieno tapa aloittaa päiväsi? Ottaa aamu seksiä.

Aivan oikein - kiireisestä kiireestä heräämisen yhteydessä on kaikki edut kahvin juomisesta ja muusta. Aamu-sukupuoli auttaa sinua helpottamaan työpäivääsi. Se voi nostaa energiatasojasi ja lievittää stressiä. Orgasmi parantaa ehdottomasti mielialaasi. Ja mikä parasta, sidot kumppanisi.

Ollakseni rehellinen, ei ole mitään syytä miksi ei pitäisi sisällyttää aamu-seksi päivittäiseen aikatauluusi. Lue, miksi.

9 uskomatonta hyötyä

Tiede on samaa mieltä: Aamu-sukupuoli on siellä, missä se on. Tämä johtuu ...

1. Kehosi on pohjustettu ja valmis menemään

Aamu on täydellinen aika seksiä, koska rehellisesti sanottuna kehosi on valmis siihen. Tämä johtuu siitä, että estrogeeni- ja testosteronitasot ovat korkeimmillaan tänä aikana. Miksi sillä on merkitystä? No, eräässä vuoden 2013 tutkimuksessa havaittiin, että hormonitasosi vaikuttavat libidollesi - mitä korkeammat ne ovat, sitä mukavampi sinusta tuntuu.

2. Hän kestää kauemmin

Hormoneista puhuen: Mitä enemmän testosteronia, sitä parempi sukupuoli. Korkea testosteronitaso lisää kumppanisi libidoa ja parantaa seksuaalista toimintaa. Yksi vanhempi havaitsi myös, että korkeampi testosteronitaso voi lisätä erektiovoimaa.

3. Se vapauttaa "halailuhormonin" oksitosiinin

Aamu-seksi voi tuoda sinut ja kumppanisi lähemmäksi toisiaan. Kuinka niin? , joka tunnetaan myös nimellä "halailuhormoni". Oksitosiini on aivojen kemikaali, joka hallitsee rakkautta ja sitoutumista. Kun se vapautetaan seksin aikana, tunnet olevasi enemmän yhteydessä kumppaniin.

4. Se on stressin lievitys

Haluatko päästä eroon stressistä? Sitten on aamu seksiä. Eräässä vuoden 2010 tutkimuksessa havaittiin, että miellyttävä toiminta voi vähentää stressihormonitasojasi. Tämä tarkoittaa huipentumista ennen töihin lähtöä, mikä voi tuoda sinut hyvälle tuulelle loppupäiväksi.

5. Se vapauttaa endorfiineja

Aamu-sukupuoli tuottaa endorfiineja, maagisia kipua lievittäviä kemikaaleja kehossasi, jotka auttavat parantamaan mielialaasi. Siksi tunnet olosi yleensä onnellisemmaksi huipentumasi jälkeen. Joten miksi ei aloittaa päiväsi hakkuriasennuksella?

6. Se lasketaan harjoitteluksi

Toki, aamupuoli ei välttämättä vastaa juoksumatolla juoksemista tunnin ajan, mutta se on silti helvetin harjoittelua. Harvardin lääketieteellisen koulun tutkimuksen mukaan sukupuoli polttaa noin viisi kaloria minuutissa. Se on sama kuin kävellä. Eikö sinun pitäisi mieluummin polttaa vähintään 75 kaloria aamupikalla?

7. Se on hyvä aivoillesi

Haluatko antaa aivovoimallesi vauhtia? Aamu-sukupuoli on vastaus. Useat tutkimukset osoittavat, että kiireinen vapautuminen vapauttaa yhdistelmän hermovälittäjäaineita ja - erityisesti dopamiinia, hyvän olon hormonia -, joka voi hyödyttää aivojen terveyttä ja kognitiota.

8. Se parantaa immuunijärjestelmääsi

Toki, C-vitamiini saattaa tehdä ihmeitä immuunijärjestelmällesi. Mutta niin saa myös pirteä aamulla. Yhden vuoden 2015 tutkimuksen tutkijat havaitsivat, että sukupuoli voi parantaa immuniteettiasi käynnistämällä kehosi luonnollisen puolustuksen bakteereja, viruksia ja muita bakteereita vastaan.

