Mikä on äitiyrtti? Edut, sivuvaikutukset ja annostus

Sisältö

• Äitiwortin mahdolliset hyödyt
• Antioksidantit
• Voi alentaa sykettä ja verenpainetta
• Voi auttaa sydämen terveydessä
• Muut mahdolliset hyödyt
• Mahdolliset haittavaikutukset
• Ehdotettu annos
• Lopullinen rivi

Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Muinaisten kreikkalaisten työllistämä ahdistuneisuuden vähentämiseksi synnytyksen aikana, äitiLeonurus cardiaca) käytetään ensisijaisesti teenä tai tinktuurana sen mahdollisten lääkeominaisuuksien vuoksi (1).

Kutsutaan myös leijonan pyrstöksi, äitiherra on pystyssä, piikikäs pensas, jossa on tummanvihreät lehdet ja karvaiset violetit tai vaaleanpunaiset kukat (1).

Se on kotoisin Aasiasta ja Kaakkois-Euroopasta, mutta löytyy nyt kaikkialta maailmasta. Yhdysvalloissa sitä pidetään tunkeutuvana lajana (2).

Toisin kuin joihinkin muihin minttuperheen yrtteihin, sillä on epämiellyttävä tuoksu ja katkera maku.

Tässä artikkelissa tarkastellaan äitiyrttiä, mukaan lukien sen mahdolliset hyödyt ja sivuvaikutukset.

Äitiwortin mahdolliset hyödyt

Äitiyrttiä on käytetty tuhansien vuosien ajan erilaisten sairauksien, kuten sydänsairauksien, ahdistuneisuuden ja epäsäännöllisten kuukautisten hoitoon (1).

Vaikka monia sen perinteisistä käyttötarkoituksista ei ole tutkittu tieteellisesti, tutkimukset osoittavat, että yrtillä on joitain mahdollisia terveyshyötyjä.

Antioksidantit

Äitiyskukka sisältää lukuisia kasvipohjaisia ​​yhdisteitä, joilla on antioksidanttiominaisuuksia, mukaan lukien flavonoidit, sterolit, triterpeenit ja tanniinit (3, 4, 5, 6).

Antioksidantit ovat yhdisteitä, jotka suojaavat solujasi vaurioilta, joita mahdollisesti vahingolliset molekyylit tunnetaan nimellä vapaat radikaalit (7).

Tutkimukset osoittavat, että antioksidantit voivat auttaa suojaamaan useita sairauksia, mukaan lukien syöpä, niveltulehdus, sydänsairaus, Alzheimerin ja Parkinsonin sairaudet (7).

Voi alentaa sykettä ja verenpainetta

Yksi perinteinen äitiwortin käyttö on auttaa vähentämään stressin tai ahdistuksen aiheuttamaa nopeaa tai epäsäännöllistä sykettä.

Koeputkessa ja eläintutkimuksissa äitiwort-uutteella oli rytmihäiriöitä aiheuttavia vaikutuksia, mikä viittaa siihen, että se voisi auttaa laskemaan kohonnutta sykettä. Näitä vaikutuksia ei kuitenkaan ole havaittu ihmisillä (8).

Yhdessä 28-päiväisessä tutkimuksessa 50 aikuisella, joilla oli korkea verenpaine ja ahdistus, havaittiin, että täydentäminen äitiwort-uutteella laski sykettä, mutta muutos oli merkityksetön (9).

Havaintojen mukaan verenpaineen tasot ovat kuitenkin parantuneet merkittävästi. Tutkimus oli silti melko pieni, eikä vastaavia tuloksia ole vielä toistettu (9).

Rajoitetusta tutkimuksesta huolimatta jotkut Euroopan maat ovat hyväksyneet äitiwortin käytön sydämen terveyden tukemiseksi ja kilpirauhasen vajaatoiminnan, stressin ja ahdistuksen hoitamiseksi (10).

Voi auttaa sydämen terveydessä

Ursolihappo, leonuriini ja flavonoidit ovat äitivarteen yhdisteitä, joilla on ollut sydäntä suojaavia vaikutuksia rotatutkimuksissa. Näitä tuloksia ei kuitenkaan ole vahvistettu ihmisillä. (11, 12, 13, 14).

Siitä huolimatta, että ihmisillä tehdyt havainnolliset tutkimukset eivät ole spesifisiä flavonoideille emäkierroksessa, ne ovat osoittaneet suhdetta flavonoidien kokonaismäärän ja vähentyneen sydänsairauksien kehittymisen ja kuoleman riskin välillä (15, 16).

