Mitä syödä sappirakon poistamisen jälkeen

Sisältö

• Mitä syödä sappirakon poistamisen jälkeen
• Mitä vältetään sappirakon poistamisen jälkeen
• Kuinka ruoansulatus näyttää sappirakon poistamisen jälkeen
• Ruokavalion valikko sappirakon poiston jälkeen

Sappirakon leikkauksen jälkeen on erittäin tärkeää syödä vähärasvainen ruokavalio välttäen elintarvikkeita, kuten punaista lihaa, pekonia, makkaraa ja paistettuja ruokia yleensä. Ajan myötä keho tottuu sappirakon poistoon, ja siksi on mahdollista syödä normaalisti uudelleen, mutta aina liioittelematta rasvan saantia.

Sappirakko on elin, joka sijaitsee maksan oikealla puolella ja jonka tehtävänä on varastoida sappi, neste, joka auttaa sulattamaan ruokavalion rasvoja. Siten pian leikkauksen jälkeen rasvojen sulaminen vaikeutuu ja ruokavaliota on muutettava välttämään oireita kuten pahoinvointia, kipua ja ripulia, mikä auttaa suolistoa toimimaan hyvin ilman sappirakkoa.

Katso videosta ravitsemusterapeutin vinkkejä mitä syödä:

Mitä syödä sappirakon poistamisen jälkeen

Sappirakon leikkauksen jälkeen on suositeltavaa ruokia, kuten:

• Lean lihaakuten kala, nahaton kana ja kalkkuna;
• Hedelmät, paitsi avokado ja kookospähkinä;
• Vihannekset keitetyt;
• Kokojyvät kuten kaura, riisi, leipä ja täysjyväpasta;
• Rasvaton maito ja jogurtti;
• Valkoiset juustot, kuten ricotta, mökki ja minas frescal, kevyen tuorejuuston lisäksi.

Oikein syöminen leikkauksen jälkeen auttaa myös vähentämään kipua ja fyysistä epämukavuutta sekä helpottamaan kehon sopeutumista ilman sappirakkoa. Tämä runsaskuituinen ruokavalio auttaa myös pitämään ripulin kurissa ja estämään ummetusta, mutta on normaalia, että suolisto on laiska ensimmäisten päivien aikana. Jatkuvan ripulin sattuessa valitse yksinkertaisia ​​ruokia, kuten valkoinen riisi, kana ja keitetyt vihannekset, vähän mausteita. Katso lisää vinkkejä siitä, mitä syödä ripulissa.

Mitä vältetään sappirakon poistamisen jälkeen

Sappirakon poistoleikkauksen jälkeen on vältettävä punaista lihaa, pekonia, suolistoa, maksaa, maustemehuja, sydäntä, makkaroita, makkaroita, kinkkua, lihasäilykkeitä, öljysäilykkeitä, maitoa ja kokonaisia ​​tuotteita, juustoa, voita, suklaata. jäätelö, kakut, pizza, voileipiä Pikaruuat, paistetut elintarvikkeet yleensä, tyydyttyneitä rasvoja sisältävät teollisuustuotteet, kuten täytetyt keksit, pakatut välipalat ja pakastetut pakastetut elintarvikkeet. Näiden elintarvikkeiden lisäksi alkoholin käyttöä tulisi myös välttää.

Kuinka ruoansulatus näyttää sappirakon poistamisen jälkeen

Sappirakon leikkauksen jälkeen keho tarvitsee sopeutumisjakson oppiakseen kuinka sulattaa rasvapitoiset elintarvikkeet hyvin, mikä voi kestää 3-6 viikkoa. Alussa on mahdollista laihtua ruokavalion muutosten takia, jossa on vähän rasvoja ja runsaasti hedelmiä, vihanneksia ja kokonaisia ​​ruokia. Jos tätä terveellistä ruokavaliota ylläpidetään, laihtuminen voi olla pysyvää ja henkilö alkaa hallita kehon painoa paremmin.

Painon nousu sappirakon poistamisen jälkeen on kuitenkin myös mahdollista, koska koska et enää tunne kipua syödessä, syöminen muuttuu miellyttävämmäksi ja siksi voit syödä enemmän. Lisäksi runsasrasvaisten elintarvikkeiden usein nauttiminen tukee myös painonnousua. Katso, miten sappirakon leikkaus tehdään.

Ruokavalion valikko sappirakon poiston jälkeen

Tämä 3 päivän menu on vain ehdotus siitä, mitä voit syödä leikkauksen jälkeen, mutta on hyödyllistä ohjata potilasta ruokaansa ensimmäisinä päivinä sappirakon poiston jälkeen.

Kun ruoansulatus paranee leikkauksesta toipumisen jälkeen, ruokavalioon tulisi vähitellen lisätä rasvapitoisia elintarvikkeita, etenkin sellaisia, joissa on runsaasti hyviä rasvoja, kuten chia-siemenet, pellavansiemenet, kastanjat, maapähkinät, lohi, tonnikala ja oliiviöljy. Yleensä on mahdollista saada normaali ruokavalio muutama kuukausi leikkauksen jälkeen.