9. Se voi auttaa sinua näyttämään nuoremmalta

Aamu-seksi voi olla oma nuoruutesi lähde. Jotkut asiantuntijat ajattelevat, että sukupuoli on avain nuorempaan, koska se vapauttaa oksitosiinia, beeta-endorfiineja ja muita tulehdusta estäviä molekyylejä. BBC News kertoi, että vanhemmat tutkimukset viittaavat siihen, että harrastaa seksiä vähintään kolme kertaa viikossa voi saada sinut näyttämään useita vuosia nuoremmilta kuin vähemmän sukupuolta olevat. Orgasmit voivat jopa hyödyttää ihoasi monin tavoin!

8 tapaa toteuttaa se

Spontaani aamu-seksi on hienoa, mutta sen ei aina tarvitse tapahtua hetkessä. Voit lyödä kiireisen ajan aikatauluusi ja silti pitää höyryttäviä istuntoja. Lue lisää vinkkejä siitä, miten aamu-seksi voidaan sovittaa päivittäiseen rutiiniin ja pitää se kuumana.

1. Oletko huolissasi ajasta?

Seksin harjoittaminen varhain päivällä voi olla aamurutiinejasi, mutta sen ei tarvitse olla kyse. Voit asettaa hälytyksen 20 minuutiksi aikaisin - tai tunniksi, jos olet kunnianhimoinen - ja harrastaa seksiä ennen kuin hypät suihkuun. Tai sen sijaan, että painat torkkutoimintopainiketta, ole kiireinen!

2. Etkö halua asettaa aikaisempaa hälytystä?

Kukaan ei syyttää sinua, jos et halua vaihtaa arvokasta uniaikaa aamu-seksiä varten. Mutta voit silti tehdä likainen ja levitä kauneutesi. Säästä vettä suihkulla yhdessä - ja hanki pikakäynnistys, kun olet siinä. Se on hyvä ympäristölle ja kehollesi.

3. Luuletko, että olet liian väsynyt?

Toki, olet todennäköisesti pörröinen aamulla - kuka ei? Mutta se ei tarkoita, ettet voi nauttia pienestä mölystä sängyssä. Mene tehtäviin, jotka eivät vaadi paljon sinua, kuten lusikka tai koira. Voit tuntea iloa ilman sydäntä.

4. Ei vielä tuulella?

Yksi sana: esileikki. Kiusaa toisiaan sängyssä stimuloimalla toistensa erogeenisiä alueita, kuten nänniä, korvien taakse tai niskaa. Kun alat saada tunnelman, pyydä kumppaniasi antamaan sinulle suullinen tai päinvastoin. Kun olet todella kuuma ja raskas, olet valmis menemään pirteäksi.

5. Oletko huolissasi huonosta hengityksestä?

Kukaan ei pidä aamu-hengityksestä, mutta älä anna sen estää sinua tulemasta freaky. Pidä rahapajat sängyn vieressä tai vältä kasvotusten. Koiran tyyli, lusikointi ja lootus ovat kaikki täydellisiä paikkoja, jos haluat rajoittaa altistumistasi pahan aamun hengitykselle.

6. Mutta haluatko silti suudella?

Suudellessa on ajateltava yli huuliesi. Kaula, nännit, vatsa, hartiat ja muut vartaloosi ovat yhtä suudeltavia kuin suu. Lisäksi näiden alueiden suudeleminen antaa sinulle kaiken läheisyyden pelkäämättä aamuhengitystä.

7. Oletko huolissasi valaistuksesta?

Päivänvalo on pehmeää ja imartelevaa, mikä luo täydellisen tunnelman aamu-seksille. Mutta jos olet huolissasi valaistuksesta, voit aloittaa kannen alla ja rakentaa niin, että se kaikki peitetään. Tai voit sulkea sävyt ja antaa varjojen jäljittää kehosi kiireessäsi.

8. Etkö vielä ole varma?

Ei täysin myyty aamu-seksiin? Ajattele sitten muita tapoja, joilla voit saada pirteä ilman yhdyntää. Voit aina pyytää suullista IOU: ta myöhempää päivää varten.

