Nosofobian tai sairauden pelon ymmärtäminen

Sisältö

• Mitkä ovat oireet?
• Miten se eroaa hypokondriasta?
• Mikä aiheuttaa sen?
• Kuinka se diagnosoidaan?
• hoito
• Altistushoito
• Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)
• Lääkitys
• Lopullinen rivi

Nosofobia on äärimmäinen tai irrationaalinen pelko taudin kehittymisestä. Tätä erityistä fobia kutsutaan joskus yksinkertaisesti sairausfoobiaksi.

Saatat myös kuulla, että sitä kutsutaan lääketieteen opiskelijoiden taudiksi. Tämä nimi johtuu aiemmista oletuksista, että nosofobialla on taipumus vaikuttaa useimmiten lääketieteen opiskelijoihin, joita ympäröi tietoa eri sairauksista. Mutta jotkut vuoden 2014 todisteet tukevat tätä ajatusta vähemmän.

On yleistä tuntea ahdistusta, kun vakavat terveystilat leviävät yhteisösi läpi. Mutta ihmisille, joilla on nosofobia, tämä ahdistus voi olla ylivoimainen ja vaikuttaa heidän jokapäiväiseen elämäänsä.

Lue lisää nosofobiasta, mukaan lukien yleiset oireet ja kuinka se verrataan sairauden ahdistuneisuushäiriöön, aiemmin tunnetuksi hypokondriaksi.

Mitkä ovat oireet?

Nosofobian pääoire on merkittävä pelko ja ahdistus sairauden, yleensä syövän, sydänsairauksien tai HIV: n, yleensä tunnetun ja mahdollisesti hengenvaarallisen sairauden kehittymisessä.

Tämä huolestuneisuus jatkuu myös sen jälkeen, kun terveydenhuollon tarjoajat tutkivat sinut. Saatat tuntea tarvetta käydä lääkärisi kanssa usein kokeita tai testejä varten, vaikka he olisivat jo antaneet sinulle puhtaan terveyslaskun.

Tämä voimakas pelko ja ahdistus voivat johtaa fyysisiin oireisiin, mukaan lukien:

• huimaus
• pahoinvointi
• kohonnut pulssi
• hikoilu
• nopea hengitys
• univaikeudet

Nosofobiaan sisältyy myös välttäminen. Et ehkä halua tietää mitään taudista. Kuuleminen siitä uutisissa tai muilta voi laukaista ahdistuksen. Tai voit välttää julkisen liikenteen tai tiloja, kuten ruokakauppoja.

Jos sinulla on tiettyjen sairauksien perheen historia, saatat mennä pois tieltäsi välttääksesi kaikki mahdolliset riskitekijät.

Toisaalta jotkut nosofobiaa sairastavat ihmiset oppivat mieluummin tietyistä sairauksista kuin mahdollista. He saattavat viettää tunteja lukemalla tilaa tai seuraamalla uutisia tarinoista mahdollisista tautipesäkkeistä.

Miten se eroaa hypokondriasta?

Nosofobia sekoitetaan usein hypokondrioon, jota nykyään kutsutaan sairauden ahdistuneisuushäiriöksi. Vaikka nosofobiaan liittyy pelko kehittää tietty sairaus, sairauden ahdistuneisuushäiriöön liittyy yleisempiä sairauteen liittyviä huolia.

Joku sairauden ahdistuneisuushäiriöstä saattaa olla huolissaan siitä, että vähäiset oireet, kuten kurkkukipu tai päänsärky, ovat merkki jostakin vakavasta. Jolla nosofobialla ei ehkä ole fyysisiä oireita, mutta hän on huolissaan siitä, että heillä on (tai tulee) tietty, vakava sairaus.

Esimerkiksi joku, jolla on sairaus-ahdistuneisuushäiriö, saattaa olla huolissaan siitä, että heidän päänsärky on oire aivokasvaimesta. Joku nosofobiasta voi jatkuvasti olla huolissaan aivokasvaimen kehittymisestä, vaikka heillä ei olisi mitään oireita.

Sairaus-ahdistuneisuushäiriöt tavoittavat myös todennäköisemmin rakkaitaan tai terveydenhuollon tarjoajia vakuutuksen saamiseksi. Joku nosofobiasta voi välttää todennäköisemmin ajattelemasta terveyttään tai huolta aiheuttamistaan ​​sairauksista, vaikka näin ei aina ole.

Mikä aiheuttaa sen?

Useat tekijät voivat vaikuttaa nosofobiaan, eikä monissa tapauksissa selvää taustalla ole olevaa syytä.

Jos jollain läheiselläsi on vakava sairaus ja hänellä on komplikaatioita, saatat huolestua, että sama voi tapahtua sinulle. Tämä pätee erityisen hyvin, jos huolehdit siitä henkilöstä.

Tautipesäkkeen kautta eläminen voi myös vaikuttaa nosofobiaan. Näissä tapauksissa saatat joutua uutisoimaan uutisia taudista tai kuulla jatkuvasti siitä ystäviä tai työtovereita.

