7 luonnolliset korjaustoimenpiteet vatsasi

Sisältö

• Yleiskatsaus
• 1. Katkerot ja sooda
• 2. Inkivääri
• 3. Kamomilla tee
• 4. BRAT-ruokavalio
• 5. Piparminttu
• 6. omenaviinietikka
• 7. Lämmityslevy
• Milloin käy lääkärillä

Olemme mukana tuotteita, joiden mielestä olemme lukijoillemme hyödyllisiä. Jos ostat tällä sivulla olevien linkkien kautta, saatamme ansaita pienen palkkion. Tässä on prosessimme.

Yleiskatsaus

Stomachaches ovat niin yleisiä, että jokainen kokee ne yhdessä vaiheessa. On olemassa kymmeniä syitä, miksi sinulla voi tulla vatsakipu. Useimmat syyt eivät ole vakavia ja oireet ohittavat nopeasti. Yleensä ratkaisua ei tarvitse etsiä keittiöstä pidemmälle.

1. Katkerot ja sooda

Baari on luultavasti viimeinen paikka, jonka ajattelet etsiä helpotusta pahoinvoinnista, mutta monet vannovat viidellä tai kuusi tippaa cocktailjuustosta sekoitettuna kylmään lasilliseen toonikasta, klubisoodaa tai inkiväärilaseen.

Yleisimmät katkeramerkit sisältävät sekoituksen yrttejä, kuten kanelia, fenkolia, minttua ja inkivääriä. Nämä aineosat saattavat olla syynä siitä, että katkerot auttavat lievittämään pahoinvointia joillekin ihmisille.

Haluatko kokeilla sitä? Nämä ovat muutama suosikkeistamme:

• 2. Inkivääri

  Muinaisista ajoista lähtien ihmiset ovat kääntyneet inkivääriin lääkkeenä kaikesta kipusta pahoinvointiin. Se ei ole vain vanhojen vaimojen tarina. Tutkimukset ovat osoittaneet, että inkivääri voi olla erittäin tehokas hoito tietyntyyppisille mahalaukun häiriöille.

  Luonnollinen anti-inflammatorinen inkivääri on saatavana monissa muodoissa, jotka kaikki voivat auttaa. Inkivääripuruja ja lisäravinteita on helppo ottaa, kun taas muut ihmiset pitävät inkivääristään juoma-muodossa. Kokeile luonnollista inkiväärilasea tai pilkkoa tuoretta inkiväärijuuria ja tee teetä.

  Inkivääriä on monissa muodoissa. Valitse:

  • Bruce Cost Fresh Ginger Ale Alkuperäinen inkivääri - tapaus 12
  • Tuore inkiväärijuuri
  • Chimes Original Ginger Chews, 5-kiloinen laatikko
  • Uusi luku inkiväärivoimaa, 60 Softgeeliä

  3. Kamomilla tee

  Mukava kuppi kamomillateetä voi auttaa lievittämään vatsavaivojen kipuja toimimalla tulehduksen vastaisena aineena. Nämä anti-inflammatoriset ominaisuudet auttavat vatsalihaksia rentoutumaan, mikä voi vähentää kouristuskipuja ja kouristuksia.

  
  

  4. BRAT-ruokavalio

  Jokainen taaperoisen vanhempi tietää banaaneista, riisistä, omenakastikkeesta ja paahtoleipää (BRAT) koskevasta ruokavaliosta vatsavaivan rauhoittamiseksi. Se voi auttaa pahoinvointia tai ripulia.

  BRAT sisältää vähän kuitua sisältäviä, hyvin sitoutuvia ruokia. Mikään näistä ruuista ei sisällä suolaa tai mausteita, mikä voi pahentaa oireita entisestään. Tämä mieto ruokavalio on tapa, jolla on kylläisyys, mutta sinun on silti syödy jotain. Kokeile paahtamalla paahtoleipää ylikypsästi - hiiltyneen leivän uskotaan vähentävän pahoinvointia.

  5. Piparminttu

  Piparminttua mainitaan usein hyödyllisenä korjauksena pahoinvoinnille ja vatsavaivoille, koska sen lehtien mentoli on luonnollinen kipulääke tai kipulääke.

  Yrittää:

  • panimo kuppi piparminttua tai viherminttua teetä
  • sniffing piparminttuuutetta
  • imee minttukarkkia
  • pureskelevat itse lehtiä

  Tämän pitäisi pitää mahalaukut vaikeuksissa ja lievittää pahoinvointia.

  
  

  Tilaa! Pidä tämä lääke käsillä.

  6. omenaviinietikka

  Jos pystyt vatsaan, yritä ottaa tämä hapan ruokakomero niitistä ruokalusikalla neutraloimaan vatsavaivat. Liian vahva? Sekoita ruokalusikallinen kupilliseen vettä ja tl hunajaa ja sippaa se hitaasti.

  Omena-siideritietä sisältävät hapot voivat auttaa vähentämään tärkkelyksen sulamista, jolloin tärkkelys pääsee suolistoon ja pitää suolen bakteerit terveinä. Jotkut ihmiset ottavat lusikallisen joka päivä ehkäisevänä toimenpiteenä.

  Tilaa! Pidä tämä lääke käsillä.

  7. Lämmityslevy

  Saatat löytää lämmitystyynyn tai kuuman veden pullon rauhoittavan, kun tunnet olosi pahoinvointia, siis kakutu sähköhuovan päälle ja ota se helposti, kunnes oireesi häviävät.

  Vatsan lämpö häiritsee sinua kouristuksesta tai kipusta, ja lämpö voi auttaa lihaksia rentoutumaan ja vähentämään pahoinvointia. Älä jätä sitä liian kauan, koska voit vahingoittaa ihoasi liiallisesta käytöstä.

  Eikö sinulla ole yhtä käsillä? Tilaa yksi näistä:

  • Auringonsäteen lämmitysalusta
  • Läpinäkyvä sininen klassinen kuumavesipullo

  Milloin käy lääkärillä

  Vatsavaivat osoittavat joskus vakavampaa ongelmaa. Pitkäaikainen oksentelu saattaa johtaa kuivumiseen. Pienten vesimäärien juominen voi estää kuivumista. Mene lääkäriin, jos sinulla on vaikeuksia pitää vettä alhaalla yli kuusi tuntia. Sinun tulee myös soittaa lääkärillesi, jos sinulla on pahoinvointia tai vatsakipua ja epämukavuutta yli 48 tunnin ajan.

  Jos huomaat, että sinulla on jatkuvasti vatsavaivoja, kun olet syönyt tiettyjä ruokia tai harjoittanut tiettyä toimintaa, keskustele lääkärisi kanssa oireistasi seuraavan käyntisi aikana. Se ei voi olla mitään, mutta nopea matka perheesi lääkäriin voi sulkea pois Crohnin taudin, ruoka-allergian tai muut huolenaiheet.