Pakolliset keittiövälineet helpottavat terveellistä ruokailua

Sisältö

• Valkosipulin kuorinta
• Valkosipuli kortti
• BluApple
• Sitrusmehupuristin
• Vihannesten höyrytin
• Salaatin silppuri
• Öljy herra
• EasiYo -aloituspaketti
• Laadukas lounasastia
• Kätevä lounaspannu
• Lisää SHAPE.com:
• Arvostelu kohteelle

Tee terveellisestä syömisestä mahdollisimman helppoa ja kätevää varustamalla keittiöösi käteviä laitteita, kuten jogurtinkeitin tai salaattileikkuri. Jokainen näistä 10 hienosta työkalusta saa sinut innostumaan tekemään terveellisiä, kotitekoisia aterioita, joten sinun ei enää koskaan tarvitse palata pikaruokaan tai pakasteillallisiin.

Valkosipulin kuorinta

Tuoreen valkosipulin lisääminen ruokaan parantaa terveyttä välittömästi. Miten? Valkosipuli sisältää allisiinia, yhdistettä, joka alentaa kolesterolitasoja ja torjuu infektioita. Tämä Williams-Sonoma-valkosipulinkuorija (9 dollaria WilliamsSonoma.com) kuorii vaivattomasti kokonaisia ​​neilikoita puolestasi, mikä tekee työstäsi terveenä kokkina yksinkertaisen!

Valkosipuli kortti

Joten kuorit valkosipulinkynnet. Mitä nyt? Ota tämä innovatiivinen valkosipulikortti (5 dollaria Chef's Resourcessa) toimimaan; taskukokoinen raastin hienontaa nopeasti valkosipulin pieniksi paloiksi, joten voit sujauttaa muutaman kynnen mihin tahansa terveelliseen ruokaan.

BluApple

Tuoreiden hedelmien ja vihannesten syöminen on elintärkeää ravitsevan ruokavalion kannalta, mutta tuotteiden pitäminen tuoreina voi olla haaste. Anna BluApple (9,95 dollaria kahden omenan pakkauksesta TheBluApple.com-sivustossa): gadget, joka käyttää erityistä tekniikkaa työn tekemiseen. Jääkaapissasi säilytettävät tuotteet pilaantuvat nopeasti eteenikaasun kertymisen vuoksi. BlueApple auttaa absorboimaan kaasua ja ylläpitämään raikkautta todellinen omenoita, appelsiineja ja hedelmiä!

Sitrusmehupuristin

Williams-Sonoma Chef'n Citrus Juicer (19,95 dollaria WilliamsSonoma.com-sivustolla) auttaa sinua hiipimään enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita kaikkeen cocktaileista leivonnaisiin. Käänteinen puristin ottaa jokaisen ravinteiden sisältämän pisaran sitrushedelmistä, kuten limetistä, sitruunoista ja appelsiineista, ja siivilä säilyttää kuitupitoisen massan.

Vihannesten höyrytin

Höyrytetyt ruoat ovat vähemmän kaloreita ja rasvaa kuin paistetut vastineet (ja ne ovat edelleen täynnä makua!). Nappaa Williams-Sonoma OXO -vihanneshöyrystin (23 dollaria WilliamsSonoma.comissa) ja tottu höyryttämään kaikkea kasviksista pastaan ​​muniin.

Salaatin silppuri

Salaatit ovat aina terveellisiä lounas- tai illallisvaihtoehtoja, mutta ainesosien paloittelusta tulee tylsää ja aikaa vievää. Kolmella eri otteella varustetussa Preparan kestävässä Salad Chopperissa (7,99 dollaria osoitteessa Prepara.com) silppuaa tehokkaasti kaikki kasvikset kulhossa vaarantamatta keraamisten astioiden hakeutumista.

Öljy herra

Leikkaa tarpeettomat rasvat ruokavaliosta käyttämällä Williams-Sonoma Oil Misteriä (15 dollaria WilliamsSonoma.com). Työkalu antaa sinulle tarkan hallinnan siihen, kuinka paljon öljyä käytetään. Sen sijaan, että hukuttaisit paistinpannusi ylimääräiseen öljyyn, herra vain päällystää sen hienolla suihkeella, mikä on kaikki mitä tarvitset!

EasiYo -aloituspaketti

Vähärasvainen jogurtti tekee terveellisen ja herkullisen aamiaisen, mutta monet kaupasta ostetut versiot ovat täynnä sokeria. EasiYo Starter Pack (39 dollaria osoitteessa EasiYo.com) tarjoaa 3-vaiheisen järjestelmän, jotta voit vispilä kotitekoisen jogurtin, joka on täynnä kalsiumia, probioottiviljelmiä ja välttämättömiä vitamiineja. Lisää omia tuoreita hedelmiä tai muita terveellisiä täytteitä, kuten kourallinen paahdettuja manteleita!

Laadukas lounasastia

Heitä ruskea paperinen lounaspussi ja korvaa se mustalla + blum's Box Appetitilla (22 dollaria osoitteessa black-blum.com), jossa on erillinen osio kastikkeelle ja sisäinen ruokalaji, jonka avulla voit mikroaaltouunata joitain elintarvikkeita pitäen toiset kylmänä. Laadukas lounaspakkaus kannustaa terveelliseen syömiseen enemmän kuin uskotkaan – kotiruokaa on paljon todennäköisemmin mukana töissä, jos se on helposti kuljetettava.

Kätevä lounaspannu

Black + blumin lounaspannu (22 dollaria osoitteessa black-blum.com) tarjoaa toisen nerokkaan käänteen keskimääräiselle lounaslaatikolle. Vesitiivis lukitustiiviste molemmissa kattiloissa lopettaa ärsyttävät vuodot, kun otat keittoa, jogurttia tai kaurapuuroa toimistoon.

Lisää SHAPE.com:

10 ruokaa, jotka ovat aina jääkaapissa

Onko se kypsä? Kuinka valita paras tuote

Top 50 uutta ruokaa laihtumiseen

Yksinkertaisia ​​temppuja annoskokojen arvioimiseen

Arvostelu kohteelle