Muut mahdolliset hyödyt

Vaikka tutkimusta on rajoitetusti, äitiwort voi tarjota lisäetuja, kuten:

• Voi vähentää synnytyksen jälkeistä verenhukkaa. Varhaiset tutkimukset viittaavat siihen, että emävalmisella ja oksitosiinilla hoidettu hoito voi vähentää merkittävästi synnytyksen jälkeisen veren menetyksen riskiä pelkästään oksitosiiniin verrattuna (17).
• Voi lievittää ahdistusta ja masennusta. Vaikka varhaiset ihmisillä ja rotilla tehdyt tutkimukset ovat rajoitettuja, ne osoittavat ahdistuksen ja masennuksen oireiden vähentyneen sen jälkeen, kun äitiworttia tai leonuriiniuutteita on otettu päivittäin enintään 4 viikkoa (9, 18).
• Voi vähentää tulehdusta. Koeputki- ja eläintutkimuksissa on havaittu, että emäkortin leonuriinilla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Näitä tuloksia ei kuitenkaan ole vahvistettu ihmisillä (19, 20).

Äitiyskukka sisältää useita antioksidantteja, ja siitä on liitetty erilaisia ​​terveyshyötyjä. Näihin kuuluvat vähentynyt sydänsairauksien riski, samoin kuin stressin tai ahdistuksen aiheuttama verenpaineen ja sykkeen lasku.

Mahdolliset haittavaikutukset

Nykyinen tutkimus äitiinkypsen vaikutuksista ihmisiin on rajallista. Tämän seurauksena yrtin turvallisuutta ja mahdollisia sivuvaikutuksia ei ymmärretä täysin.

Viimeaikaisten havaintojen perusteella ylimääräisen äiti-virrankulutuksen mahdollisiin sivuvaikutuksiin kuuluvat ripuli, kohdun verenvuoto ja vatsakipu (10, 19).

Koska emävalmisella on mahdollisuus vaikuttaa sykkeeseen ja rytmiin, sykelääkkeitä käyttävien, kuten beetasalpaajia, ja ihmisten, joilla on alhainen verenpaine, tulisi kysyä lääkäriltä ennen tämän lisäravin kokeilua (19).

Lisäksi yrtin on osoitettu olevan vuorovaikutuksessa veren ohentavan varfariinin kanssa, ja kukaan ei saa käyttää sitä verenohennuslääkkeiden kanssa, ellei lääkärin ole antanut siihen lupaa (21).

Lopuksi, koska tutkimusta ei ole ja sillä on potentiaalia stimuloida kohdun supistumista, raskaana olevia tai imettäviä naisia ​​suositellaan myös välttämään äitiyrttiä (10).

Ylimääräisen äitiwortin kuluttaminen voi johtaa ripuliin, kohdun verenvuotoon ja vatsakipuun. Raskaana olevien ja imettävien naisten sekä syke- tai verenohennuslääkkeiden kanssa käytettävien naisten tulisi välttää äitiyskierrosta, ellei lääkäri ole antanut lupaa.

Ehdotettu annos

Koska ihmisillä tehtävää tutkimusta on rajoitetusti, äiti-vierrelle ei tällä hetkellä ole asetettu suositeltua annosta.

Euroopan lääkevirasto (EMA) suosittelee kuitenkin vähemmän kuin 3 gramman jauheuutteen käyttämistä päivässä mahdollisten sivuvaikutusten välttämiseksi (10, 19).

Äitirapua voi ostaa irtonaisena lehtiteenä tai tinktuura- ja kapselimuodoina.

Teetä käytettäessä äitirapua yhdistetään usein hunajan, inkiväärin, sitruunan, sokerin tai muiden vahvojen aromien kanssa katkeruuden torjumiseksi.

Koska äiti-viruksen vaikutuksia ihmisiin on tehty rajoitetusti, suosituksia optimaalisesta annostelusta ei ole. Mahdollisten sivuvaikutusten välttämiseksi nykyisissä ohjeissa suositellaan ottamaan vähemmän kuin 3 grammaa jauhettua uutetta päivässä.

Lopullinen rivi

Äitiyrtti on yrtti, jota on käytetty tuhansia vuosia niille, jotka haluavat hyödyntää sen mahdollisia terveyshyötyjä, etenkin sydämen terveyteen ja ahdistukseen liittyviä.

Sen tehokkuudesta ja turvallisuudesta ihmisillä ei kuitenkaan ole tutkimusta. Sellaisenaan tarvitaan lisää tutkimuksia, ennen kuin sitä voidaan suositella terveydellisiin tarkoituksiin.

Jos haluat kokeilla äitiyrttiä, keskustele ensin terveydenhuollon tarjoajan kanssa. Löydät tinktuureita ja teitä paikallisista erikoisliikkeistä tai verkosta.