Tarvitsetko inspiraatiota? 7 paikkaa kokeilla

Aamu-seksin ei tarvitse olla tylsää! Voit pitää hauskaa, vaikka olet edelleen väsynyt. Ja näiden tehtävien avulla sinun ei tarvitse edes näyttää akrobaattisia taitojasi (tiedät, että olet saanut ne). Todellakin, se on win-win kaikille.

1. Lusikka

Etkö halua tehdä paljon työtä? Sitten lusikointi on sinulle paras seksi. Asennon avulla voit ja kumppanisi pysyä mukavana samalla kun olet intiimi. Oletko sinä ja kumppanisi molemmat kohdanneet samaan suuntaan, sallien heidän tunkeutua takaapäin peniksensä, sormiensa tai ehkä seksilelun avulla. Varmista, että pidät koordinoitua rytmiä maksimaalisen stimulaation saamiseksi.

2. Koira

Olkaamme rehellisiä: Kaikki rakastavat koiraa. Koiran tyyli on klassinen asento, joka sopii erinomaisesti syvään työntöön ja tarjoaa paljon iloa molemmille osapuolille. Seiso nelinpyörällä sängyssä tai lattialla, kun kumppanisi polvillaan tunkeutuu sinuun takaapäin peniksensä, sormensa tai seksilelun avulla. Tai voit vaihtaa sen ylös taivuttamalla sängyn yli kumppanisi seisomaan. Tämä on myös loistava asento suuseksiä varten - kumppanisi tulisi makaamaan selällään, kun seisot neljällä kädellä heidän päänsä yläpuolella.

3. Kuuma kääre

Kuuma kääre on höyryinen paikka, joka sopii täydellisesti sormien pelaamiseen. Kun olet makannut selälläsi, pyydä kumppaniasi kiipeämään päällesi. Pyydä heitä makaamaan päällesi selkä painettuna vartaloasi vasten. Ojenna kätesi heidän lantionsa ympärille ja aloita stimuloimaan klitorista sormillasi tai vibraattorilla. Voit käyttää toista kättäsi pelaamaan heidän nänneineen.

4. Lehmityttö

Haluatko olla hallinnassa? Kokeile sitten cowgirl-asentoa. Se on toinen hauska, klassinen asento, jonka avulla voit hallita nautintoa. Voit tehdä tämän polkemalla kumppanisi, kun he makaavat selällään, jolloin voit hallita nopeutta ja tunkeutumissyvyyttä ajon aikana. Varmista, että vaihdat matalat ja syvät työntövoimat maksimaalisen tyydytyksen saavuttamiseksi.

5. Sivu 69

Sivu 69 on täydellinen paikka antaa ja saada suullinen tarvitsematta tehdä siihen paljon työtä. Kun makaat kyljelläsi, käänny ympäri ja kohdista kumppanisi. Vaihda sitten edelleen puolellasi pään asentoa, jotta voit stimuloida heidän sukupuolielimiään ja päinvastoin.

6. Nilkkurit

Todellinen puhe: Nilkkakimppu on yksi kirjan kuumimmista sukupuoliliikkeistä. Tässä asennossa makaat selällesi jalat ylöspäin ja kumppanisi on polvillaan sinua kohti. Kun olet paikoillaan, anna jalkojesi lepää kumppanisi harteilla. Voit myös antaa kumppanisi kietoa toisen käsivartensa nilkkojen ympärille pitääkseen jalkasi kiinni ja rinnalla. Syvemmälle tunkeutumiseen pyydä kumppaniasi työntämään jalkasi eteenpäin niin, että olet taitettu kahtia.

7. Musta joutsen

Etsitkö aamupalaa? Kokeile sitten mustaa joutsenia. Makaa vatsallasi, kasvot alaspäin, kätesi sivusi alla. Aloita kannustamaan itseäsi sormilla tai lelulla, kumpi tahansa haluat.

Alarivi

Aamu-seksin edut ovat rajattomat: Energiasi on katon läpi. Et ole niin stressaantunut. Sitoudut kumppanisi kanssa. Voit näyttää vuosia nuoremmalta.

Lisäksi aloitat työpäivän vähällä - tai paljon! - hauskaa. Ei ole mitään syytä olla lisäämättä pientä peukaloa arkien päivittäiseen aamurutiiniin. Jos jokainen päivä on vähän liian seikkailunhaluinen, tavoittele kolme kertaa viikossa.