Viime vuosina asiantuntijat ovat ehdottaneet, että myös terveydenhuollon helppo saatavuus Internetissä saattaa olla merkitystä. Löydät verkossa yksityiskohtaisen luettelon melkein kaikkiin sairauksiin liittyvistä oireista ja komplikaatioista.

Tästä on tullut niin yleinen ahdistuksen syy, että sille on olemassa jopa termi - kyberkondria.

Saatat myös todennäköisemmin kehittää nosofobian, jos sinulla on jo ahdistusta tai se on ollut perheen historiassa.

Kuinka se diagnosoidaan?

Nosofobia diagnosoidaan tyypillisesti, jos huolenaihe ja ahdistus sairauden kehittymisestä vaikeuttaa jokapäiväistä elämää tai vaikuttaa kielteisesti elämänlaatuun.

Jos olet huolissasi siitä, että sairautesi ahdistus voi olla fobia, tee tapaaminen lääkäriisi. He voivat ohjata sinut asiantuntijalle, jolla on kokemusta fobioiden diagnosoinnista ja hoidosta.

Jos sinulla on ahdistusta, joka liittyy sairauden pelkoon, harkitse keskustelua terapeutin kanssa. Terapiassa voit alkaa puuttua pelkoosi ja kehittää strategioita selviytymiseksi siitä.

hoito

Vaikka tietyt fobiat eivät aina vaadi hoitoa, nosofobiaan voi liittyä pelko mennä minne tahansa, jossa saatat olla alttiina tietylle taudille. Tämä voi vaikeuttaa työskentelyä, kouluun käymistä tai muista tarpeista huolehtimista.

Hoito voi olla erittäin hyödyllinen tietyille fobioille. Kaksi pääasiallista terapiatyyppiä ovat altistushoito ja kognitiivinen käyttäytymisterapia.

Altistushoito

Tämä lähestymistapa paljastaa sinut sen, mitä pelkäät hoidon turvallisessa ympäristössä. Terapeuttisi aloittaa auttamalla sinua kehittämään välineitä käsittelemään ahdistusta ja ahdistusta, joka syntyy, kun ajatellaan sairautta, kuten meditaatiota tai rentoutumistekniikoita.

Lopulta siirryt kohtaamaan joitain näistä peloista käyttämällä opittuja työkaluja ahdistuksen hallintaan.

Tähän altistumiseen voi kuulua uutistietojen seuraaminen sairauksien puhkeamisesta, lukeminen eri sairauksista tai viettäminen aikaa ihmisten ympärillä, joilla on sairaus, jos se ei ole tarttuva.

Kognitiivinen käyttäytymisterapia (CBT)

Toinen hyödyllinen terapia on CBT. Vaikka terapeutti saattaa sisällyttää hoidon altistumisen tason, CBT keskittyy ensisijaisesti opettamaan sinua tunnistamaan ja haastamaan irrationaaliset ajatukset ja pelot.

Kun alkaa huolehtia taudista, saatat lopettaa ja pohtia uudelleen ajattelusi järkevyyttä. Irrationaalisten tai ahdistavien ajatusten uudelleenmuokkaaminen voi auttaa parantamaan ahdistusta.

Toinen tärkeä nosofobiahoidon näkökohta on vähentää tarvetta löytää varmuus siitä, että sinulla ei ole tiettyä sairautta. Terapeutti voi auttaa sinua kehittämään parempia selviytymisvälineitä, joihin voit luottaa, kun tunnet haluavan vakuutusta muilta.

Lääkitys

Vaikka ei ole lääkettä, joka käsittelisi spesifisiä fobioita, tietyt lääkkeet voivat vähentää pelon ja ahdistuksen oireita ja voivat olla hyödyllisiä, kun niitä käytetään hoidon yhteydessä.

Reseptilääkäri voi määrätä beeta-salpaajia tai bentsodiatsepiineja lyhytaikaiseen tai satunnaiseen käyttöön:

• Beetasalpaajat auttavat vähentämään ahdistuksen fyysisiä oireita. Ne voivat esimerkiksi auttaa ylläpitämään tasaista sykettä ja pitämään verenpaineesi noususta.
• Bentsodiatsepiinit ovat eräs rauhoittava lääke, joka voi auttaa ahdistuksen oireissa. Ne voivat aiheuttaa riippuvuutta, joten niitä ei ole tarkoitettu käytettäväksi pitkään.

Lopullinen rivi

Taudin pelkääminen on luonnollista, etenkin kaiken tiedon kanssa, joka on nyt saatavilla eri sairauksista verkossa.

Jos huolestuneisuutesi keskittyy tiettyyn sairauteen ja alkaa vaikuttaa jokapäiväiseen elämääsi, tunneterveesi tai kykyysi toimia normaalisti, harkitse tavoittamista lääkärisi kanssa. Äärimmäisellä pelolla eläminen ei ole helppoa, mutta fobiat ovat hyvin hoidettavissa.