MSM hiusten kasvulle

Sisältö

• Mikä on metyylisulfonyylimetaani?
• Hiusten kasvua koskeva tutkimus
• Päivittäinen annos
• MSM-rikkaat elintarvikkeet
• MSM hiusten kasvun sivuvaikutuksiin
• Näkymät

Meillä on tuotteita, jotka ovat mielestämme hyödyllisiä lukijoillemme. Jos ostat tämän sivun linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Mikä on metyylisulfonyylimetaani?

Metyylisulfonyylimetaani (MSM) on rikkikemiallinen yhdiste, jota löytyy kasveista, eläimistä ja ihmisistä. Se voidaan valmistaa myös kemiallisesti.

Tulehduskipulääkkeistä tunnettua MSM: ää käytetään yleisesti oraalisena lisäaineena niveltulehduskipujen ja turvotusten hoitoon useissa olosuhteissa, mukaan lukien:

• tendiniitti
• osteoporoosi
• lihaskrampit
• päänsärky
• niveltulehdus

Se on saatavana myös ajankohtaisena ratkaisuna ryppyjen vähentämiseen, venytysmerkkien poistamiseen ja pienten leikkausten hoitoon.

Viime vuosina sitä on tutkittu mahdollisten hiusten kasvuominaisuuksien suhteen.

Hiusten kasvua koskeva tutkimus

MSM tunnetaan rikkipitoisena yhdisteenä, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Sen tehokkuutta hiusten kasvun ja säilyttämisen suhteen on myös epäselvää.

Tutkimuksen mukaan MSM-rikki voi muodostaa sidoksia, jotka ovat välttämättömiä hiusten vahvistamiseksi ja hiusten kasvuun vaikuttamiseksi. Eräässä tutkimuksessa testattiin MSM: n ja magnesiumaskorbyylifosfaatin (MAP) vaikutusta hiusten kasvuun ja hiustenlähtöön. Testi suoritettiin hiirillä. Tutkijat käyttivät vaihtelevia prosenttiosuuksia MAP- ja MSM-ratkaisuista selällään. Tässä tutkimuksessa pääteltiin, että hiusten kasvu riippui siitä, kuinka paljon MSM: ää levitettiin yhdessä MAP: n kanssa.

Päivittäinen annos

MSM on GRAS-hyväksytty aine, joka on yleisesti tunnustettu turvalliseksi, ja ravintolisiä on saatavana useimmissa terveyskaupoissa ja apteekeissa pillereinä. osoittavat, että MSM on turvallista ottaa suurempina annoksina, jotka vaihtelevat 500 mg: sta 3 grammaan päivässä. MSM on saatavana myös jauheena, joka voidaan lisätä hiustenhoitoaineeseen.

Kuitenkin, koska tätä lisäystä tutkitaan edelleen hiusten kasvuvaikutusten suhteen, Yhdysvaltain elintarvike- ja lääkevirasto ei tarjoa suositeltavaa MSM-annosta.

Keskustele lääkärisi kanssa ennen tämän yhdisteen sisällyttämistä päivittäiseen rutiiniin tai lisäravinteiden sisällyttämistä ruokavalioon.

Jos aiot ostaa MSM: ää, löydät Amazonista useita tuotteita, joilla on satoja asiakasarvosteluja.

MSM-rikkaat elintarvikkeet

Saatat jo syödä elintarvikkeita, jotka luonnollisesti sisältävät rikkiä tai MSM: ää. Yleisiä elintarvikkeita, jotka sisältävät runsaasti tätä yhdistettä, ovat:

• kahvia
• olut
• teetä
• raakamaito
• tomaatit
• sinimailasen ituja
• lehtivihreät vihannekset
• omenat
• vadelmat
• kokojyvät

Näiden ruokien valmistaminen voi vähentää MSM: n luonnollista läsnäoloa. Näiden elintarvikkeiden syöminen käsittelemättömänä tai raakana on paras tapa kuluttaa optimaaliset määrät tätä luonnollista yhdistettä. MSM-lisäravinteita voidaan käyttää myös elintarvikkeissa luonnollisesti esiintyvän MSM: n kanssa.

MSM hiusten kasvun sivuvaikutuksiin

Tutkimus osoittaa vain vähän tai ei lainkaan sivuvaikutuksia MSM-lisäaineiden käytöstä.

Jos sinulla on haittavaikutuksia, ne voivat olla lieviä ja sisältävät:

• päänsärky
• pahoinvointi
• vatsavaivat
• turvotus
• ripuli

Keskustele lääkärisi kanssa mahdollisista sivuvaikutuksista tai yhteisvaikutuksista nykyisen lääkityksen kanssa.

MSM-turvallisuuden rajoitetun tutkimuksen vuoksi sinun tulee välttää tämän lisäyksen käyttöä, jos olet raskaana tai imetät.

Näkymät

MSM on rungoyhdiste, joka löytyy luonnollisesti kehosta ja jota voidaan käyttää osteoporoosin ja niveltulehduksen hoitoon. Jotkut väittävät myös, että se voi hoitaa hiustenlähtöä. Ei ole kuitenkaan riittävää näyttöä tukemaan väitteitä hiusten kasvusta MSM-lisäaineiden käytöstä.

Jos haluat lisätä hiusten kasvua tai hoitaa hiustenlähtöä, suositellaan perinteisiä hoitomenetelmiä.

Keskustele vaihtoehdoista lääkärisi kanssa saadaksesi optimaaliset hoitotulokset.